小學科學教科版 (2017)五年級上冊6.學會管理和控制自己完美版課件ppt

這是一份小學科學教科版 (2017)五年級上冊6.學會管理和控制自己完美版課件ppt，文件包含教科版2017科學五年級上冊46《學會管理和控制自己》課件pptx、教科版2017科學五年級上冊46《學會管理和控制自己》教案docx、學會管理和控制自己mp4等3份課件配套教學資源，其中PPT共14頁， 歡迎下載使用。
教科版（2017年）科學五年級上冊《學會管理和控制自己》教學設計課題4.6學會管理和控制自己課型新授課教學目標1.大腦管理人的情緒、意志、行為等，人的情緒、意志、行為是可以控制的。2.長期的精神壓力會影響人的身心健康。3.良好的溝通方式可以避免沖突。 4.體育鍛煉有助于減緩精神壓力。教學重難點重點：能通過與他人交流與分享，獲得面對壓力、沖突等情況時，合理控制、管理自我的方法。難點：能將習得的合理控制、管理自我的方法，內(nèi)化為管理和控制自己有效行動。教學環(huán)節(jié)教學過程課堂導入一、聚焦：1.圖片引入：你每天的日程表是不是排得很滿？有沒有什么事讓你感到很有壓力？應該如何應對呢？ 2.提問：高興、憤怒、驚奇、悲傷，這些情緒你都體會過，我們該如何管理它們呢？3.學生交流4.揭題：今天我們就來探究如何學會管理和控制自己。(板書：學會管理和控制自己)     課     程     學     習 探索一：身體對壓力的反應（一）壓力和不良情緒的產(chǎn)生1.提問：你知道壓力和情緒是怎么產(chǎn)生的嗎？2.生討論：嘗試結(jié)合上節(jié)課神經(jīng)系統(tǒng)的作用來解釋。3.師講解：我們已經(jīng)知道人體的神經(jīng)系統(tǒng)能感受外部環(huán)境刺激并支配人體做出相應的反應。學習生活中的這些事情會刺激我們的身體，不同的情緒，就是人體面對外界刺激所做出的反應。壓力和情緒是正常的自然反應如果這種體驗過分強烈，比如狂喜、狂悲，就不正常了，長時間沉浸在消極的情緒中，也是不正常的，屬于不良情緒。（二）壓力和不良情緒帶來的危害1. 過渡：壓力和不良情緒會引起身體的哪些反應？對我們的學習生活會造成什么樣的影響？ 2.（預設：睡眠不安、注意力不能集中、頭痛、心跳加快、腹背疼痛、疲憊……）3.交流案例以外自己曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷的事情導致身體產(chǎn)生的反應。4.引導歸納：從影響身體健康和影響學習效率、人際關(guān)系等兩方面進行概括。5.師補充講解：長期的壓力和不良情緒還會引發(fā)胃腸道問題、使免疫力下降。探索二：管理壓力和沖突案例分析：任選一個你有類似經(jīng)歷的案例談談 （1）馬上要期末考試了，自己復習還不夠充分，可能會感到（焦慮），導致？（預設：睡不好覺、注意力不能集中、煩躁不安、學習效率低下……）（2）明明已經(jīng)很努力，但是考試成績還是不及格，可能會感到（沮喪），導致？（預設：對什么事都提不起興趣、整天無精打采、封閉自己、學習效率低下……）（3）同學冤枉你拿了他的東西，還辱罵你，可能會感到（憤怒）導致？（預設：臉色發(fā)紅、身體出汗、胃部收緊、坐立不安、咬牙握拳、雙肩發(fā)緊、呼吸變快、心跳加速、頭漲頭痛、眼白變紅……）（4）昨晚爸媽大吵了一架，還說要離婚，可能會感到（憂愁）,導致？（預設：恐懼不安、睡不好覺、經(jīng)常流淚……）（5）明天要上臺講話，可能會感到（緊張）導致？2.管理壓力的方法合理宣泄情緒：大哭一場，壓力造成的荷爾蒙會隨著眼淚被排出體外。傾訴的過程，不僅可以宣泄不良情緒，還可以尋求支持，解開心結(jié)。可以用一張白紙，寫出自己想說的話、想做的事。也可以把自己的心境用一幅圖畫呈現(xiàn)出來。都可以起到宣泄的效果。運動會使人體產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽的物質(zhì)，它叫“快樂荷爾蒙”，使人體處在愉悅中，有助于減緩精神壓力。探索三：管理憤怒當你感到憤怒的時候，你會怎樣做？學生交流管理憤怒的方法。三、研討1.如果有人和你起沖突，傷害到你，你會怎么做？2.如果你的兩個好朋友起沖突，你會怎么做？四、拓展討論：遇到特別高興的事情，我們需要管理自己的情緒嗎？遇到特別高興的事情，我們也需要管理自己的情緒，例如范進中舉的故事。課堂小結(jié)1.身體對壓力的反應：(1)可能感覺頭疼、胃疼、睡不好覺等。(2)不能集中注意力，難以學會新東西。2.管理壓力和沖突的方法：(1)體育鍛煉。(2)保證充足的睡眠。(3)保持良好的溝通。3.管理憤怒的方法：(1)停止正在說的話或在做的事，確保不會說出讓自己后悔的話或做出讓自己后悔的事。(2)嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來。(3)思考如何反應，想好了再行動。板書設計教學反思對于來自學習、生活等各方面的壓力，每個學生都有自己的經(jīng)歷和體會。本節(jié)課創(chuàng)設了許多情景，先引導學生說出自己的親身經(jīng)歷和真實感受，并對不同情景提出相應的解決辦法，讓學生在課堂上有參與感，從而激發(fā)學生對本課內(nèi)容的研究欲望。再啟發(fā)、引導學生學會在適當?shù)膱龊嫌煤侠淼姆绞奖磉_情緒，這樣安排，學生從認知規(guī)律上容易接受，從而順利達成本課教學目標。