第四單元《健康生活》第3課時(shí) 心臟和血液 課件+視頻素材

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第四單元 健康生活第3課時(shí) 心臟和血液 血液在人體這個(gè)系統(tǒng)中，有什么作用？ 食物中的營養(yǎng)和我們吸入的氧氣，進(jìn)入我們的血液后都將通過心臟、血管等運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部分，維持身體的生命活動(dòng)。體育活動(dòng)后，我們的心跳有什么不一樣？? 心臟主要由肌肉構(gòu)成，形狀像一個(gè)桃子，大小和自己的拳頭接近，成人的心臟質(zhì)量大約為300克。心臟位于胸腔中部，在兩肺之間偏左的位置。 認(rèn)識(shí)心臟你知道心臟是怎么跳動(dòng)的嗎？實(shí)驗(yàn)材料：水槽、吸耳球、塑料管、水。模擬心跳實(shí)驗(yàn)塑料管模擬血管吸耳球模擬心臟手的力量模擬心肌收縮產(chǎn)生的力量水模擬血液放松吸耳球時(shí)，水又是怎樣流動(dòng)的？?擠壓吸耳球時(shí)，液體的流動(dòng)規(guī)律是怎樣的？了解心臟跳動(dòng)的意義點(diǎn)擊播放視頻心臟為什么要推動(dòng)血液不停地流動(dòng)？ 心臟跳動(dòng)推動(dòng)血液在身體內(nèi)循環(huán)，運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣、廢物和二氧化碳，維持人體生命活動(dòng)。 心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率。心率一般為60～100次/分鐘，因年齡、性別或其他生理因素會(huì)產(chǎn)生個(gè)體差異。認(rèn)識(shí)心率測量：一分鐘心跳次數(shù) 每個(gè)人的心率都一樣嗎？平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)和不愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，兩個(gè)人的心率有什么不同？心臟無時(shí)無刻不在工作，它會(huì)疲勞嗎？ 說一說：如何保護(hù)我們的心臟？ 心臟為我們的身體供給新鮮、充滿養(yǎng)分的血液。 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使心臟變得更加健康和強(qiáng)壯，如散步、跑步和游泳等都是有益心臟健康的活動(dòng)。 吸煙不僅會(huì)對(duì)肺產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，也會(huì)危害心臟和血管健康，因此，我們要遠(yuǎn)離煙草產(chǎn)品。 吃低脂食品有利于心臟和血管的健康，平時(shí)應(yīng)少吃油炸食品。