高中羽毛球大單元教案  課時(shí)教案(第 17 課)周次      課的主題全場(chǎng)移動(dòng)步法場(chǎng)地  器材             學(xué)        1.學(xué)習(xí)羽毛球全場(chǎng)移動(dòng)步法； 1.全場(chǎng)移動(dòng)步法練習(xí)，提高移動(dòng)速度，養(yǎng)成積極回動(dòng)意識(shí)；教學(xué) 練 2.體能練習(xí)，發(fā)展手臂肌肉力量。方式賽 吊球比準(zhǔn)挑戰(zhàn)賽 評(píng) 學(xué)生互評(píng)擊球質(zhì)量，教師糾錯(cuò)。教學(xué) 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握全場(chǎng)移動(dòng)步法，能夠在重心平穩(wěn)的基礎(chǔ)上做到啟動(dòng)迅速、移動(dòng)到位、回動(dòng)積極，目標(biāo) 健康行為目標(biāo)：能夠通過(guò)正確的練習(xí)方法提高移動(dòng)速度，注意做好自我保護(hù)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷； 體育品德目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體能，強(qiáng)化互助意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)器材、主動(dòng)回收整理器材的好習(xí)慣。 重點(diǎn)重點(diǎn)：掌握全場(chǎng)并步、交叉步步法；          難點(diǎn)難點(diǎn)：移動(dòng)中身體重心的控制以及跟進(jìn)回位意識(shí)的提高。                 課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 組織教法與要求 時(shí)強(qiáng) 結(jié)構(gòu)  間度                       組織：四列橫隊(duì)        開一、課堂常規(guī)：  XXXXXXXX    1.集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，考勤；  XXXXXXXX    始      2.布置課堂教學(xué)任務(wù)，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律；  XXXXXXXX    部      分3.做好安全提醒，安排見習(xí)生。  XXXXXXXX      要求：快、靜、齊；認(rèn)真聽講，精神飽滿。   一、熱身練習(xí)組織：體操隊(duì)形         1.徒手操 4×8 拍XXXXXXXX  準(zhǔn)①頭部運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX  備②手臂拉伸XXXXXXXX  部③擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX  分④膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)           ⑤弓步壓腿教法：教師領(lǐng)做，口令指揮；     ⑥膝關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：動(dòng)作到位，充分熱身。     ⑦跑跳運(yùn)動(dòng)組織：                     2.游戲：喊數(shù)抱團(tuán)           方法：學(xué)生沿兩片羽毛球場(chǎng)邊線慢跑，根           據(jù)教師所報(bào)數(shù)字抱團(tuán)，增強(qiáng)學(xué)生的快速反           應(yīng)與專注力。掉單的同學(xué)，獎(jiǎng)勵(lì)蹲跳 3 次。               教法：教師口令指揮，做好游戲裁判。 要求：遵守游戲規(guī)則，積極參與游戲，增強(qiáng)快 速反應(yīng)與專注力。
 課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 組織教法與要求 時(shí)強(qiáng) 結(jié)構(gòu)  間度                  一、學(xué)習(xí)全場(chǎng)移動(dòng)步法組織：散點(diǎn)練習(xí)       1.正手上網(wǎng)：起動(dòng)后右腳迅速向身體右側(cè)XXXX X   前方邁出一小步，左腳向前墊第二步并至 XXXXX   右腳后跟處，左腳蹬地右腳再跨出第三大         步擊球，回動(dòng)時(shí)右腳向中心退回一小步，XXXX X   左腳交叉退回第二步，雙腳同時(shí)小跳步回 XXXXX   位；教法：        2.反手上網(wǎng)：起動(dòng)后右腳迅速向身體左側(cè)顛球練習(xí)：教師講解示范，提示學(xué)生由下向上   前方邁出第一小步，左腳向前交叉邁出第揮拍，體前位置擊球，小臂和手腕快速發(fā)力。  基二小步，同時(shí)左前腳掌蹬地，右腳向前跨要求：按老師要求積極練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。  本出第三步擊球，擊球后右腳向中心位置撤        部回第一步，左腳緊跟退回第二步，兩腳再        分向中心位置邁回最后一小跳步回位。             組織： 3.正手區(qū)后場(chǎng)后退步法：起動(dòng)后右腳向來(lái)球落點(diǎn)方向后退第一小步，左腳經(jīng)右腳往后交叉退第二步。右腳再交叉退第三步，身體重心放在右腳上，向左后方向斜步起跳，準(zhǔn)備擊球。擊球后，右腳迅速向中心位置邁回第一步，左腳交叉邁回第二步，雙腳再接一跳步完成回位； 4.正手頭頂區(qū)后退步法：起動(dòng)后，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，向身體左后側(cè)區(qū)域的來(lái)球落點(diǎn)方向后退第一小步，左腳后交叉退第二步，右腳再向后交叉退第三步，身體重心在右腳上，交叉步起跳，準(zhǔn)備擊球。擊球后，迅速向中心位置蹬地交叉步回位。圖示：  教法：教師做好講解示范，明確練習(xí)要求，鼓勵(lì)學(xué)生互評(píng)。 要求：積極參與練習(xí)，遵守規(guī)則，提移動(dòng)速度。 練習(xí)方法： 1.信號(hào)指示練習(xí)：教師運(yùn)用球拍指向前場(chǎng)、 后場(chǎng)方向，學(xué)生根據(jù)球拍的指向，做相應(yīng) 的步法移動(dòng)練習(xí)； 2.全場(chǎng)步法練習(xí)：教師組織學(xué)生從羽毛球
 場(chǎng)地中心位置開始，運(yùn)用所學(xué)步法進(jìn)行前組織：散點(diǎn)練習(xí)    場(chǎng)、后場(chǎng)四點(diǎn)移動(dòng)練習(xí)，要求移動(dòng)到位，XXXX X動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。 XXXXX二、體能拓展XXX XX手臂支撐練習(xí)： XXXXX男生 40 秒×3 組；女生 30 秒×3 組。       教法：      教師講解示范，組織學(xué)生練習(xí)，做好計(jì)時(shí)與動(dòng) 作糾錯(cuò)。      要求：按老師要求積極練習(xí)，注意安全。          課的學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)強(qiáng) 結(jié)構(gòu)間度                   一、放松練習(xí)組織：       結(jié)1.集合整隊(duì)，組織放松拉伸練習(xí)：拉伸手XXXXX   束臂、腿部、手腕、腳踝關(guān)節(jié)韌帶。（主要XXXXX   部拉伸腿部）XXXXX   分二、課堂點(diǎn)評(píng)XXXXX    1.師生點(diǎn)評(píng)課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)；         2.布置課后任務(wù)，要求鞏固復(fù)習(xí)；教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生積極參與，認(rèn)真放松；    3.組織回收器材，師生再見要求：充分拉伸做好放松，預(yù)防運(yùn)動(dòng)疲勞。    練習(xí)密度：45％-50％ 心率（次數(shù)） 運(yùn) 動(dòng) 負(fù)課后荷小結(jié)曲 線 圖 

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