2023---2024學(xué)年度第一學(xué)期
第 周 第 學(xué)時(shí)教案
計(jì)劃授課時(shí)間：2023 年 月 日
實(shí)際授課時(shí)間：2023年 月 日
專 業(yè)：
班 級(jí)：
科 目：
）
課 時(shí)：
2課時(shí)
授課地點(diǎn)：
授課形式：
講授
參考教材：
第五課：認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒
教學(xué)目標(biāo)
一、知識(shí)與技能
懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法，認(rèn)識(shí)情緒ABC理論。
二、過程與方法
（1）正確的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己；
（2）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的有效方法；
（3）逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
三、情感態(tài)度與價(jià)值觀
學(xué)會(huì)如何合理的調(diào)節(jié)自己的情緒
使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為的重要性。自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)
情緒的基本類型及作用；
了解調(diào)節(jié)情緒的有效方法
3．學(xué)會(huì)如何合理的調(diào)節(jié)自己的情緒
教學(xué)難點(diǎn)
掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，能在日常生活中運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
學(xué)情分析
學(xué)生通過相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，知道伴隨青春期的生理發(fā)育，認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界也更加豐富，這些變化讓學(xué)生感到新奇，同時(shí)也帶給他們矛盾和困惑。在這些學(xué)情基礎(chǔ)上，本課承接上一節(jié)，學(xué)生面對(duì)反抗與依賴、閉鎖與開放和勇敢與怯懦的矛盾心理，情緒上也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，本課依據(jù)學(xué)生青春期情緒發(fā)展的特點(diǎn)，聚焦學(xué)生在成長過程中所遭遇的相關(guān)生活事件及困惑，幫助學(xué)生了解情緒的多樣性，影響情緒的因素及情緒對(duì)個(gè)人的影響；同時(shí)，結(jié)合青春期的情緒特點(diǎn)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握調(diào)適情緒的方法和技能；在與人交往中學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，積極應(yīng)對(duì)青春生活，同時(shí)能夠感染或幫助他人改善情緒。
教學(xué)內(nèi)容分析
本課程包含兩大內(nèi)容
第一：破解情緒的密碼
詳細(xì)闡述了什么是情緒？包含哪些方面？以及情緒從哪里來。
本部分學(xué)生閱歷較淺且新時(shí)代下學(xué)生面對(duì)情緒控制能力較差。需結(jié)合相應(yīng)案例化抽象為具體，使學(xué)生更好的了解情緒。
第二：成為情緒的主人
本部分主要闡述了一些面對(duì)情緒調(diào)節(jié)的方法，這些方法通用性較高，還需讓學(xué)生自己根據(jù)自己需求制訂相應(yīng)方案。
教學(xué)策略
本節(jié)課程使用多媒體演示法、講授法、討論法、案例導(dǎo)入分析法等學(xué)生主體參與的教學(xué)形式。
教學(xué)設(shè)計(jì)
（思維導(dǎo)圖）
主要內(nèi)容
課 前
1.教師備課制作PPT，查找相關(guān)案例、視頻、圖片及資料；
2.學(xué)生預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容，對(duì)主要內(nèi)容有大致了解。
課 中
一、游戲?qū)?br>二、新課講授
內(nèi)容（一）：破解情緒的密碼
1.情緒是什么
2.情緒從哪里來
內(nèi)容（二）：成為情緒的主人
1.正視情緒
2.學(xué)會(huì)管理情緒
三、小結(jié)
四、隨堂檢測(cè)
五、布置作業(yè)
課 后
與學(xué)生交流課堂學(xué)習(xí)效果，對(duì)有疑惑的知識(shí)點(diǎn)加以補(bǔ)充講解；
網(wǎng)絡(luò)查找相關(guān)知識(shí)資料拓展學(xué)習(xí)；
督促學(xué)生認(rèn)真完成課后作業(yè)并進(jìn)行課后反思。
教學(xué)過程（90min）
教學(xué)
環(huán)節(jié)
內(nèi) 容
活 動(dòng)
技術(shù)
手段
備 注
（教學(xué)隨筆）
教師
學(xué)生
課前
準(zhǔn)備
1.教師備課
2.學(xué)生預(yù)習(xí)
教師備課制作PPT，查找相關(guān)案例、視頻、圖片及資料。
學(xué)生預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容，對(duì)主要內(nèi)容有大致了解。
查閱
資料
課中
活動(dòng)
環(huán)節(jié)
新課導(dǎo)入
步驟一：PPT展示材料
步驟二：小游戲后提出疑問情緒是什么
步驟三：解決問題
多媒體展示問題探究，提出疑問
閱讀多媒體展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流。
多
媒
體
課中
活動(dòng)
環(huán)節(jié)
內(nèi)容一：破解情緒的密碼
步驟一：
播放PPT視頻（常見的情緒）
提出疑問？
下列情境中哪位特工出現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)怎樣的情緒？
步驟二：觀看視頻
情緒的功能？
分享小劉的故事，回答問題，在生活中會(huì)影響情緒的因素？
步驟三：觀看ABC理論視頻
提出問題：ABC分別代表什么
講解，
步驟五：引導(dǎo)學(xué)生完成啟思導(dǎo)行
多媒體展示材料，教師提出疑問，引導(dǎo)思考。
2.組織學(xué)生以同桌為位對(duì)問題進(jìn)行思考；
3.對(duì)于學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
4..多媒體展示知識(shí)點(diǎn)，教師結(jié)合實(shí)例進(jìn)行講解。
5.多媒體展示材料，教師提出疑問，引導(dǎo)思考。
6.隨機(jī)抽取學(xué)生回答
7.多媒體展示知識(shí)點(diǎn)，教師結(jié)合實(shí)例進(jìn)行講解。
閱讀多媒體和課本展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
閱讀多媒體展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
根據(jù)教師講解，對(duì)知識(shí)點(diǎn)融匯貫通
閱讀多媒體和課本展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
閱讀多媒體展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
根據(jù)教師講解，對(duì)知識(shí)點(diǎn)融匯貫通
完成啟思導(dǎo)行
課中
活動(dòng)
環(huán)節(jié)
內(nèi)容二：成為情緒的主人
步驟一
閱讀PPT材料小張的故事
提出疑問：你是否贊同小張的做法？為什么？請(qǐng)給小張?zhí)釒c(diǎn)意見？
步驟二：正視情緒的方法？
學(xué)會(huì)接納并主動(dòng)體驗(yàn)情緒。
合理表達(dá)情緒。
通過卡森的故事，和動(dòng)物治愈視頻來展現(xiàn)。
步驟三：用林則徐故事，郭芙蓉視頻引出調(diào)節(jié)情緒的方法？
調(diào)整想法
掌握正確的宣泄方式
調(diào)整身體狀態(tài)
步驟四：引導(dǎo)完成啟思導(dǎo)行
多媒體展示問題探究的材料，提出疑問；
對(duì)于學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié)補(bǔ)充
講解內(nèi)容，并要求學(xué)生做好筆記。
多媒體展示問題探究的材料，提出疑問；
對(duì)于學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié)補(bǔ)充
講解內(nèi)容，并要求學(xué)生做好筆記。
閱讀多媒體展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
2.學(xué)生記錄筆記并認(rèn)真思考，進(jìn)行判斷，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。
3.跟隨老師的思路，與同桌進(jìn)行討論；整理知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容，做好筆記。
4.閱讀多媒體展示的材料，和同桌進(jìn)行討論分析，得出答案，并在班級(jí)進(jìn)行交流；
5.學(xué)生記錄筆記并認(rèn)真思考，進(jìn)行判斷，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。
6.跟隨老師的思路，與同桌進(jìn)行討論；整理知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容，做好筆記。
多
媒
體
總結(jié)
評(píng)價(jià)（5min）
課堂小結(jié)
內(nèi)容（一）：破解情緒的密碼
1.情緒是什么
2.情緒從哪里來
內(nèi)容（二）：成為情緒的主人
1.正視情緒
2.學(xué)會(huì)管理情緒
1.學(xué)生補(bǔ)做筆記；
2.學(xué)生試著自己進(jìn)行總結(jié)。
多
媒
體
課后
檢測(cè)（5min）
布置作業(yè)
完成教材課后啟思導(dǎo)行
背誦相關(guān)知識(shí)點(diǎn)
學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固本節(jié)課內(nèi)容，認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)并背誦知識(shí)點(diǎn)。
教材
筆記
教學(xué)
效果
教學(xué)
反思

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第5課 認(rèn)識(shí)情緒 管理情緒

版本： 部編高教版(2023)

年級(jí)： 心理健康與職業(yè)生涯

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