人教版 (2019)第一節(jié) 武術(shù)教案-教案下載-教習(xí)網(wǎng)

根據(jù)普通高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)新的理念，結(jié)合形神拳套路結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，要求掌握形神拳動(dòng)作方法，要點(diǎn)，攻防含義；讓學(xué)生領(lǐng)悟套路的韻味；體現(xiàn)武術(shù)的節(jié)奏和風(fēng)格；培養(yǎng)學(xué)生善于用腦、用心學(xué)武，練武，并能思考“一拳多用”的技擊方法，使學(xué)生會(huì)學(xué)武術(shù)，會(huì)欣賞武術(shù)，為終身體育打下基礎(chǔ)。
教學(xué)內(nèi)容的選擇
教材內(nèi)容具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，符合高中學(xué)生身心特點(diǎn)，也符合“全面發(fā)展”的教學(xué)原則。為適合高中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的需要，“形神拳”主要目的是促進(jìn)高中學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，掌握武術(shù)的知識(shí)、技法，理解武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)涵，培養(yǎng)愛國主義、集體主義等良好的思想品德，配上音樂唱起來、連起來，可以展現(xiàn)高中學(xué)生的精神狀態(tài)。學(xué)練“形神拳”，首先要理解行、神的內(nèi)涵。神是指內(nèi)，體現(xiàn)了精神、氣力、功夫的強(qiáng)弱；行是指外，體現(xiàn)了手、眼、身法、步法的配合。內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涫蔷毢梦湫g(shù)套路的準(zhǔn)則。高中生學(xué)習(xí)壓力普遍較大，“形神拳”可有效緩解身心和腦力負(fù)荷。
教學(xué)過程
1、導(dǎo)入與熱身：在音樂的伴奏下通過武術(shù)操的練習(xí)，使學(xué)生初步體會(huì)到武術(shù)的精氣神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并逐漸將課引入主題。
2、復(fù)習(xí)與新授：在音樂的伴奏下，使人感到精神振奮，有利于激發(fā)高中學(xué)生練習(xí)的欲望。培養(yǎng)愛國主義精神和民族自豪感。在老師的帶領(lǐng)下，發(fā)揮學(xué)生的想象力、模仿能力，既活動(dòng)了身體，又調(diào)動(dòng)了武術(shù)激情，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。引導(dǎo)學(xué)生探究分析形神拳的技術(shù)要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和積極模仿的好習(xí)慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
其一，武術(shù)動(dòng)作是有攻防技擊的特點(diǎn)，這是武術(shù)區(qū)別于體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的顯著標(biāo)志之一，也是武術(shù)最基本的一種“韻味”。練武術(shù)時(shí)，一伸手，一投足，均要有明確的技擊含義。
其二，要想練出武術(shù)的“韻味”，還必須講究武術(shù)特有的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
其三，武術(shù)是內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?、藝術(shù)性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，十分重視眼神，特別注重手到眼到，手眼相隨，才能體現(xiàn)形神拳獨(dú)特的動(dòng)作激情
具體教學(xué)步驟如下：
（1）教師示范表演、講解攻防含義。
（2）教師領(lǐng)做。
（3）學(xué)生分組體會(huì)。
（4）鼓勵(lì)、糾錯(cuò)。
（5）集體操練。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師對(duì)示范的學(xué)生表揚(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
3、放松與小結(jié)：再伴隨柔和悅耳的音樂跟隨教師進(jìn)行拉伸練習(xí)，使學(xué)生的身心都得到充分的放松。最后讓學(xué)生參與本課學(xué)練的評(píng)價(jià)小結(jié)，進(jìn)一步加深理性認(rèn)識(shí)。
教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：
（1）重點(diǎn)：套路中動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接自然。動(dòng)作幅度、節(jié)奏的把握與處理，攻防含義的理解與眼神的到位。配音樂練習(xí)時(shí)的感受與武術(shù)精、氣、神的體現(xiàn)。
（2）難點(diǎn)：開步前推雙掌，翻掌抱拳；震腳砸拳，馬步?jīng)_拳等動(dòng)作有較大的難度，也是教學(xué)、練習(xí)中的難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)：
通過探索練武的“韻味”這一構(gòu)思，使學(xué)生了解掌握武術(shù)“韻味”感受，武術(shù)動(dòng)作與武術(shù)意識(shí)、武術(shù)動(dòng)作與攻防的結(jié)合，并領(lǐng)會(huì)武術(shù)“韻味”在動(dòng)作，在身體上的體現(xiàn)，與同學(xué)一起共同欣賞，共同實(shí)踐，在形神拳套路中演示。
教學(xué)手段：
教學(xué)中注重學(xué)生的基本活動(dòng)能力為主體，給學(xué)生多肯定、多鼓勵(lì)、多啟發(fā)、多引導(dǎo)、多比較、增信心，使學(xué)生產(chǎn)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)愉快的學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中，采用講解法、示范法、提問法、對(duì)比法等方法，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，突出重點(diǎn)。
學(xué)校：市第九中學(xué) 年級(jí)：高二人數(shù)：42 教師：
教材
內(nèi) 容
復(fù)習(xí)五步拳新授“形神拳”
教
學(xué)
目
標(biāo)
通過探索練武的“韻味”這一構(gòu)思，使學(xué)生了解掌握武術(shù)“韻味”感受，武術(shù)動(dòng)作與武術(shù)意識(shí)、武術(shù)動(dòng)作與攻防的結(jié)合，并領(lǐng)會(huì)武術(shù)“韻味”在動(dòng)作，在身體上的體現(xiàn)，與同學(xué)一起共同欣賞，共同實(shí)踐，在形神拳套路中演示。
場地
器材
錄音機(jī)一臺(tái)（音響設(shè)施）一片空地
課的
部分
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
強(qiáng)度
導(dǎo)
入
部
分
體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
師生問好
宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)
安排見習(xí)生
檢查服裝
組織：
全班成四列橫隊(duì)密集集合
教法：
問好要精神飽滿，氣質(zhì)昂揚(yáng)
教師用簡明扼要的提問方式引出出本課教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)
使同學(xué)們對(duì)“形神拳”產(chǎn)生濃厚的興趣
隊(duì)列隊(duì)形：
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
△
注：：女生 x：男生
□：體委 △：教師
要求：
整隊(duì)要求“快、靜、齊”
體育口號(hào)洪亮、有力
全體師生穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝
見習(xí)生認(rèn)真觀看本課內(nèi)容
1
分鐘
小
熱
身
部
分
一、隊(duì)行變換

組織:
全班四列橫隊(duì)
一個(gè)圓
一、練習(xí)隊(duì)行變換
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
△
△
2
分鐘
小
中
課的
部分
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
強(qiáng)度
熱
身
部
分
二、武術(shù)操
1）拳、掌、勾組合
2）沖拳組合（上肢）
3）馬步?jīng)_拳
4）弓步?jīng)_拳
5）弓步、馬步變換
教法與步驟
1、繞場地慢跑一圈
2、教師給予變換隊(duì)行的口令要及時(shí)準(zhǔn)確
3、在圓場地做熱身操教師請兩名同學(xué)和老師一起帶操

二、學(xué)練法與步驟
學(xué)生們聽老師指揮變化隊(duì)行
跟老師一起做武術(shù)操
7
分鐘
基
本
部
分
復(fù)習(xí)五步拳
摟手沖拳

彈踢沖拳
馬步架打
插步蓋掌
歇步?jīng)_拳
提膝穿掌

仆不穿掌
虛步挑掌
收勢
形神拳
1、預(yù)備勢：直立抱拳
兩腳并攏直立，兩手五指并攏，直臂下垂貼靠大腿外側(cè)；目視前方。兩手握拳屈肘抱于腰側(cè)，兩肩后展，拳心向上，下頜微收，頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方
2、并步抱拳禮
動(dòng)作要求：（1）右腳向右后撤一步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度，兩臂從胸前向上繞至兩側(cè)，目視左手。（2）兩手經(jīng)腰間左掌右拳向前推出，抱于胸前，同時(shí)左腳收至右腳內(nèi)側(cè)成丁步，目視兩手。
3、左、右側(cè)步?jīng)_拳
動(dòng)作要求：（1）兩手變?nèi)盏窖g，左腳向左側(cè)上一步，右腳隨即并于左腳；同時(shí)沖左拳，目視左拳。（2）右腳向右側(cè)上一步，左腳隨即并于右腳；同時(shí)沖右拳，目視右拳
4、開步前推雙掌，翻掌抱拳
動(dòng)作要求：（1）左腳向左側(cè)邁出一步，與肩同寬，同時(shí)兩拳變掌至體側(cè)斜下方，目視前方。（2）兩臂上舉屈肘于兩耳側(cè)，目視正前方（3）從兩耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一側(cè)向前，目視兩手（4）兩手前推高與肩平，兩手腕內(nèi)旋翻掌成手心朝上，目視兩手。（5）上動(dòng)不停兩手隨即直線收回腰側(cè)抱拳，同時(shí)并左腳，目視左前方。
5、震腳砸拳，馬步?jīng)_拳
動(dòng)作要求：（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外擰于頭上；右腳向左腳內(nèi)側(cè)震踏，兩腿屈膝半蹲；同時(shí)右拳向下以拳背在體前砸擊左掌心，目視右拳（2）蹬左腿，沖右拳，目視右拳（3）左腳下落成馬步，沖左拳，沖右拳，目視左右拳（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外擰于頭上，左腳向右腳內(nèi)側(cè)震踏，兩腿屈膝半蹲；同時(shí)左拳向下以拳背在體前砸擊右掌心，目視左拳（5）蹬右腿，沖左拳目視左拳（6）右腳下落成馬步，沖右拳，沖左拳，目視右左拳。
組織：
全班集體進(jìn)行
隊(duì)形為弧行
教法與步驟
教師請兩名同學(xué)和老師一起帶操
教師領(lǐng)做用簡練的語言提示動(dòng)作。
培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和勤于思考的能力。
要求
教師認(rèn)真觀察找出學(xué)生們的重點(diǎn)錯(cuò)誤，進(jìn)行分析改正
重點(diǎn)：
動(dòng)作要快，沖拳要有力
彈踢要力達(dá)腳尖
架要有力，腰間發(fā)力力達(dá)拳面，快、狠。
抓蓋迅速
快、狠、準(zhǔn)
提膝要高、穿掌要快、站立要穩(wěn)
一、組織：
1、全班集體進(jìn)行
2、隊(duì)形如右圖
二、教法與步驟
俗話說：神美感心，形美感目。神指內(nèi)，體現(xiàn)在精神、氣、力、功上；形指外，體現(xiàn)在手、眼、身法、步上。內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涫蔷毢梦湫g(shù)套路的準(zhǔn)則。形神拳是由五種步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步；三種手型：拳、掌、勾；兩種腿法：蹬腿、彈腿組成。長拳動(dòng)作舒展大方、剛勁有力。
教師完整示范
邊講解邊示范
教師講解每個(gè)動(dòng)作的功防含義
學(xué)生們體會(huì)攻防
教師著重強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，突出難點(diǎn)，同時(shí)在學(xué)生中巡回指導(dǎo)錯(cuò)誤
教師領(lǐng)做用簡練的語言提示動(dòng)作。
培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和勤于思考的能力。
聽音樂練習(xí)
分組練習(xí)
進(jìn)行比賽
要點(diǎn)：撤步轉(zhuǎn)身與兩臂前后分開動(dòng)作要一致，收腿、抱拳于腰間動(dòng)作要協(xié)調(diào)，抱拳禮動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。
要點(diǎn)：上步、并腿、沖拳動(dòng)作要同時(shí)完成，動(dòng)作干凈利落、挺胸、立腰、步穩(wěn)。
要點(diǎn)：向前推掌時(shí)要頭正，頸直、挺胸、塌腰、斂臀，眼看兩掌，翻掌收抱動(dòng)作快速有力，眼看左側(cè)。
要點(diǎn)：提膝與向上擰臂，震腳與砸拳要協(xié)調(diào)一致。砸拳時(shí)不可低頭弓腰，蹬腿要平于膝，支撐腿稍屈，沖拳時(shí)擰腰、順肩、上體正直，馬步?jīng)_拳要步穩(wěn)，身正、快速有力。
三、要求
教師認(rèn)真觀察找出學(xué)生們的重點(diǎn)錯(cuò)誤，進(jìn)行分析改正
講解聲音要大，示范動(dòng)作到位，講解要精練有力度。
一、練習(xí)隊(duì)形
△

隊(duì)伍整齊，聽教師指揮
學(xué)練法與步驟
認(rèn)真觀察示范動(dòng)作進(jìn)行改正
認(rèn)真體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的力點(diǎn)
聽教師要求積極練習(xí)，主動(dòng)詢問不懂之處
一、練習(xí)隊(duì)形
△
x x x x x
x x x x x
△
x x x x x
x x x x x
隊(duì)伍整齊，模仿教師動(dòng)作，認(rèn)真觀察，注意聽每個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)
學(xué)練法與步驟
1、認(rèn)真觀察示范動(dòng)作
認(rèn)真理解每個(gè)動(dòng)作的力點(diǎn)
聽教師要求積極練習(xí)，
主動(dòng)詢問不懂之處
要求
認(rèn)真練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作做到位，不怕苦不怕累。
5
分鐘
25
分
鐘
中
大
課的
部分
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
強(qiáng)度
結(jié)
束
部
分
放松活動(dòng)
教師領(lǐng)做
調(diào)整呼吸
頸部
上肢
腰、側(cè)肌
大腿前韌帶
6）大腿后韌帶
唱一首歌曲
小結(jié)
師生再見
回收器材
一、組織
全班集體進(jìn)行
教法與步驟
學(xué)生練習(xí)時(shí)要在一種很愉快，心平氣和的氣氛中進(jìn)行。
口令指揮要到位
要求
口令聲音大，但要柔和
調(diào)動(dòng)學(xué)生合理有序
教態(tài)端正、認(rèn)真
一、練習(xí)隊(duì)形同上
學(xué)練法與步驟
在教師的指揮下，做放松
認(rèn)真調(diào)整自己的氣息
拉伸自己的韌帶，做好各部位的放松
要求
動(dòng)作放松美觀大方、整齊
要做到充分放松
5分鐘
大
小
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度
脈
搏
曲
線
脈搏/秒
180
160
140
120
100
80
10 20 30 40 50 時(shí)間
全課
平均心率
130—135
次/秒
錄音機(jī)一臺(tái)
（音響設(shè)施）
一片空地
課中
最高心率
150—160
次/秒
全課
練習(xí)密度
40—65%
基本部分練習(xí)密度
50—60%
課
后
小
結(jié)

相關(guān)教案

相關(guān)教案更多

相關(guān)教案

相關(guān)教案 更多

相關(guān)教案更多