生命觀念：全面理解健康的定義;嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況;學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
科學(xué)思維：通過給自己的健康打分，全面認(rèn)識(shí)健康的定義，同時(shí)認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。針對(duì)學(xué)生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學(xué)會(huì)保持愉快的心情。
社會(huì)責(zé)任：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的品質(zhì)。
教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況;認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)健康的重要意義。
【難點(diǎn)】學(xué)會(huì)保持愉快的心情。
教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入新課
“健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會(huì)的和諧旋律”。這是著名免疫學(xué)專家馮里達(dá)在“首屆健康健美長壽促進(jìn)大會(huì)”上如此表述。我們都知道，對(duì)于一個(gè)人而言，如果沒有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。那什么是健康?怎樣評(píng)價(jià)自己的健康狀況?怎樣增進(jìn)自己的健康?如果不健康該怎樣改變?
(二)新課講授
1.給你的健康打分
(1)給自己的健康打分。引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法測試。溫馨提示：獨(dú)立完成;如實(shí)評(píng)價(jià);尊重隱私，分?jǐn)?shù)不公開。
(2)健康的定義。分組討論25個(gè)測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報(bào)討論結(jié)果。
課件出示衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。理解健康三個(gè)方面的相互關(guān)系。引導(dǎo)學(xué)生談如何增進(jìn)健康。
錦囊妙計(jì)：加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉快，學(xué)會(huì)與人和諧相處等。
(過渡：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快?)
2.如何保持心情愉快
(1)認(rèn)同心理健康非常重要出示課件：警鐘長鳴。
師提問：從資料中你獲得了什么信息?
學(xué)生暢談啟示：他們是由于心理壓力過大造成的。認(rèn)同心理健康非常重要。
(2)如何保持心情愉快
師提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。
古詩云：少年不識(shí)愁滋味，為賦新詩強(qiáng)說愁。你們有煩惱嗎?如何排遣?(聽音樂、打籃球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運(yùn)動(dòng)、自我安慰……)
提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價(jià)，不可取。
歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力;宣泄煩惱;自我安慰。
(三)鞏固提高小組討論，解決實(shí)際問題：
(1)廣告“何以解憂，唯有杜康”對(duì)不對(duì)?為什么。
(2)《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了?如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他?
(四)小結(jié)作業(yè)學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)所學(xué)。
作業(yè)：對(duì)家人的健康狀況作出評(píng)價(jià)，并提出改進(jìn)的建議。
四、板書設(shè)計(jì)

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第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況

版本： 人教版 (新課標(biāo))

年級(jí)： 八年級(jí)下冊

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