中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)二〇二二年三月
  目 錄一 單元內(nèi)容................................................................................................................................................. 1二 單元分析...............................................................................................................1三 單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)............................................................................................3四 課時(shí)學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)............................................................................................4五 單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路................................................................................................5六 課時(shí)作業(yè)...............................................................................................................6七 單元質(zhì)量檢查作業(yè)..............................................................................................14
  體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元內(nèi)容學(xué)科體育年級(jí)二年級(jí)學(xué)期教材版本人教版單元名稱(chēng)基本信息第二學(xué)期跳躍與游戲單元組織方式? 自然單元?重組單元序號(hào)課 時(shí) 名 稱(chēng)模仿動(dòng)物跳對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容第三單元第三單元第三單元第三單元第三單元12345集體雙腳連續(xù)向前跳跳單雙圈課時(shí)信息立定跳遠(yuǎn)跑幾步，一腳踏跳，雙腳落入沙坑二、單元分析課 標(biāo) 要 求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2012年版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平一運(yùn)動(dòng)技能——跳躍與游戲”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。1
  教 材 分 析跳躍是人體基本身體活動(dòng)能力之一。在日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)、體育娛樂(lè)中跳躍是最基本的動(dòng)作之一，是低年級(jí)基本身體活動(dòng)的重要教材，深受學(xué)生的喜愛(ài)。通過(guò)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作和游戲，可以鍛煉身體，發(fā)展下肢力量和跳躍能力，促進(jìn)身體靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，為以后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高打下初步基礎(chǔ)。跳躍與游戲教材內(nèi)容的價(jià)值本單元是小學(xué)體育跳躍系列，由五課時(shí)組成。各種方式的跳躍與游戲是掌握跳躍基本動(dòng)作和發(fā)展跳躍能力的重要內(nèi)容，如跳單雙圈是一項(xiàng)發(fā)展腿部力量和身體協(xié)調(diào)能力的教材，也是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)單腳起跳，雙腳落地的誘導(dǎo)性練習(xí)；立定跳遠(yuǎn)和集體雙腳連續(xù)向前跳、蛙跳等動(dòng)作，是發(fā)展腿部爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性、靈巧性的有效手段；跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑，是該階段學(xué)生發(fā)展跳躍動(dòng)作的手段，也為今后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)和蹲踞式跳遠(yuǎn)奠定了基礎(chǔ)。為提高學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性、積極性，內(nèi)容上巧妙地安排了對(duì)應(yīng)的游戲。發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)了練習(xí)興趣，為其終身體育奠定了基礎(chǔ)。跳躍與游戲教材的設(shè)計(jì)思路跳躍與游要充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合戲教材搭 作學(xué)習(xí)方式，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生以情入境、以境樂(lè)練，真正體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的配建議樂(lè)趣，既激活學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，又提高了跳躍與游戲教學(xué)的效果。學(xué) 情 分 析小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，要對(duì)他們實(shí)施好學(xué)校體育教育，才能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。二年級(jí)學(xué)生生性貪玩，自控能力差，認(rèn)知能力不夠完善。想要通過(guò)體育鍛煉讓他們身心得到發(fā)展，還要在體育鍛煉的形式上下功夫。所以，把學(xué)生都喜愛(ài)的“游戲”活動(dòng)融入到課堂中來(lái)，把學(xué)生應(yīng)學(xué)的體育技能通過(guò)游戲的方式傳授給他們，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在游戲過(guò)程中注重發(fā)揮學(xué)生主體地位，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，讓他們能在心情愉悅的情況下主動(dòng)學(xué)習(xí)，喜歡學(xué)習(xí)，樂(lè)于參加體育游戲活動(dòng)，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。2
  三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)與作業(yè)目標(biāo)關(guān)系圖譜單 元 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)單 元 作 業(yè) 目 標(biāo)單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，能積極主動(dòng)地 通過(guò)作業(yè)練習(xí)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興參加體育活動(dòng)。 趣，能積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)。12345學(xué)習(xí)并掌握跳躍的基本動(dòng)作，掌握雙起 通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生掌握雙起雙落和輕雙落和輕巧落地的運(yùn)動(dòng)技能。巧落地的運(yùn)動(dòng)技能。練習(xí)的過(guò)程中發(fā)展學(xué)生下肢力量及身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。發(fā)展下肢力量及身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。樹(shù)立學(xué)生信心，體驗(yàn)到在游戲及比賽中 練習(xí)的過(guò)程中學(xué)生能體驗(yàn)到在游戲及學(xué)到知識(shí)及取得成功的快樂(lè)。 比賽中學(xué)到知識(shí)及取得成功的快樂(lè)。充分培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取、 通過(guò)練習(xí)能充分培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不斷創(chuàng)新的精神。 積極進(jìn)取、不斷創(chuàng)新的精神。3
  四、課時(shí)學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)1.知道幾種動(dòng)物跳躍的方式和特點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo) 2.能夠形象、生動(dòng)地模仿幾種動(dòng)物的跳法3.能夠積極、主動(dòng)的模仿，認(rèn)真、刻苦的練習(xí)第一課時(shí)1.掌握幾種動(dòng)物跳的方式和特點(diǎn)作業(yè)目標(biāo)2.通過(guò)模仿動(dòng)物跳提高身體的協(xié)調(diào)性3.提高自主練習(xí)的積極性、主動(dòng)性，養(yǎng)成認(rèn)真、刻苦的習(xí)慣作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能技能類(lèi) 體能類(lèi)課后練習(xí)1.知道此項(xiàng)練習(xí)的名稱(chēng)和動(dòng)作方法學(xué)習(xí)目標(biāo) 2.能夠做到動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏連貫3.能夠愉快的參與活動(dòng)并積極主動(dòng)的練習(xí)課時(shí)學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)第二課時(shí)1.知道此項(xiàng)練習(xí)的名稱(chēng)和動(dòng)作方法作業(yè)目標(biāo)2.提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性、節(jié)奏連貫性3.養(yǎng)成積極主動(dòng)的練習(xí)習(xí)慣作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能技能類(lèi) 體能類(lèi)課后練習(xí)1.能用語(yǔ)言表述跳單雙圈的方法和過(guò)程2.能夠協(xié)調(diào)、連貫地完成練習(xí)動(dòng)作，做到單踏有力，雙落輕巧3.體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，不怕吃苦的能力學(xué)習(xí)目標(biāo)第三課時(shí)1.熟練地掌握跳單雙圈的方法作業(yè)目標(biāo) 2.發(fā)展彈跳力，提升動(dòng)作的熟練度3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)此項(xiàng)的興趣和不怕吃苦的能力作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能技能類(lèi) 體能類(lèi)課后練習(xí)4
  1.通過(guò)練習(xí)學(xué)生清楚立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作表象，知道具體動(dòng)作和跳法學(xué)習(xí)目標(biāo)2.兩腳用力蹬地，展體向前跳出，雙腿屈膝緩沖，輕巧落地3.培養(yǎng)學(xué)生活潑積極向上的精神和不怕吃苦認(rèn)真鍛煉的能力第四課時(shí)1.提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技能的方法作業(yè)目標(biāo) 2.發(fā)展學(xué)生雙腳同時(shí)起跳、同時(shí)落地的能力3.培養(yǎng)學(xué)生活潑積極向上的精神和不怕吃苦認(rèn)真鍛煉的能力作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能技能類(lèi) 體能類(lèi)課后練習(xí)1.通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言表述動(dòng)作方法及起跳過(guò)程2.通過(guò)練習(xí)學(xué)生能做到跑進(jìn)中，動(dòng)作連貫一腳踏跳，屈膝上提，雙腳落地學(xué)習(xí)目標(biāo)作業(yè)目標(biāo)3.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與、積極練習(xí)和果斷、勇敢的品質(zhì)1.通過(guò)練習(xí)，學(xué)生能知道動(dòng)作方法及起跳過(guò)程2.通過(guò)練習(xí)學(xué)生能做到跑進(jìn)中，動(dòng)作連貫一腳踏跳，屈膝上提，雙腳落地第五課時(shí)3.提高學(xué)生主動(dòng)參與、積極練習(xí)和果斷、勇敢的品質(zhì)作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能技能類(lèi) 體能類(lèi)課后練習(xí)五、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路分析課程標(biāo)準(zhǔn)的要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情制定單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問(wèn)題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計(jì)5
  六、課時(shí)作業(yè)課 時(shí) 作 業(yè) 設(shè) 計(jì)練習(xí)內(nèi)容模仿青蛙連續(xù)跳兩腳左右稍分開(kāi)，稍屈膝，腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂后舉；然后兩腳用力后蹬，兩臂動(dòng)作方法 迅速前擺，身體向前上方躍起，全腳掌落地過(guò)渡到前腳掌（小腿不前伸），屈髖、屈膝緩沖，兩臂自然回?cái)[成預(yù)備姿勢(shì)。如此連續(xù)進(jìn)行。練習(xí) 1練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)、強(qiáng)度和距離等根據(jù)實(shí)際情況而定。第一課時(shí)作業(yè)內(nèi)容練習(xí)前要做腰腹、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的注意事項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。練習(xí)內(nèi)容袋鼠跳雙腳并攏，膝蓋稍微彎曲，用力向前跳。準(zhǔn)動(dòng)作方法 備要跳的時(shí)候，要雙腳用力向前上方跳出。落地時(shí)，前面的腳掌先碰到地面，動(dòng)作要輕松。練習(xí) 2練習(xí)圖形做好熱身活動(dòng)，配上音樂(lè)，更具有游戲的樂(lè)練習(xí)建議趣；次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí) 5—10遍。6
  每次準(zhǔn)備要跳時(shí)，要先站穩(wěn)后再向前跳，不注意事項(xiàng)要著急，防止摔倒。時(shí)間要求評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)20分鐘1.連續(xù)向前跳的過(guò)程中保持身體的平衡2.動(dòng)作的連貫性評(píng)價(jià)內(nèi)容優(yōu)秀：身體協(xié)調(diào)能力好，動(dòng)作連貫，速度快良好：落地較穩(wěn)，動(dòng)作較連貫，速度較快及格：落地不穩(wěn)，動(dòng)作較連貫，速度較慢待進(jìn)步：落地不穩(wěn)，動(dòng)作不連貫，速度慢評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式? 自評(píng)? 互評(píng)? 師評(píng)本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過(guò)游作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意 戲加深對(duì)青蛙跳、袋鼠跳的認(rèn)識(shí)，鍛煉學(xué)生的下肢力量，利用多種活動(dòng)發(fā)圖展平衡和協(xié)調(diào)能力，從而讓學(xué)生喜歡參與跳躍活動(dòng)，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。課 時(shí) 作 業(yè) 設(shè) 計(jì)練習(xí)內(nèi)容開(kāi)火車(chē)畫(huà)兩條相距 10米的平行線，站在起點(diǎn)線后，第一個(gè)人扮演火車(chē)頭雙手叉腰，后面的人依次把動(dòng)作方法 手放在前一名同伴的身上。游戲開(kāi)始后，在火車(chē)頭的帶領(lǐng)下，有節(jié)奏地用雙腳連續(xù)起跳的方法向前跳進(jìn)，火車(chē)脫節(jié)，必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始出發(fā)。作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1第二課時(shí)練習(xí)圖形7
  練習(xí)建議 連續(xù)跳時(shí)保持好距離，時(shí)間和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng) 起跳輕快有力，屈膝緩沖，保護(hù)膝蓋。練習(xí)內(nèi)容快快跳起來(lái)成一路縱隊(duì)，前后相距約 1米，第一、二人握短跳繩一端，在隊(duì)前側(cè)向站立，游戲開(kāi)始：低手拉繩迅速跑過(guò)，隊(duì)員依次雙腳跳起讓繩子從腳下通過(guò)，持繩隊(duì)員到排尾后，第一人留在排尾，第二人持繩跑回排頭與第三人合作繼續(xù)拉繩到排尾，依次進(jìn)行。動(dòng)作方法練習(xí) 2練習(xí)圖形練習(xí)建議雙腳同時(shí)起跳、同時(shí)落地，持繩隊(duì)員須平行勻速前進(jìn)。注意事項(xiàng) 掌握好起跳時(shí)機(jī)，保持好前后距離。時(shí)間要求20分鐘1.身體的協(xié)調(diào)性評(píng)價(jià)內(nèi)容 2.下肢力量3.合作意識(shí)優(yōu)秀：身體協(xié)調(diào)性好，下肢有力量，合作意識(shí)強(qiáng)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)良好：身體協(xié)調(diào)性較好，下肢較有力量，合作意識(shí)較強(qiáng)及格：身體協(xié)調(diào)性較好，下肢力量欠佳，合作意識(shí)較差待進(jìn)步：身體協(xié)調(diào)能力差，下肢力量弱，合作意識(shí)差評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式? 自評(píng)? 互評(píng)? 師評(píng)8
  此練習(xí)是發(fā)展跳躍能力和集體協(xié)同一致動(dòng)作的方法之一?？勺鳛?/span>“發(fā)展體能練習(xí)”的內(nèi)容。通過(guò)跳躍游戲，初步學(xué)習(xí)一些基本的跳躍動(dòng)作方法和簡(jiǎn)單技能，促進(jìn)下肢力量和跳躍能力，促進(jìn)身體靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展，為以后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高打下初步基礎(chǔ)。作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖課 時(shí) 作 業(yè) 設(shè) 計(jì)練習(xí)內(nèi)容跳單、雙圈站在起跳線后，一腳跳進(jìn)單圈起跳，雙腳同動(dòng)作方法 時(shí)落入雙圈內(nèi)，依此連續(xù)向前跳，做到屈膝、下蹲、后腳跟先著地。練習(xí) 1練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí) 5—10遍。圈的距離可以根據(jù)自己的素質(zhì)、能力調(diào)整，注意事項(xiàng)練習(xí)過(guò)程要注意安全，謹(jǐn)防絆倒摔傷。第三課時(shí)作業(yè)內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容 上一步單腳起跳雙腳落地學(xué)生將上一步單腳起跳雙腳落地分解成“助動(dòng)作方法 跑單踏有力-雙腳落地輕巧”兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。練習(xí) 2練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí) 5—10遍。注意事項(xiàng) 注意助跑輕快、踏跳有力、落地輕巧協(xié)調(diào)。時(shí)間要求20分鐘9
  1.助跑、踏跳、騰空、落地的動(dòng)作的準(zhǔn)確性2.技能動(dòng)作的協(xié)調(diào)性評(píng)價(jià)內(nèi)容優(yōu)秀：協(xié)調(diào)、連貫，單踏有力，雙落輕巧良好：動(dòng)作較協(xié)調(diào)、連貫，單踏較有力，雙落較輕巧及格：動(dòng)作較正確，連貫性尚可，踏跳力尚可，落地尚可待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，不連貫，落地沉重評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式? 自評(píng)? 互評(píng)? 師評(píng)本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過(guò)自主學(xué)練知道助跑、踏跳、騰空、落地等基本動(dòng)作在跳遠(yuǎn)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的速度、彈跳力、上下肢配合協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖課 時(shí) 作 業(yè) 設(shè) 計(jì)練習(xí)內(nèi)容縱跳摸高兩腳自然開(kāi)立成半蹲預(yù)備姿勢(shì)，兩臂自然下動(dòng)作方法 垂，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。第四課時(shí)練習(xí) 1作業(yè)內(nèi)容練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異 8次/組，共 3組。注意事項(xiàng) 落地時(shí)前腳掌先著地，屈膝緩沖，維持身體平衡。練習(xí) 2練習(xí)內(nèi)容障礙跳10
  地上放障礙物 6個(gè)，每個(gè)距離 1米左右，練習(xí)者站在障礙物后，兩腳左右開(kāi)立、腳尖平行，動(dòng)作方法 屈膝向下；兩臂自然后擺，用腳掌的力量向前上方跳過(guò)障礙，兩臂配合向前上方擺動(dòng)，落地時(shí)屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，共 5組。掌握好障礙物距離和起跳遠(yuǎn)度，避免踩踏障礙注意事項(xiàng)物。練習(xí)內(nèi)容蛙跳兩腳分開(kāi)成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)；兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、動(dòng)作方法 踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。練習(xí) 3練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異 7次/組，共 3組。11
  注意事項(xiàng) 掌握好節(jié)奏，維持好身體平衡。時(shí)間要求30分鐘1.起跳動(dòng)作規(guī)范性評(píng)價(jià)內(nèi)容 2.身體協(xié)調(diào)性3.遠(yuǎn)度優(yōu)秀：動(dòng)作規(guī)范、蹬伸充分、有一定的遠(yuǎn)度良好：動(dòng)作規(guī)范、蹬伸充分、遠(yuǎn)度次之及格：動(dòng)作較規(guī)范、蹬伸有力、遠(yuǎn)度一般待進(jìn)步：動(dòng)作不規(guī)范、起跳無(wú)力、遠(yuǎn)度待提高評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式? 自評(píng)? 互評(píng)? 師評(píng)本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過(guò)自主學(xué)練，了解跳躍的基本動(dòng)作和健身價(jià)值；培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和克服困難的勇氣。通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖課 時(shí) 作 業(yè) 設(shè) 計(jì)練習(xí)內(nèi)容上一步踏跳動(dòng)作方法 做上一步單腳踏跳，雙腳落地，屈膝緩沖練習(xí)。練習(xí)圖形第五課時(shí)練習(xí) 1作業(yè)內(nèi)容練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異 6次/組 共 3組。注意事項(xiàng) 場(chǎng)地要平坦松軟，落地屈膝緩沖。練習(xí) 2練習(xí)內(nèi)容慢跑 3—5步踏跳12
  慢跑 3—5步，一腳用來(lái)踏跳，雙腳輕巧落地。不要求跳得遠(yuǎn)，注意落地時(shí)屈膝緩沖。動(dòng)作方法練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異 5次/組 共 2組。注意事項(xiàng) 場(chǎng)地要平坦、落地屈膝緩沖，維持好身體平衡。練習(xí)內(nèi)容動(dòng)作方法助跑幾步踏跳助跑幾步，一腳用力踏跳、雙腳落在墊子上或沙坑內(nèi)。踏跳腿要蹬直，落地輕巧、屈膝緩沖。練習(xí) 3練習(xí)圖形練習(xí)建議 次數(shù)和強(qiáng)度因人而異 5次/組 共 2組。注意事項(xiàng) 掌握好助跑節(jié)奏并落在墊子上或沙坑中。時(shí)間要求30分鐘1.動(dòng)作規(guī)范性評(píng)價(jià)內(nèi)容 2.動(dòng)作連貫性3.身體協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：動(dòng)作規(guī)范、踏跳有力、落地輕巧評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)良好：動(dòng)作規(guī)范、踏跳有力、落地欠佳評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式及格：動(dòng)作較規(guī)范、踏跳無(wú)力、落地動(dòng)作一般待進(jìn)步：動(dòng)作不規(guī)范、起跳無(wú)力、落地緩沖較差? 自評(píng)? 互評(píng)? 師評(píng)13
  本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過(guò)自主練習(xí)體驗(yàn)上一步或跑幾步單腳起跳雙腳落地的方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力和下肢力量；培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，鞏固課上學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)。作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖七、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)評(píng)價(jià)內(nèi)容立 定 跳 遠(yuǎn)評(píng)價(jià)方法技評(píng)，遠(yuǎn)度，每人三次取最優(yōu)。圖示單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)內(nèi)容達(dá) 標(biāo)等 級(jí)優(yōu)秀技 評(píng)（米）上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)做到了一伸二屈降重心，上體稍前傾，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[很協(xié)調(diào)，空中展體充分，落地時(shí)小腿前伸的時(shí)機(jī)把握的好，屈腿前伸臂后擺, 落地后往前不往后。男：1.49女：1.40評(píng)上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)做到了一伸二屈降重心，上體稍前傾，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[不太協(xié)調(diào)，空中展體不太充分，落地時(shí)小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，屈腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。價(jià)標(biāo)準(zhǔn)良好及格男：1.30女：1.20上下肢動(dòng)作不太協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體沒(méi)有前傾，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[不協(xié)調(diào)，空中展體不充分，落地時(shí)小腿前伸的時(shí)機(jī)把握不太好，屈腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。男：1.07女：0.9914
  上下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)沒(méi)有一伸二屈降重心，上體沒(méi)有前傾，蹬地沒(méi)有快速有力，腿蹬和手?jǐn)[不協(xié)調(diào)，空中沒(méi)有展體，落地時(shí)小腿前伸的時(shí)機(jī)把握差，落地后往后退。男：0.93女：0.86待進(jìn)步等級(jí)得分1009896949290878481787572696663605040302010男（米）1.561.551.541.531.511.491.471.431.391.351.301.271.231.191.131.071.061.031.000.970.93女（米）1.471.461.441.431.401.381.361.321.291.251.201.181.141.101.050.990.980.950.920.890.86優(yōu)秀良好小學(xué)一、二年級(jí)男、女立定跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及格待進(jìn)步對(duì)應(yīng)單元作業(yè)目標(biāo)對(duì)應(yīng)學(xué)習(xí)水平序號(hào)類(lèi)型難度來(lái)源完成時(shí)間了解理解應(yīng)用√屬性表123實(shí)踐實(shí)踐實(shí)踐1容易中等中等選編1、22、3√選編 20分鐘√選編15

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小學(xué)體育人教版（2024）一至二年級(jí)電子課本 舊教材

第三節(jié) 跳躍與游戲

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 一至二年級(jí)

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