
說出合理膳食的基本原則。
閱讀教材P81-P82頁(yè)的內(nèi)容,思考青少年合理膳食的原則是什么?并在課本上劃出相應(yīng)的重點(diǎn)
副食:肉類、豆類、蔬菜類
富含糖類和蛋白質(zhì),主要的能量來源
富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
富含維生素B1和維生素E
肉、禽、魚、奶等葷食含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪以及多種維生素和無機(jī)鹽
蔬菜、水果等素食含有豐富維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維(第七類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))。
早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少;每日攝入的總能量中,早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%和30% 左右;
這是一份初中生物第三章 動(dòng)物在生物圈中的作用優(yōu)秀ppt課件,共22頁(yè)。
這是一份蘇科版七年級(jí)上冊(cè)第3節(jié) 合理的膳食完整版ppt課件,共44頁(yè)。PPT課件主要包含了合理的膳食,反思你的一日食譜,營(yíng)養(yǎng)過剩營(yíng)養(yǎng)不良,測(cè)一測(cè)你的營(yíng)養(yǎng)狀況,算一下自己的營(yíng)養(yǎng)狀況,營(yíng)養(yǎng)不良,<185,5~25,營(yíng)養(yǎng)過剩,>25等內(nèi)容,歡迎下載使用。
這是一份初中生物人教版 (新課標(biāo))八年級(jí)上冊(cè)第三章 動(dòng)物在生物圈中的作用試講課ppt課件,共19頁(yè)。PPT課件主要包含了生態(tài)系統(tǒng)的組成等內(nèi)容,歡迎下載使用。
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