心理健康課  備課紙         課    題第4章第1節(jié)認(rèn)識學(xué)習(xí)  高效學(xué)習(xí) 課時1授課日期 教學(xué)目標(biāo)1、糾正學(xué)生對學(xué)習(xí)的誤解，幫助學(xué)生理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己可能出現(xiàn)的學(xué)習(xí)心理問題3、提供學(xué)生克服學(xué)習(xí)心理問題的方法，以幫助他們更有效地組織學(xué)習(xí)4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并引導(dǎo)他們樹立正確的學(xué)習(xí)觀教學(xué)重、難點重點：常見的學(xué)習(xí)心理問題和克服這些問題的方法難點：認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)心理問題，并尋找適合自己問題的解決方法教、學(xué)具多媒體教學(xué)設(shè)備預(yù)習(xí)要求學(xué)生閱讀教材相關(guān)內(nèi)容教師活動內(nèi)容、方式學(xué)生活動內(nèi)容、方式旁注課前準(zhǔn)備：    請學(xué)生以匿名的形式寫出自己在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常的心理問題。導(dǎo)入新課：教師先在課堂上讀出學(xué)生寫出的各種各樣的學(xué)習(xí)心理問題，幫助學(xué)生意識到問題的嚴(yán)重性，引起學(xué)生的注意并激勵他們積極行動以改變自己目前的學(xué)習(xí)狀況。講授新課：第四章　學(xué)會學(xué)習(xí) 終身學(xué)習(xí)第一節(jié)　認(rèn)識學(xué)習(xí)  高效學(xué)習(xí)  請你結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，想一想下面的哪些行為是通過學(xué)習(xí)才能獲得的，哪些行為是不學(xué)而能的：     一、認(rèn)識學(xué)習(xí)（一）探索學(xué)習(xí)的奧秘（學(xué)習(xí)的本質(zhì)）?      學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不僅包括知識學(xué)習(xí)，還包括技能和行為規(guī)范的學(xué)習(xí)?      學(xué)習(xí)的途徑，具有豐富的多樣性學(xué)生不僅要重視學(xué)校學(xué)習(xí)，還要重視社會大課題中的學(xué)習(xí)。（二）影響學(xué)習(xí)的主要因素?      智力因素      ◆ 觀察能力    ◆ 記憶能力　  ◆ 思維能力    ◆ 想象能力?      非智力因素     ◆ 學(xué)習(xí)動機(jī)     ◆ 學(xué)習(xí)興趣　   ◆ 恒心毅力     ◆ 學(xué)習(xí)習(xí)慣二、常見的學(xué)習(xí)心理問題（一）學(xué)習(xí)動機(jī)不足或過強(qiáng) 學(xué)生自白一：我討厭學(xué)習(xí)；上課像在聽天書；反正老師也不喜歡我；混日子而已……學(xué)生自白二：這次考試我一定要超過某某；為什么我的學(xué)習(xí)時間總是不夠用，晚上通宵好了；快考試了，怎么總感覺胸悶、氣喘，唉！又開始頭痛了……?      學(xué)習(xí)動機(jī)不足的表現(xiàn)    ◆ 沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃    ◆ 缺乏自尊心、自信心　  ◆ 缺乏學(xué)習(xí)興趣?      學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的表現(xiàn)    ◆ 勞逸無度，打疲勞戰(zhàn)    ◆ 過于追求完美　  ◆ 學(xué)習(xí)焦慮，伴隨很多不良的生理癥狀（二）注意力不集中?      它是一種最普遍的學(xué)習(xí)心理問題?      主要表現(xiàn)形式      ◆  集中注意的時間不長      ◆ 容易分心，被其他人或事吸引（三）學(xué)習(xí)方法不科學(xué)?      不了解學(xué)習(xí)的規(guī)律?      沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略或技巧?      尤其可能忽視了科學(xué)的記憶方法的重要性許多學(xué)生不認(rèn)為自己學(xué)習(xí)需要什么科學(xué)的方法，而是完全按照自由意志，隨性而學(xué)。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)也是學(xué)生科學(xué)思維的體現(xiàn)之一。（四）意志力不堅強(qiáng)?      也是普遍存在的學(xué)習(xí)心理問題之一?      學(xué)習(xí)精神對學(xué)習(xí)的重要性（舉例說明）業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。　——韓愈成功=艱苦勞動+正確方法+少說空話。 ——愛因斯坦韓愈在《進(jìn)學(xué)解》中說："業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。"學(xué)業(yè)的精深，在于勤奮刻苦，學(xué)業(yè)的荒廢，在于嬉戲游樂；道德行為的成功在于深思熟慮，敗毀在于因循茍且。韓愈強(qiáng)調(diào)一個人要著力于"業(yè)精"、"行成"，即在學(xué)業(yè)上做到"精"，在品德上要做到"成"。
     他這句話是多么的有分量。
      “業(yè)精于勤”。在中學(xué)時代，有的人為了高分成績，拼命學(xué)習(xí)；有的人為了考取重點性的學(xué)校，也廢寢忘食；有的人為了“業(yè)精”，也刻苦鉆研。我雖算不上第三種人，但我盡量往這方面靠攏。我認(rèn)為沒有一點真才實學(xué)怎么行呢？學(xué)就是為了得到。于是我把目標(biāo)鎖定在自己獲得知識并達(dá)“精”的這么一種層次上。每當(dāng)我學(xué)到新的一篇課文時，我盡量找一些與此密切相關(guān)的課外書看，以擴(kuò)大知識面和加深理解；每當(dāng)我學(xué)到新的理科類的知識時，我會努力尋找一些與之相關(guān)的輔導(dǎo)書研究，以謀求知識面的又博又精。假如沒有全身心的投入，我想中學(xué)時代肯定達(dá)不到學(xué)業(yè)上那種精的狀態(tài)。
      “荒于嬉”。在中學(xué)時，別人都說大學(xué)像天堂，是自由的空間，是愛情的搖籃，是個性發(fā)展的理想環(huán)境。加上我所選的大學(xué)是在山水甲天下的桂林。我對理想中的大學(xué)充滿了好奇和向往。心想上了大學(xué)自然會成材。于是上了大學(xué)，我經(jīng)常與其他幾個要好的同學(xué)或朋友出去游山玩水，或有時間就去網(wǎng)巴玩游戲看電影聊天的，可謂快樂不已，還留下了一張張足跡性的照片?？梢坏娇荚嚕B自己學(xué)到什么都不清楚，一片手忙腳亂突擊?，F(xiàn)在獎學(xué)金平定出來，勉強(qiáng)在三等的榜上探露頭角。貪玩是學(xué)業(yè)的大忌。
      “行成于思?xì)в陔S”。道德修養(yǎng)的成功有賴于深思熟慮。記得在高三那一年，有一次在排隊取熱水沖涼，人人煩于人多，都爭先恐后。有些干脆在水龍頭那里插隊。稍微不留神就被別人搶先。所以提水還要費一番精力。那次為了不留可乘空隙，我盡量往前靠，快到我，為了讓里面那位同學(xué)出來，我站到了旁邊，誰知旁邊另一排女同學(xué)中有一位特別犀利，誤以為我要插他們這邊，就毫不留情的嘣出了一句話：“敢插，敢插，我一腳踹過去。”在這么多人面前被一位女同學(xué)如此責(zé)備，我感到很沒面子。我壓住心中的怒火，有力的回了她一句：“插什么插，我這邊沒有??？”那位女同學(xué)這才恍然大悟一聲不吭。假如把我換成另一位不怎么講究道德的同學(xué)，她肯定挨一頓大罵。但我當(dāng)時為什么能如此理性呢？因為我曾經(jīng)看到一篇文章《少說最后一句話》，里面列舉了一些在矛盾當(dāng)中因多說了最后一句話而破壞了個人道德形象。比如，某人被別人踩了腳，就說：“老兄要注意點，真沒道德。”又比如，某人在眾人當(dāng)中被一個無理婦女去取鬧，而后心生不服回了一句：“我有什么對不起你了，真他媽的潑婦。”等等例子，你看就以為多 說這最后一句，道德全無，少說最后一句不行了？我對那篇文章印象很深刻，而且經(jīng)過深思熟慮。假如我沒有平時對道德的培養(yǎng)和思考，在那種情況下一不小心極易出現(xiàn)不道德的言語。也就“毀于隨”。
“業(yè)精于勤荒于嬉；行成于思?xì)в陔S”。這句話很有道理，應(yīng)該成為每個人的座右銘，為了“業(yè)精”而“勤”，為了“行成”而“思”。 教師總結(jié)課后作業(yè)    請結(jié)合這堂課所學(xué)的內(nèi)容，思考你將如何提高自己的學(xué)習(xí)效率？  學(xué)生思考用紙條寫出問題        學(xué)生討論發(fā)言  學(xué)生結(jié)合實際談        師生討論并交流     學(xué)生舉例發(fā)言           學(xué)生交流       學(xué)生思考討論                        學(xué)生結(jié)合實際談?wù)?/span>                    學(xué)生討論                   討論               學(xué)生交流      學(xué)生小結(jié)本課內(nèi)容            心理健康課  備課紙         課    題第4章第1節(jié)認(rèn)識學(xué)習(xí)  高效學(xué)習(xí) 課時2授課日期 教學(xué)目標(biāo)1、糾正學(xué)生對學(xué)習(xí)的誤解，幫助學(xué)生理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己可能出現(xiàn)的學(xué)習(xí)心理問題3、提供學(xué)生克服學(xué)習(xí)心理問題的方法，以幫助他們更有效地組織學(xué)習(xí)4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并引導(dǎo)他們樹立正確的學(xué)習(xí)觀教學(xué)重、難點重點：常見的學(xué)習(xí)心理問題和克服這些問題的方法難點：認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)心理問題，并尋找適合自己問題的解決方法教、學(xué)具多媒體教學(xué)設(shè)備預(yù)習(xí)要求學(xué)生閱讀教材相關(guān)內(nèi)容教師活動內(nèi)容、方式學(xué)生活動內(nèi)容、方式旁注導(dǎo)入新課：教師先在課堂上讀出學(xué)生寫出的各種各樣的學(xué)習(xí)心理問題，幫助學(xué)生意識到問題的嚴(yán)重性，引起學(xué)生的注意并激勵他們積極行動以改變自己目前的學(xué)習(xí)狀況。講授新課：第四章　學(xué)會學(xué)習(xí) 終身學(xué)習(xí)第一節(jié)　認(rèn)識學(xué)習(xí)  高效學(xué)習(xí)  三、克服學(xué)習(xí)中的心理問題（一）維持適中的學(xué)習(xí)動機(jī)水平?      正確認(rèn)識學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系          ?      應(yīng)對學(xué)習(xí)動機(jī)不足的方法◆ 提高自我效能感　 ◆ 積極歸因?qū)W習(xí)結(jié)果　 ◆ 明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃?      應(yīng)對學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的方法◆適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要過度拔高　◆ 不要過分追求完美（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣?      采用自我暗示的作用每天告訴自己“我愛學(xué)習(xí)”；而不是“我討厭學(xué)習(xí)”。?      多做嘗試，挖掘自身的潛能（三）適時調(diào)節(jié)注意?      正確認(rèn)識注意◆ 學(xué)習(xí)時的注意多是有意注意　 ◆ 學(xué)習(xí)時維持平靜的心情?      調(diào)節(jié)注意的小技巧（四）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法?      增強(qiáng)記憶力的幾種方法◆ 及時復(fù)習(xí)　 ◆ 動員多種感官參與學(xué)習(xí)　 ◆ 過度學(xué)習(xí)　 ◆ 善于利用聯(lián)想?      學(xué)會記筆記例如：           2/3        1/3老師講解的內(nèi)容自己的想法 疑問 自己查找的相關(guān)資料                 （五）其他建議 學(xué)習(xí)的方法有多種多樣，你可以通過網(wǎng)絡(luò)、書刊以及與同學(xué)交流了解更多。并尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。健心活動——分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗幽默大師蕭伯納說：“你我是朋友，各拿一個蘋果彼此交換，交換后仍然是各自一個蘋果。倘若你有一種思想，我也有一種思想，而朋友間相互交流思想，那么我們每個人就有兩種思想。”    請大家進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，并總結(jié)出本組最好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，然后每組請一位同學(xué)代表本組發(fā)言，與其他小組交流討論。 教師總結(jié)課后作業(yè)    請結(jié)合這堂課所學(xué)的內(nèi)容，思考你將如何提高自己的學(xué)習(xí)效率？  學(xué)生思考用紙條寫出問題        學(xué)生討論發(fā)言  學(xué)生結(jié)合實際談             學(xué)生舉例           學(xué)生討論交流                  學(xué)生思考          學(xué)生討論         學(xué)生小結(jié)本課內(nèi)容    

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