心理健康九年級全冊第四課 欣賞本真的自己教課ppt課件

這是一份心理健康九年級全冊第四課 欣賞本真的自己教課ppt課件，文件包含4《欣賞本真的自己》教學課件ppt、4《欣賞本真的自己》教學設計doc等2份課件配套教學資源，其中PPT共28頁， 歡迎下載使用。
游戲規(guī)則：老師說出一個條件，如果你認為我描述的是你，就請立刻站起來；如果你覺得不是，請坐著別動。統(tǒng)計一下自己共站起來了幾次。
讓我們一起踏上欣賞自己的帆船，揚起自信的風帆，一起到達光明島！
曉敏為什么會在兩次比賽中受到同學們不同的態(tài)度？
只有自我欣賞和自信的人才能夠自如地展現(xiàn)自己。相反，如果對自己沒信心，縱然有再好的外表甚至才華也無法獲得成功。
通過曉敏的例子，你能夠發(fā)現(xiàn)不能接納自己的地方嗎？說一說，并想一想該如何去接納自己？
不要對自己要求苛刻。其實，任何人都不可能是完美的，有時，正是自己身上不完美的"小特點"成為了自己的與眾不同的"個性"。?
不要對自己要求苛刻。其實，任何人都不可能是完美的，有時，正是自己身上不完美的"小特點"成為了自己的與眾不同的"個性"。?
不要對自己要求苛刻。其實，任何人都不可能是完美的，有時，正是自己身上不完美的"小特點"成為了自己的與眾不同的"個性"。
每個人一張16開白紙，在紙的最上面一行寫下自己的姓名和對留言者說的一句話。?同學們在彼此的后背上留言。 10分鐘之后，大家圍坐在一起，拆下背后的紙條，看看同學們對自己的評價。
我們班的同學校小安，在學校里，他經常喜歡從別人身后突然抱住別人，就像給予別人安全感一樣緊緊地抱住，但并不知道的是，別人并不喜歡他這樣做。他上課回答問題的時候，手中時常握著一直筆，說到情緒高漲或者關鍵點的時候，手上動作自然而然的跟上，也許在他眼中這是自己很正常的一個表現(xiàn)，就像那些偉大的演講家一樣，十分得聲情并茂。但他不知道的是，沒有同學和他想的一樣，更多的是模仿他的樣子，從中找到笑點，大笑一場。人沉思的時候總會不自覺的做一些動作，例如抓耳撓腮，手中拿著東西撥弄等。小安和別人不一樣，他沉思的時候右手拿著筆，左手拿著筆蓋，時不時的禁不住會放到嘴角口中，如果想明白了又會拿出來握在手里。我知道如果他看到這一段話肯定會帶著驚訝的語氣說：“啊？我沒有啊！”這個沒有不是客觀意義上的沒有，而是他主觀上不記得這么做過，因為是他不自覺中發(fā)生的。如果是同性坐在他前面或者他的旁邊，他喜歡抓著對方的手臂，或者來回摸一摸，仿佛看見什么奇珍異寶一樣，在他眼中可能這就是一個興趣，或者想這么做而已，但換做別人肯定會想：“他要做什么啊，快松開……”
你喜歡小安的做法嗎？為什么同樣的事情，他和別人的看法不同呢？
大家因什么而欣賞你？因什么而不欣賞你？對別人的反應你認同嗎？?
你有沒有一些特點，自己覺得是不足和缺點。但是在別人眼中卻是優(yōu)點和可發(fā)之處？
表演的內容必須是真實的，不能敷衍；表演越夸張越好。?其他同學的點評要中肯?；顒咏Y束后，請每組派代表談談受到積極語言鼓勵的感受。
活動內容：1.將自己討厭的地方寫在白紙上。2.每個人選出一個自己最討厭的特點，在同學面前以相反的方式表演出來，表演越夸張越好。3.其他同學表達他們觀看表演的感受，鼓勵表演者放松地展現(xiàn)自己本來的面貌。?4.表演者重新以自己的本來面貌再次登臺展示。5.其他同學再次對表演的同學進行點評。?
1.你在用相反的方式表演時有什么感受?其他人如何評價你的表現(xiàn)?他們的評價跟你預想的一樣嗎??2.第二次以本來面貌表演時又有什么感受?其他人又是怎么評價你的??
我們常常因為對自己沒有信心，而去掩蓋和改變自已的"缺點"。然而，實際上別人并不在意我們自己所認為的"缺點"，認為我們的盲目改變是在"畫蛇添足"。
體驗課堂：接受自己的限制
掩飾自己，盲目的攀比和嫌棄自己
成為校學生會干部，在各大報刊發(fā)表了多篇文章。
把家庭的貧窮、生活的艱難看作磨煉自己的機會
面對同樣的處境，兩位同學表現(xiàn)出怎樣不同的反應?
體會一下自己有什么限制?你該如何對待?
我們要取長補短，受歡迎的品質要繼續(xù)保持，完善不好的個性品質，學會欣賞自己，塑造完美的自己。
1.以自己的名字開類∶"×××，我討厭你。你?2.將討厭自己的對白錄音，播放給自己聽，聽時假想錄音里說話的是另外一個人。?3.想一想，如何像原諒一位好朋友那樣安慰錄音中的自己，將想好的話寫下來。?4.將第3步寫下來的話，大聲念出來，并錄音。 5.最后，將第二次的錄音播放給自己聽。
碰到討厭自己的情況，嘗試與自己對話。
作者∶【美】謝爾·希爾弗斯坦譯者∶ 陳明俊出販社∶南海出販公司?
該失望?該快樂?該守候?還是該繼續(xù)前行?
《不完美，才美》作者：海藍?出版社：北京聯(lián)合出版公司?
1.生活不易，人人如此。當你遇到問題時，不再想為什么不能，而開始想念樣才能時，你的生命就會越來越自由，越來越有力量。?2.愛上不完美的自己、改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。?3.我們常常害怕改變，害怕失去現(xiàn)在的舒適，未來又不知在何方。然而，人生后悔想做而沒做的事情，遠遠大于做錯了的事情。?4.人生很長，也很短，我們真實擁有的只有這一刻。有人在后悔過去，?有人在擔心未來……有時一個轉身，便是今生的全部。
斯蒂芬·威廉·霍金的故事帶給我們什么樣的啟示？
選出一個你最想改變的弱點。
接納、感恩，建立正面管理目標
建立一個具體可操作的實施計劃。形成固定的行為重復練習，建立一種新的習慣。
確立監(jiān)督人和監(jiān)督職責。
每個人都有"完美"與"缺憾"，我們要正確去面對它們，讓自己活得更充實更快樂，做本真的自己。