1.通過(guò)閱讀課本,理解健康的定義。
2.結(jié)合“中國(guó)13歲少年BMI參考分類表”和“健康狀況自我評(píng)估量表”判斷自己的健康狀況,選擇健康的生活方式。
學(xué)習(xí)重點(diǎn):正確理解健康的定義和影響健康的因素。
學(xué)習(xí)難點(diǎn):正確理解健康的定義和影響健康的因素。
課時(shí)活動(dòng)設(shè)計(jì)
創(chuàng)設(shè)情境:一次體檢后,一些同學(xué)因?yàn)轶w檢報(bào)告上寫著超重或肥胖而悶悶不樂(lè)。有的同學(xué)說(shuō),胖了結(jié)實(shí),不生病就是健康。有的同學(xué)說(shuō),超重和肥胖是健康隱患,容易引發(fā)一些慢性疾病。體重到底有什么意義?體重與健康的關(guān)系是怎樣的?怎樣才是健康生活?
設(shè)計(jì)意圖:由身邊事創(chuàng)設(shè)情境,引發(fā)學(xué)生思考,激發(fā)學(xué)生對(duì)健康生活相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)生自學(xué)課本P122正文及“探究竟·調(diào)查”,了解體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法,編制體重和身高調(diào)查表;以組為單位對(duì)組內(nèi)同學(xué)的體重、身高進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì),并計(jì)算BMI;參考中國(guó)13歲少年BMI參考分類表,分析消瘦、正常、超重和肥胖的同學(xué)所占比例,訪談了解他們的飲食偏好和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
設(shè)計(jì)意圖:學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)調(diào)查表,并通過(guò)調(diào)查和分析正確了解健康體重是身體健康的組成部分,過(guò)于消瘦會(huì)影響青少年的身長(zhǎng)發(fā)育,青少年肥胖與成年期慢性病密切相關(guān)。科學(xué)飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)有利于保持健康體重。
學(xué)生閱讀課本P123、P124,了解并分享健康的定義、影響人的健康的因素和如何維護(hù)個(gè)人健康和公眾健康。
設(shè)計(jì)意圖:自學(xué)和分享過(guò)程中,健康生活的理念更加深入學(xué)生內(nèi)心,開(kāi)闊學(xué)生視野,使學(xué)生關(guān)注公眾健康問(wèn)題。明確健康的定義:健康除了身體各個(gè)系統(tǒng)、器官機(jī)能正常以外,還包括心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài);了解影響人健康的因素有生活方式、自我認(rèn)知、公共衛(wèi)生意識(shí)和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù);公民應(yīng)當(dāng)鍛煉身體,提升健康知識(shí)素養(yǎng),積極選擇健康的生活方式,維護(hù)個(gè)人健康和公眾健康。
學(xué)生參考課本P124、P125“健康狀況自我評(píng)估量表”,給自己的健康打分,并分析自己的健康狀況,從而改善自己的生活方式,選擇健康的生活方式,保持心情愉悅。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)學(xué)生自己為自己的健康打分,分析身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)等方面的健康狀況,從而改善自己的生活方式,選擇健康的生活方式,保持心情愉悅。
選擇健康生活,享受健康人生,積極實(shí)踐“三減三健”的健康生活方式;合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),充足睡眠,茁壯健康成長(zhǎng)。
第七章 第一節(jié) 健康生活
1.體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)
2.健康的定義
健康除了身體各個(gè)系統(tǒng)、器官機(jī)能正常以外,還包括心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。
3.影響人的健康的因素
當(dāng)堂練
鞏固性作業(yè):《七彩作業(yè)》
教學(xué)反思




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第七章 科學(xué)用藥 保障健康

版本： 冀少版

年級(jí)： 七年級(jí)下冊(cè)

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