本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，樹立“健康第一，終身體育”的指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校教學(xué)場地設(shè)施，以及學(xué)生的實(shí)際情況為前提設(shè)計(jì)。以學(xué)生為主體，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，以培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目標(biāo)，通過靈活多變的教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生在掌握知識技能的同時(shí)，陶冶個(gè)人情操、培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，以教材內(nèi)容為載體，寓教于樂，將德育滲透其中，提高學(xué)生的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
二、教材分析
武術(shù)、以身體協(xié)調(diào)性練習(xí)為主的一種無氧運(yùn)動。即增強(qiáng)了健身的效果，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性。本節(jié)課的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)形神拳，這一內(nèi)容正符合中學(xué)的學(xué)生生長發(fā)育的特點(diǎn)——需要加強(qiáng)心肺功能和力量的練習(xí)，武術(shù)的運(yùn)動特征是持續(xù)一定的時(shí)間的，中低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能。武術(shù)不僅發(fā)展了學(xué)生的靈敏和身體的協(xié)調(diào)性，也陶冶了學(xué)生的愛國主義情操。
三、學(xué)情分析
本次授課對象是高二年級的學(xué)生，他們真處于身體發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期——青春期，他們活潑、好動，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)、自主學(xué)習(xí)探究能力強(qiáng)等特點(diǎn)業(yè)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。本次課選擇了武術(shù)形神拳為主要內(nèi)容是結(jié)合了學(xué)生當(dāng)前的特點(diǎn)，希望通過武術(shù)的練習(xí)可以讓學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)性得到一定的發(fā)展，為今后的體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.通過音樂設(shè)置不同的情境，用良好的學(xué)習(xí)環(huán)境激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在無需教師的提示下，做出本節(jié)課所學(xué)的動作。
2.發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。使學(xué)生的平均心率達(dá)到130~140次/分。
3.感受中國武術(shù)的博大精深，提高學(xué)生的規(guī)則意識及交流與合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識以及頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)方法
密切關(guān)注各環(huán)節(jié)目標(biāo)的實(shí)施，采取運(yùn)動教育模式進(jìn)行小組合作探究式教學(xué)，學(xué)生根據(jù)任務(wù)單的要求，以及老師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主能力，合作學(xué)習(xí)，教師借助手機(jī)錄視頻的展示給予學(xué)生及時(shí)的評價(jià)，將教師的評價(jià)與學(xué)生的評價(jià)有機(jī)的結(jié)合。
六、教學(xué)過程
詳見教案
1.準(zhǔn)備部分（10分鐘）：往返跑和徒手操幫助學(xué)生充分熱身，防止出現(xiàn)運(yùn)動損傷。并把學(xué)生的注意力慢慢轉(zhuǎn)移到課中來，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.基本部分：（29分鐘）：老師示范一遍上課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)識本次課的重要性，然后運(yùn)用各種教法學(xué)法進(jìn)行學(xué)習(xí)本課主要內(nèi)容。
3.結(jié)束部分：（4分鐘）：在舒緩的音樂中，在老師的帶領(lǐng)下學(xué)生們做拉伸放松練習(xí)，放松身心、緩解疲勞。
七、課的效果設(shè)計(jì)
學(xué)生在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)學(xué)習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽，基本掌握正確的動作要領(lǐng)，課堂效果良好。
課時(shí)教學(xué)計(jì)劃
年級 高二 第 二 周 第 1次課
教材內(nèi)容與課次
武術(shù)：形神拳（1-4個(gè)組合動作）
課次
1
教
學(xué)
目
標(biāo)
1.通過音樂設(shè)置不同的情境，用良好的學(xué)習(xí)環(huán)境激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在無需教師的提示下，做出本節(jié)課所學(xué)的動作。
2.發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。使學(xué)生的平均心率達(dá)到130~140次/分。
3.感受中國武術(shù)的博大精深，提高學(xué)生的規(guī)則意識及交流與合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識以及頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
重難點(diǎn)
重點(diǎn)：震腳與砸拳要協(xié)調(diào)一致
難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)連貫，精、氣、神一氣呵成
部分
環(huán)節(jié)目標(biāo)
教 學(xué) 內(nèi) 容
次
數(shù)
時(shí)
間
組 織 教 法 與 要 求
開
始
部
分
1
分
激發(fā)興趣，明確任務(wù)；培養(yǎng)良好的紀(jì)律意識。
一、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告出勤
人數(shù)。
二、師生問好，導(dǎo)入新課。
三、安全提示，檢查整理服裝，保證課堂安全。
四、安排見習(xí)生。
1
1
組織：如圖
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×
目的：明確任務(wù)，激趣導(dǎo)入
要求：精神飽滿，集合快靜齊，注意力集中。
準(zhǔn)
備
部
分
9
分
激趣熱身，發(fā)展學(xué)生的柔韌性和素質(zhì)，充分做好準(zhǔn)備活動。
一、分組到指定區(qū)域內(nèi)圖形跑熱身

方法：本節(jié)課學(xué)習(xí)小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行任意圖形跑
二、本組內(nèi)各種形式的武術(shù)基本功練習(xí)。
三、熱力武術(shù)操
1
7
組織：如圖
要求：積極參與充分熱身
教法：學(xué)生觀看任務(wù)單，教師示范引導(dǎo)，語言提示，手勢指揮
學(xué)
學(xué)習(xí)新知識部分2分
學(xué)習(xí)模仿技術(shù) 動作，循序漸進(jìn)，突破重點(diǎn)
一、教師講解示范完整的技術(shù)動作，引出本節(jié)課要學(xué)習(xí)掌握的重難點(diǎn)
二、技術(shù)動作分解講解示范，突出重難點(diǎn)
1
2
組織：以老師為圓心繞足球場中圈站成圓形。
★

教法：教師講解整套動作，給學(xué)生形成整體印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

學(xué)法：認(rèn)真觀看老師的動作展示，體會武術(shù)的精氣神。
基本部分
26
分
基本學(xué)練部
分
在小組長的帶領(lǐng)下研究任務(wù)單，激發(fā)運(yùn)動興趣并積極參與運(yùn)動。
跟隨老師指示，完成任務(wù)單的內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及力量素質(zhì)。
提高學(xué)生的規(guī)則意識，責(zé)任意識以及團(tuán)隊(duì)合作能力。
檢測本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的掌握程度，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。
增強(qiáng)學(xué)生的核心身體素質(zhì)。
一、學(xué)會本組所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
1.看視頻及圖解，小組學(xué)習(xí)
二、1組和2組、3組和4組互相學(xué)習(xí)，“引進(jìn)來，走出去”。
三、各組同學(xué)回到自己小組，教會本組其他成員。
四、1組和3組、2組和4組互相學(xué)習(xí)，完成本節(jié)課所有動作的學(xué)習(xí)。
六、各小組成員回到自己小組，教會本組成員全部動作。
七、各小組練習(xí)展示，加定型動作
四個(gè)組合動作的展示
八、小組內(nèi)各成員的學(xué)習(xí)提高
九、當(dāng)堂檢測。
體能練習(xí)
3
2
2
3
3
3
4
2
3
5
組織形式：
四個(gè)小組，每一個(gè)小組由本節(jié)課小組長帶領(lǐng)學(xué)習(xí)對應(yīng)的動作
方法：小組跟隨任務(wù)單要求學(xué)練本組動作，學(xué)會后小組長找老師改進(jìn)提高，然后回到本組改進(jìn)提高本組成員的技術(shù)動作。
二．組織形式：
各組學(xué)好本組的動作后，每組再分成兩個(gè)小組，一個(gè)小組去相鄰的組學(xué)習(xí)新動作，一個(gè)小組留在自己組，等著鄰組同學(xué)來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候采取一對一的形式。
要領(lǐng)：手眼身法步，身體要協(xié)調(diào)，動作連貫有力度。
三．學(xué)成后回到自己小組，一對一交給本組同學(xué)，小組長組織學(xué)成后集體喊著練習(xí) 。
組織形式同二、三
五、看視頻改進(jìn)提高，全套動作練習(xí)熟練后，各小組集思廣益，本節(jié)課動作練習(xí)完成后，擺出自己小組的動作造型。教師拿著手機(jī)錄像，拍照，糾正動作，鼓勵(lì)學(xué)生，留下精彩瞬間。

六、自省提高階段，小組內(nèi)練的差的同學(xué)向練的好的同學(xué)學(xué)習(xí)，穩(wěn)定性差的同學(xué)，靜耗體驗(yàn)，加強(qiáng)動作的穩(wěn)定性。
七、教師隨機(jī)抽取每組的兩名同學(xué)，到老師手上抽取紙張，紙張上寫著動作名字的，學(xué)生要做出動作來，紙張上是動作圖解的，學(xué)生也要做出動作，并說出動作名稱，看誰反應(yīng)快，動作做的標(biāo)準(zhǔn)。
跟音樂，進(jìn)行體能練習(xí)，教師引導(dǎo)，糾正。
結(jié)
束
部
分
4
分
放松身心，培養(yǎng)學(xué)生的評價(jià)能力。
一、集合放松
二、總結(jié)評價(jià)
三、下課收器材
1
4
組織：如圖
★
教法：
1、引導(dǎo)學(xué)生積極放松
2、鼓勵(lì)學(xué)生積極評價(jià)
要求：跟隨音樂，動作舒展，模仿教師積極放松。
德育目標(biāo)：學(xué)會生理以及心理調(diào)適，團(tuán)結(jié)協(xié)作、文明交往的良好習(xí)慣。
場地器材
場地：足球場
器材：大音響
預(yù)計(jì)
生理負(fù)荷
安全措施
一、安全教育
二、隨時(shí)的語言提示
練習(xí)密度：40%-50%
平均心率：130
課后小結(jié)

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第一節(jié) 武術(shù)

版本： 人教版 (2019)

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