【教學理念】壞脾氣是一種常見的不良情緒，也是一個人的性格弱點。情緒調控不恰當、經(jīng)常發(fā)脾氣,會直接影響人際關系、健康以及良好性格的形成。本課旨在引導學生充分認識到壞脾氣的不良影響，掌握調控壞脾氣的方法，培養(yǎng)健全的性格。
【教學目標】
1.能認識壞脾氣的不良影響。
2.掌握調控壞脾氣的方法。
3.養(yǎng)成健全的性格。
【教學重難點】
掌握調控壞脾氣的方法，培養(yǎng)健全的性格。
【教學方法】故事引導法、腦力激蕩法、活動體驗法。
【教學準備】
教師準備：（1）歌曲《幸福拍手歌》（2）視頻《愛發(fā)脾氣的菲菲》（3）有關壞脾氣危害的文字資料（4）活動背景音樂（5）收集學生經(jīng)常發(fā)脾氣的案例。
【課時安排】一課時
【教學過程】
一、熱身活動：律動歡唱
1.導入語：上課前，我們先來做個小游戲。準備好的同學，用你的微笑告訴我。
2.播放歌曲《幸福拍手歌》，學生邊唱邊做動作，教師適時點評。
3.分享交流：你從游戲中感受到了什么？心情怎么樣？
建議教師請剩下所有沒發(fā)言的同學用一個姿勢表達自己的心情。
4.教師小結：老師從你們的歌聲和動作中感受到了快樂。剛才大家發(fā)言中提到的“興奮、愉悅、高興”都是積極地情緒反應，積極的情緒能使我們更好的學習生活。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用5分鐘。
二、故事樂園：《愛發(fā)脾氣的菲菲》
1.導入語：有這樣一個小女孩，她每天都覺得特別煩惱，這又是怎么一回事呢？請欣賞視頻《愛發(fā)脾氣的菲菲》。
2.播放視頻《愛發(fā)脾氣的菲菲》
3.分享交流，教師跟進點評。
看完了視頻，你覺得為什么大家都不喜歡跟菲菲玩？
4.教師小結：看來亂發(fā)脾氣可不是一件好事。同學們知道么，壞脾氣是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗，它主要受教育水平、家庭環(huán)境、內心世界的影響，像缺乏修養(yǎng)、脾氣暴躁、易沖動發(fā)火、任性都是壞脾氣的表現(xiàn)。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用5分鐘。
三、活動課堂
活動一 心理直播
1.導入語：在你的學習生活中，有沒有亂發(fā)脾氣的經(jīng)歷，當時造成了什么結果？
2.分享交流，教師跟進點評。
建議教師播放輕音樂為學生創(chuàng)設一個比較安靜、安全的氛圍，可以先讓學生單獨地想一想，然后再請學生交流自己曾有的關于發(fā)脾氣的事情。
教師小結：通過分享交流，我們發(fā)現(xiàn)在發(fā)脾氣的時候，人的情緒會特別激動氣憤，心情變得糟糕，導致學習生活狀態(tài)不佳，所以我們要調控好自己的情緒少發(fā)脾氣。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用5分鐘。
活動二 壞脾氣危害大討論
1.導入語：生活中，壞脾氣的危害都有哪些呢？讓我們一起來討論吧。
2.學生分組討論，教師巡視指導。
3.分享交流，教師跟進點評。
4.教師小結：同學們用自己身邊的事例說明了壞脾氣不僅會危害人際關系、身體健康，嚴重時還會造成生命損失。對于一個人的內心而言，壞脾氣也會造成一個人心靈的創(chuàng)傷，可能永遠再也無法抹平，所以我們要調控好自己的情緒，跟壞脾氣說再見。
（板書：跟壞脾氣說再見）
※教學建議：本環(huán)節(jié)用8分鐘。
活動三 方法多多我來幫
1.導入語：下面是老師通過課前調查發(fā)現(xiàn)大家常會發(fā)脾氣的5種情況。如果是你，你有什么好方法調控自己的情緒？
（1）本來和媽媽商量好寫完學校的作業(yè)出去玩，可是寫完了媽媽又布置了額外的作業(yè)非讓你繼續(xù)學習，你一下子就惱了。這時你可以 。
（2）媽媽經(jīng)常嘮叨地沒完沒了，都已經(jīng)跟她說過“知道了”，她還是一直地嘮叨，你感覺很煩，想發(fā)脾氣。這時你可以 。
（3）媽媽總拿自己跟別人比“你看人家誰誰，你看看你！”聽到這樣的話，你心里很不服氣，想跟媽媽頂嘴吵架。這時你可以 。
（4）老師因為個別同學犯了錯誤，結果把全班同學都嚴肅的批評了一頓，還把今天的作業(yè)布置地特別多。你感覺自己又沒有錯，卻受到了牽連，心里很煩想發(fā)脾氣。這時你可以 。
（5）同學沒經(jīng)過你允許就動了你的東西，或者朋友不小心損壞了你的物品，你看到后火冒三丈，想沖他大吼。這是你可以 。
2.學生思考填寫，教師巡視指導。
3.全班分享交流，教師跟進點評。
如果是你，當時用這些方法調控了情緒，結果又是怎樣的？
4.教師小結：同學們的方法可真多，希望同學們能把這些方法真正地運用到我們的學習生活中，調控好自己的情緒，跟壞脾氣說再見。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用10分鐘。
四、課堂總結
1.教師引導學生說說本節(jié)課的收獲。
建議教師引導學生總結調控情緒的方法，并適當點評。
教師提出希望：同學們，“好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮”。通過本節(jié)課的探討分享，我們了解了壞脾氣的危害，掌握了一些調控情緒的方法。希望大家能夠把這些方法繼續(xù)運用到生活中去，調控好自己的情緒、少發(fā)脾氣，不斷完善自我，擁有一份陽光樂觀的心態(tài)。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用3分鐘。
五、心理拓展
1.請學生例一個關于本周少發(fā)脾氣的小目標，等到下次心理課堂全班分享心得體驗。
2.建議教師在課后對問題突出的孩子做進一步的跟進輔導。
※教學建議：本環(huán)節(jié)用3分鐘。
【教學資源】
1.調控情緒的方法
（1）理智制怒法：當動怒時，最好先想想以下問題中的任何一個：我為什么要生氣?生氣能解決問題么?這件事或這個人值得我生氣么?生氣對我有什么好處?
（2）換位思考法：理解他人，站在對方的角度思考問題。想一想：如果我是對方，我會怎么做，是不是也會有和他一樣的舉動？
（3）轉移注意力：采取聽歌、畫畫、散步、睡覺等方式放松自己的心情。
（4）發(fā)泄法：跑步、傾訴、到宣泄室宣泄。
2.推薦知識
（1）ABC理論
ABC理論是美國心理學家埃利斯創(chuàng)建的。A是指誘發(fā)性事件，即引起情緒變化的事情。B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后，相應而生的信念，即對這一事件的看法、解釋和評價。C是指在特定情景下，個體的情緒及行為的結果。
埃利斯認為，誘發(fā)事件（A）只是引發(fā)個體情緒及行為結果（C）的間接原因，而引起個體這種情緒行為結果（C）的直接原因則是個體對事件（A）的看法或評價（B）。即人的情緒及行為結果（C），不是由于誘發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于受個體對事件的認知觀念、看法評價（B）直接引起的。
因此，一個人的認知觀念才是我們情緒的主導，我們要多樹立合理的積極信念，改變不合理認知信念，這樣生活才會更加積極美好。
有關壞脾氣危害的文字資料
人在發(fā)脾氣的時候，身體的機能會產(chǎn)生一系列的反應。
皮膚：生氣時大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而產(chǎn)生色斑。
甲狀腺：經(jīng)常生氣會使甲狀腺功能失調，發(fā)生甲狀腺機能亢進。
肺：生氣時會呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放松，從而危害肺健康。
胃：生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少、蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
肝：生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增多。
心臟：人在生氣時血液沖向大腦和面部，使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，引發(fā)疾病。
研究發(fā)現(xiàn)愛發(fā)脾氣、脾氣暴躁的人更容易患高血壓、偏頭痛、心臟病、糖尿病等。

相關教案

小學心理健康第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教學設計：

這是一份小學心理健康第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教學設計，共12頁。教案主要包含了教學目標，教學重難點，教學方法，教學準備，教學過程，教學反思等內容，歡迎下載使用。

小學心理健康大象版六年級3 跟壞脾氣說再見精品教案：

這是一份小學心理健康大象版六年級3 跟壞脾氣說再見精品教案，共2頁。教案主要包含了暖身活動，活動二，活動三等內容，歡迎下載使用。

小學心理健康北師大版 (2013)三年級下冊第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教案設計：

這是一份小學心理健康北師大版 (2013)三年級下冊第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教案設計，共4頁。教案主要包含了導入，案例分析，總結，拓展等內容，歡迎下載使用。

英語朗讀寶

相關教案 更多

小學心理健康蘇科版（2016）六年級第5課 和壞脾氣說“拜拜”一等獎教案設計

小學心理健康蘇科版（2016）六年級第5課 和壞脾氣說“拜拜”一等獎教案設計
大象版五年級第二單元 情緒調節(jié)3跟煩惱說再見教學設計及反思

大象版五年級第二單元 情緒調節(jié)3跟煩惱說再見教學設計及反思
北師大版（2013）六年級下冊第二十一課 克服“壞脾氣”教案設計

北師大版（2013）六年級下冊第二十一課 克服“壞脾氣”教案設計
北師大版（2013）三年級下冊第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教案及反思

北師大版（2013）三年級下冊第二十六課 和拖延的壞朋友說再見教案及反思
資料下載及使用幫助
版權申訴
版權申訴
若您為此資料的原創(chuàng)作者，認為該資料內容侵犯了您的知識產(chǎn)權，請掃碼添加我們的相關工作人員，我們盡可能的保護您的合法權益。
入駐教習網(wǎng)，可獲得資源免費推廣曝光，還可獲得多重現(xiàn)金獎勵，申請 精品資源制作， 工作室入駐。
版權申訴二維碼
小學心理健康大象版六年級電子課本

3 跟壞脾氣說再見

版本： 大象版

年級： 六年級

切換課文
所有DOC左下方推薦
歡迎來到教習網(wǎng)
  • 900萬優(yōu)選資源，讓備課更輕松
  • 600萬優(yōu)選試題，支持自由組卷
  • 高質量可編輯，日均更新2000+
  • 百萬教師選擇，專業(yè)更值得信賴
微信掃碼注冊
qrcode
二維碼已過期
刷新

微信掃碼，快速注冊

手機號注冊
手機號碼

手機號格式錯誤

手機驗證碼 獲取驗證碼

手機驗證碼已經(jīng)成功發(fā)送，5分鐘內有效

設置密碼

6-20個字符，數(shù)字、字母或符號

注冊即視為同意教習網(wǎng)「注冊協(xié)議」及「隱私條款」
QQ注冊
手機號注冊
微信注冊

注冊成功

返回
頂部