高中羽毛球大單元教案  課時(shí)教案(第 5 課)周次     課的主題正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)場(chǎng)地 器材     1.學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球完整的揮拍動(dòng)作；學(xué) 2.學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球小臂發(fā)力和下肢、髖關(guān)節(jié)的蹬轉(zhuǎn)。1.對(duì)墻擊球練習(xí)，體會(huì)小臂、手腕的快速發(fā)力；教學(xué) 練 2.揮拍練習(xí)，固定揮拍動(dòng)作，增強(qiáng)上、下肢協(xié)調(diào)性；多球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)機(jī)； 方式 3.體能練習(xí)，發(fā)展上肢力量，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 賽 移動(dòng)顛球接力賽 評(píng) 教師點(diǎn)評(píng)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)掌握情況教學(xué) 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：基本掌握羽毛球正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作要領(lǐng)，能夠揮拍擊中球；目標(biāo) 健康行為目標(biāo)：能夠在正確的練習(xí)方法下完成揮拍動(dòng)作，學(xué)會(huì)積極思考、及時(shí)糾錯(cuò)； 體育品德目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體能，強(qiáng)化互助意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)器材、主動(dòng)回收整理器材的好習(xí)慣。 重點(diǎn)重點(diǎn)：掌握發(fā)高遠(yuǎn)球的揮拍動(dòng)作；          難點(diǎn)難點(diǎn)：提高上、下肢的協(xié)調(diào)性，注意下肢與髖關(guān)節(jié)的蹬轉(zhuǎn)。                 課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 組織教法與要求 時(shí)強(qiáng) 結(jié)構(gòu)  間度                       組織：四列橫隊(duì)        開一、課堂常規(guī)：  XXXXXXXX    1.集合整隊(duì)，師生問好，考勤；  XXXXXXXX    始      2.布置課堂教學(xué)任務(wù)，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律；  XXXXXXXX    部      分3.做好安全提醒，安排見習(xí)生。  XXXXXXXX      要求：快、靜、齊；認(rèn)真聽講，精神飽滿。   一、熱身練習(xí)組織：體操隊(duì)形         1.徒手操 4×8 拍XXXXXXXX  準(zhǔn)①頭部運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX  備②手臂拉伸XXXXXXXX  部③擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX  分④膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)           ⑤弓步壓腿教法：教師領(lǐng)做，口令指揮；     ⑥膝關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：動(dòng)作到位，充分熱身。     ⑦跑跳運(yùn)動(dòng)組織：                               2.游戲：推火車20 米方法：將學(xué)生分成四組，站在起跑線后， 后面同學(xué)抬前面同學(xué)的一只腳，同時(shí)將手 放在前面同學(xué)的肩上。聽到口令發(fā)出后，一起單腳跳到終點(diǎn)，先到隊(duì)獲勝，輸隊(duì)按X X X X勝負(fù)依次做腑臥撐 5、10、15 個(gè)。起動(dòng)與X X X X終點(diǎn)間隔距離 20 米。X X X X 教法：教師口令指揮，做好游戲裁判。 要求：遵守游戲規(guī)則，積極參與游戲，培養(yǎng)團(tuán) 隊(duì)協(xié)作能力。
課的學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法與要求 時(shí)強(qiáng) 結(jié)構(gòu) 間度                        一、球感練習(xí)組織：散點(diǎn)練習(xí)         1.對(duì)墻擊球練習(xí)XXXXX    動(dòng)作要領(lǐng)：正手執(zhí)拍連續(xù)對(duì)墻擊球，小臂X  XXXX    和手腕快速發(fā)力擊球，擊球點(diǎn)在身體前下            方，注意要有明顯的引拍動(dòng)作。XXX XX     XXXXX    二、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)學(xué)練教法：           1.動(dòng)過要領(lǐng)：距前發(fā)球線約 1 米位置站好，對(duì)墻擊球練習(xí)：教師講解示范，提示學(xué)生引拍，    身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，正拍面擊球，利用小臂和手腕快速發(fā)力。   基重心在右腳上。右手持拍向右后側(cè)舉起，要求：按老師要求積極練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。   本肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾           部住球，舉在胸腹前。揮拍線路由后往前、組織：體操隊(duì)形        分由下向上揮拍，擊球時(shí)大臂帶動(dòng)小臂發(fā)XXXXX     力，觸球的一剎那握緊球拍，手腕內(nèi)旋轉(zhuǎn)XXXXX     腕，右腳隨髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，注意擊球后執(zhí)拍            手隨揮至左肩上方。XXXXX     圖示：XXXXX      教法：教師講解示范領(lǐng)做，提示學(xué)生通過分解、     連貫揮拍，掌握正確的揮拍線路。      要求：按老師要求積極練習(xí)，調(diào)整好練習(xí)距離。     組織：            X XXXX     2.練習(xí)方法：            ①挑球揮拍模仿練習(xí)X   X   X   X   X     練習(xí)方法：教師領(lǐng)做，做分解和連貫動(dòng)作教法：教師講解示范，組織學(xué)生分組練習(xí)，提    揮拍練習(xí)，體會(huì)揮拍線路與發(fā)力方法。示學(xué)生運(yùn)用所學(xué)揮拍動(dòng)作嘗試擊球，體會(huì)擊球    ②雙人搭檔多球練習(xí)時(shí)機(jī)。           練習(xí)方法：兩人一組搭檔，面對(duì)面發(fā)球，要求：按老師要求積極練習(xí)，控制好練習(xí)距離，    嘗試擊球，體會(huì)擊球時(shí)機(jī)。注意安全，相互糾錯(cuò)，共同探討。     ③移動(dòng)顛球接力賽            比賽規(guī)則：將學(xué)生分成 4 組，在指定距離組織： XXXX     內(nèi)，進(jìn)行移動(dòng)顛球迎面接力，球不能落地，  XXXX     最先全員完成的小組獲勝。                            20 米                    XXXX       XXXX      教法：教師做好比賽裁判，點(diǎn)評(píng)學(xué)生表現(xiàn)。     要求：遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。                
 三、體能拓展組織：散點(diǎn)練習(xí)    手臂支撐練習(xí)：XXXX X男生 40 秒×3 組；女生 30 秒×3 組。 XXXXX XXX XX  XXXXX 教法：      教師講解示范，組織學(xué)生開始練習(xí)，做好計(jì)時(shí) 工作。      要求：按老師要求積極練習(xí)，注意安全。      課的學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法與要求   結(jié)構(gòu)                     一、放松練習(xí)組織：       結(jié)1.集合整隊(duì)，組織放松拉伸練習(xí)：手臂、XXXXX   束手腕關(guān)節(jié)韌帶拉伸。XXXXX   部二、課堂點(diǎn)評(píng)XXXXX   分1.師生點(diǎn)評(píng)課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)；XXXXX    2.布置課后任務(wù)，要求鞏固復(fù)習(xí)；         3.組織回收器材，師生再見教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生積極參與，認(rèn)真放松；     要求：充分拉伸做好放松，預(yù)防運(yùn)動(dòng)疲勞。    練習(xí)密度：45％-50％ 心率（次數(shù)） 運(yùn) 動(dòng) 負(fù)課后荷小結(jié)曲 線 圖 

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第五節(jié) 羽毛球

版本： 人教版 (2019)

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