【活動目標】
用與新年有關(guān)的熱身游戲開啟第一課，營造新學期第一課的輕松氛圍。
引導學生談談新學期的心情和感受，鼓勵學生及時歸心，恢復能量。
啟發(fā)學生思考并制定新學期成長目標，建立信心，激發(fā)獲取進步和成長的動力。
【活動過程】
游戲賀新年——送開心
游戲名稱：“燃爆竹”游戲
活動規(guī)則：游戲共進行三輪，每輪都有不同的要求和一個會被“點燃”的爆竹，爆竹內(nèi)藏著一個關(guān)鍵詞，每輪游戲隨機從一位同學開始接龍，說中“關(guān)鍵詞”的同學，視為“點燃”爆竹。引爆者需從三個福袋中選擇其中一個完成福袋里隱藏的福氣任務。
第一輪：請說出含“龍”字的成語。
爆竹關(guān)鍵詞：龍鳳呈祥
（說出含“龍鳳呈祥”祝福語的同學視為點燃了爆竹，需要完成一個福袋里的隱藏任務）
第二輪：請說出一個春節(jié)習俗。
爆竹關(guān)鍵詞：長輩發(fā)壓歲錢
（說出與“壓歲錢”習俗有關(guān)的同學視為點燃了爆竹，需要完成一個福袋里的隱藏任務）
第三輪：請說出過年期間飯桌上愛吃的一道菜。
爆竹關(guān)鍵詞：梅菜扣肉（可根據(jù)當?shù)靥厣模?br>（說出與“梅菜扣肉”的同學視為點燃了爆竹，需要完成一個福袋里的隱藏任務）
福袋隱藏任務：
請模仿網(wǎng)絡熱梗說出“哈哈哈，惹到我你算是踢到棉花啦！”。
可指定一人上臺模仿三個表情包對大家比心。
請模仿兩個表情包中的表情并說出圖片中的臺詞。
教師小結(jié)：在這個游戲中，老師聽到大家發(fā)出了銀鈴般的笑聲，這是老師這節(jié)課送給大家的第一顆心——“開心”，希望同學們可以將新年的熱鬧喜悅持續(xù)下去，新的一年，新的學期開心學習，快樂生活。
電量充滿格——要歸心
熱鬧悠閑的假期結(jié)束，新學期來臨，同學們現(xiàn)在心情如何？是躊躇滿志，還是略感疲憊呢？我們一起來談談新學期的感受吧~
人們常說，假期是一個為自己的心理能量充電的時機，寒假結(jié)束了，你為自己充滿電了嗎？如果學案上的電池代表著你的新學期心理能量，你現(xiàn)在的電量有多少呢？是什么顏色的？它代表了你怎樣的心情和感受？如果覺得自己的電量不太足，還可以做點什么補充電量？
學生分享。
教師小結(jié)：看到大家的新學期電池能量，我們有能量滿格蓄勢待發(fā)的同學，有能量雖不滿格但也一直在自我鼓勵行動起來的同學，當然也有能量不足還需要一點時間自我調(diào)整的同學，不論你屬于哪一種，老師要送給大家的第二顆心——“歸心”，過去已經(jīng)過去，希望同學們能夠歸心做好新學期準備，為自己充滿電量，及時歸心，專注當下，開啟新的攀登之旅。
新攀登目標——啟決心
現(xiàn)在老師和同學們一起，又站在了一個新學期的起點，這個學期像是一個新的山峰，有很多新的風景、目標、挑戰(zhàn)等著我們?nèi)シ?。你收拾好了背包做好準備了嗎？如果背包里裝著的是你新學期的準備，比如上個學期的進步和成就、養(yǎng)成的好習慣、良好的心態(tài)等，來填一填你的背包里都裝著什么吧~
收拾好了背包，再來看看新的山峰，在前行的道路上，為自己建立一些切實可行的目標旗幟吧！你期待新學期可以完成哪些小目標呢？請在旗幟上寫下這個學期你想要達成的目標或成就（學習/個性/能力/人際關(guān)系……）。注意：具體明確、可實施、可評估、可實現(xiàn)、有期限
最后，為自己尋找一名攀登同行者，邀請ta見證并監(jiān)督你的攀登過程，請ta在旁邊簽上名字并寫上一句鼓勵語。
教師小結(jié)：看到大家為自己的新學期建立的新的目標，老師為大家感到開心，無論這個學期你的目標是否能達成，老師都希望你能擁有第三顆心——“決心”。完成目標的結(jié)果不是最重要的，重要的是這個過程你是否付出了行動和努力，是否不負自己的初心，也許在這個攀登過程中，你會與更多的風景和收獲不期而遇。
按下重啟鍵——樹信心
最后，請一位學生代表來與老師一起按下新學期的“Reset”按鈕，也許你早已開啟了新學期的學習行動，也許你還在等待開啟能量的時機，現(xiàn)在我們?yōu)樽约旱男聦W期創(chuàng)設一點儀式感，重啟按鈕按下去，我們正式從心理上開啟新學期。老師送給同學們第四顆心——“信心”，希望同學們從精神上、認知上、行動上，一起為自己蓄滿能量，樹立信心，勇敢前行。祝福大家在新的一學期達成自己的期待，收獲成長，遇見更好的自己。

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初中心理健康北師大版（2015）七年級全冊電子課本

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版本： 北師大版（2015）

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