教科版（2024）五年級上冊2.身體的運動優(yōu)秀ppt課件

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科學觀念 1.身體的運動是由骨、關節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成的。 2.體育運動對促進骨骼、關節(jié)和肌肉的健康生長有著重要的作用。 科學思維 1.能用看、摸等不同的觀察方法，感知人體運動時的變化。 2.能通過自制的模型將自己觀察、感知、思考的結果呈現(xiàn)出來。 探究實踐 愿意與他人合作交流、分享研究結果。 態(tài)度責任 知道生活中的一些物體與人體有相似的運動結構，體會科學在生活中的應用。
在剛剛做健身操的過程中，身體的哪些部位參與了運動？
人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體的支架——骨骼。骨骼可以使我們身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內(nèi)臟器官的作用。
骨與骨之間可以活動的連接叫關節(jié)。不同地方的關節(jié)，活動的方式不同。如肘關節(jié)和肩關節(jié)。關節(jié)的作用：支點、運動、緩沖。
關節(jié)的運動方式：伸曲（肘關節(jié)、指關節(jié)、膝關節(jié)）、旋轉（前臂關節(jié)）、既能伸曲也能旋轉（肩關節(jié)、頜關節(jié)、髖關節(jié)）
人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。
骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng),它們相互配合,使身體進行各種運動。
骨骼、關節(jié)和肌肉是怎樣相互配合完成運動的？我們需要怎樣保護它們并促進它們的生長呢？
活動要求： 1.用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。 2.觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。 3.反復做上述運動，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。
比較舉起和放下啞鈴時，手臂不同部位有什么變化。描述在舉啞鈴的過程中，骨骼、關節(jié)和肌肉是如何相互配合完成運動的。
小組內(nèi)組員在傳遞啞鈴時時輕拿輕放，避免形成噪音，影響其他同學觀察。
舉啞鈴時，手和胳膊都在運動；腕關節(jié)的活動和手指關節(jié)的活動不一樣；用力時，胳膊上的肌肉變硬了。
內(nèi)側肱二頭肌收縮外側肱三頭肌舒張
肌肉發(fā)生收縮、舒張時，牽拉著骨繞著關節(jié)運動，三者相互配合，完成舉起啞鈴的動作。
人體在進行各種運動時，骨、關節(jié)和肌肉協(xié)同完成工作，其中骨支持人體的運動，是人體運動的基礎；關節(jié)是骨與骨之間能夠活動的連接，使骨的運動更靈活；肌肉附著在骨上，通過收縮帶動骨產(chǎn)生運動，為人體運動提供了動力。
用線繩和橡皮筋將兩根木棒的一頭固定在一起，并使一根木棒可以上下運動。（或用塑料彎管將兩根木棒的一頭套住連在一起，使連根木棒相連）。 將兩個皮筋固定在兩根木棒上。一個橡皮筋固定在兩根木棒的內(nèi)側，另一根固定在兩根木棒的外側。
1.選擇合適的材料制作運動模型。
2.思考：模型的哪一部分分別相當于骨、關節(jié)、肌肉？
3.制作完成后，使模型運動起來，以此模擬舉啞鈴的過程 。
4.觀察：各個部位在運動的過程中有什么特點？
模型中的哪些部分相當于骨、關節(jié)和肌肉？
橡皮筋的拉動，帶動了整個手臂的運動，也就是肌肉可以帶動骨頭運動。
觀察竹棒上下運動過程中橡皮筋的變化
骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進行各種運動。
保護骨、關節(jié)和肌肉的健康
青少年時期，快速的生長和發(fā)育會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化，骨骼會延長，肌肉會逐步發(fā)達。這時，我們要注意保持脊柱和身體各部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。
不正確的姿勢導致骨、關節(jié)的不健康生長
經(jīng)常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等運動器官的發(fā)育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運動又緊密得關聯(lián)著。經(jīng)常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。
經(jīng)?？茖W鍛煉骨骼更粗壯肌肉更發(fā)達關節(jié)更靈活
運動前要做好熱身，必要時穿戴護具，運動中保持正確的姿勢。
食物營養(yǎng)對人體骨骼、肌肉的健康具有至關重要的影響。青少年的生長發(fā)育離不開四大營養(yǎng)素——蛋白質、礦物質（尤其是鈣及各種微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及維生素（如維生素A、C、D）。為了保持肌肉和骨骼的正常工作，飲食中要保證蛋白質和鈣的攝入充足。
鈣是制造骨骼的原料,可以促進生長并增加骨密度,所以每天喝兩杯牛奶是累積骨量的好方法。
維生素D可以促進人體對鈣的吸收，其主要來源有牛奶、魚肝油和動物肝臟等食物。此外，每天曬10~15分鐘太陽，人體便可以自動合成維生素D。
平衡膳食、經(jīng)常參加體育鍛煉可以使身體變得更加強壯，柔韌性更好，免疫力也更強。
骨、關節(jié)和肌肉相互配合，使身體進行各種運動。
研討一：描述骨、關節(jié)和肌肉是如何相互配合日完成去啞鈴的動作的？
骨支持人體的運動，是人體運動的基礎；
肌肉收縮帶動骨產(chǎn)生運動，為人體運動提供了動力；
關節(jié)使骨的運動更靈活，使其可以做屈伸和旋轉等不同動作。
骨、關節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成肢體動作。
在手臂抬起的過程中，內(nèi)側的橡皮筋收縮，外側的橡皮筋舒張。
1.適當?shù)倪M行運動2.對容易受傷的部位進行保護3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物4.保證飲食的合理性5.保證生活的規(guī)律性等
二：為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該做什么
青少年時期是人體的骨骼和肌肉發(fā)育得最快的時期，經(jīng)常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。同學們在生活中應該盡可能地多抽出一些時間來活動身體，可以打籃球或踢足球，也可以進行一些無氧運動。
在運動時，難免會遇到一些小意外，如擦傷、摔傷等，不僅會影響個人的形象，更會對身體的肌肉、骨骼造成一定的傷害。因此建議大家在外出運動時，一定要做好防護工作，比如佩戴護踝，護肘，護膝等，盡可能地降低出現(xiàn)意外的幾率與風險。
2.對容易受傷的部位進行保護
骨骼的成長發(fā)育會對身高等起到?jīng)Q定性的作用。若此時骨骼發(fā)育緩慢的話，不僅容易出現(xiàn)各種疾病，還可能會對未來的生活產(chǎn)生一定的影響。我們可以去醫(yī)院做相應的檢查，聽聽醫(yī)生的建議，必要的情況下，通過藥物進行適當?shù)恼{整。
3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物
要想對骨骼和肌肉起到保健作用，合理的飲食是必不可少的。建議同學們在生活中可以適當?shù)亩嗍秤靡恍└缓鞍踪|、鈣類和維生素的食物，比如西紅柿、牛奶、魚、蝦、海帶、豆制品、青菜等。另外，平時也可以多吃些新鮮水果。
早睡早起，不賴床、不熬夜。規(guī)律飲食，三餐定時定量，不暴飲暴食。按時上下學，放學后少看電子產(chǎn)品，定時鍛煉身體。假期居家時間安排要和上學時保持大體一致。這樣身體的骨骼、肌肉等才能長期處在一個健康、穩(wěn)定的狀態(tài)之下。
5.保證生活的規(guī)律性等
生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察下面這些面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節(jié)或肌肉的作用相似？
你發(fā)現(xiàn)了什么與我們?nèi)梭w運動的相似之處？
合頁模仿的是人體的關節(jié)，使門的開合運動更靈活。
塔吊的哪一部分和我們身體中的骨、關節(jié)或肌肉的作用相似？
生活中還有哪些物體是利用骨、關節(jié)和肌肉作用的原理制成的？
通過本節(jié)課的學習我們知道：1、人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體支架--骨骼。骨骼可以支持運動，同時具有支撐身體，保護內(nèi)臟器官的作用。2、骨與骨之間可以活動的連接叫關節(jié)。不同地方的關節(jié)，活動方式不同。3、人體共有600多塊肌肉，肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼產(chǎn)生運動。4、身體的運動都是由骨、關節(jié)和肌肉共同參與完成的。骨支持人的運動，是人體運動的基礎；肌肉收縮帶動骨產(chǎn)生運動，肌肉為人體運動提供動力；關節(jié)使骨的運動更靈活，使其可以做伸曲和旋轉等不同動作。5、青少年時期，快速的生長和發(fā)育會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。6、體育運動對促進骨、關節(jié)和肌肉的健康生長有著重要的作用。我們要加強體育鍛煉，保持正確的坐、立、行等姿勢，全面均衡地攝取營養(yǎng)等。
1、 、 和 共同組成了我們的運動系統(tǒng)。2、人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體支架-- ， 具有 、 和 的作用。3、 支持人的運動，是人體運動的基礎； 收縮帶動骨產(chǎn)生運動，為人體運動提供動力； 使骨的運動更靈活，使其可以做伸曲和旋轉等不同動作。4、我們做廣播體操的伸展運動，曲臂、伸臂動作的力量都來自手臂內(nèi)的骨骼（ ）5、我們之所以能靈活的轉動手腕，主要是（ ）發(fā)揮作用A 骨骼 B關節(jié) C肌肉
骨 關節(jié) 肌肉
支持運動 支撐身體 保護內(nèi)臟器官
6. 人體的肌肉共有（ ）塊。 A.500多 B.600多 C.700多7.下列不屬于人體骨骼作用的是（ ）。 A.支撐我們的身體 B.保護內(nèi)臟器官 C.運輸人體需要的營養(yǎng)
8. 如圖是某同學用力舉起啞鈴的情景，他右臂上肢的肌肉（ ）。 A.變硬了 B.變軟了 C.沒有變化
體驗下蹲、踢腿等動作，描述一下在活動中，骨骼、關節(jié)、肌肉是如何協(xié)調運動的。
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