體 育 實(shí) 踐 課 教 案教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)。2、初步學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，通過5-9步的助跑，能初步做到在40厘米寬的踏跳區(qū)起跳，做出單跳雙落動(dòng)作。3、養(yǎng)成果斷、勇敢的精神和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。重、難點(diǎn)重點(diǎn)用有力腳在踏跳區(qū)起跳難點(diǎn)踏跳準(zhǔn)確教學(xué)過程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)  游戲   熱身活動(dòng) 1、師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生。 2、游戲：拉網(wǎng)捕魚。（在當(dāng)魚的過程中找到有力腳。） 3、徒手操。（重點(diǎn)活動(dòng)開下肢關(guān)節(jié)。）1、師生問好，身體不適者主動(dòng)提出。  2、在規(guī)定范圍內(nèi)游戲，遵守游戲規(guī)則。找到有力腳。 3、充分活動(dòng)開身體關(guān)節(jié)，特別是下肢關(guān)節(jié)。1分鐘 5分鐘   3分鐘 小  中    中     1    1         開始部分                        能力擴(kuò)展技能教學(xué)                                         素質(zhì)練習(xí)1、復(fù)習(xí)三步的單跳雙落，要求用有力腳起跳。 2、教師示范蹲踞式跳遠(yuǎn)全過程（兩遍），做第二遍是要求學(xué)生說出技術(shù)動(dòng)作的名稱。 3、組織全體學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。4、鳴哨，聽教師講解，并請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范。 5、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，要求有力腳在綠色區(qū)域中起跳，做到單跳雙落。 6、撤去起跳板，再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 7、統(tǒng)計(jì)本節(jié)課的完成情況（有1次成績(jī)是優(yōu)秀的，有2次成績(jī)是優(yōu)秀的，有3次成績(jī)是優(yōu)秀的） 8、提問如果在起跳的時(shí)候有時(shí)候會(huì)超出綠色區(qū)域一點(diǎn)點(diǎn)，跟什么有關(guān)？怎么調(diào)整？如果不夠呢？9、小推車。1、兩腳前后站立，有力腳放在后面，做出單跳雙落的動(dòng)作。 2、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，記住四個(gè)技術(shù)動(dòng)作，并在教師第二次示范的過程中說出相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作名稱 3、在練習(xí)的過程中用有力腳起跳      4、聽到哨音后迅速集合，并能給示范的同學(xué)正確的評(píng)價(jià)。 5、提高要求，有力腳在踏板綠色區(qū)域起跳。同伴及時(shí)的給出評(píng)價(jià)（優(yōu)秀、良好、合格、不合格）6、再次進(jìn)行練習(xí)   7、根據(jù)之前教師布置的任務(wù)，在評(píng)價(jià)時(shí)及時(shí)給出自己的成績(jī)   8、積極的思考，并試圖回答老師的問題    9、挑戰(zhàn)自我，完成素質(zhì)練習(xí)。2分鐘  1分鐘    5分鐘      2分鐘  5分鐘   5分鐘  1分鐘    2分鐘    5分鐘中   小     大       小   大    大   小     小     大2   2     5       1   3    3   1     1     3結(jié)束部分放松活動(dòng)1、放松游戲。2、師生互評(píng)。3、師生再見。1、認(rèn)真游戲，放松身心。2、積極發(fā)言。3、師生再見。3分鐘小1預(yù)計(jì)生理負(fù)荷 課后小結(jié)  運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏大。平均心率：110次/分鐘練習(xí)密度：60%場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，起跳板四塊，體操墊若干。 

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