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課次
授課教師
教學(xué)
內(nèi)容
乒乓球握拍方法 乒乓球顛球
教學(xué)
目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)能力：了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，并說出正確的握拍法及顛球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)、生能掌握顛球技術(shù)要領(lǐng)，能夠進(jìn)行顛球技術(shù)要領(lǐng)，能夠進(jìn)行顛球的練習(xí)。
健康行為：學(xué)生能養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣、并養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！
體育品德：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
教學(xué)
重點(diǎn)
握拍方法和顛球動(dòng)作
教學(xué)
難點(diǎn)
顛球用力時(shí)機(jī)和顛球的方向
過程
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織及要求
次數(shù)
開始部分
課堂常規(guī)
1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)
2.師生問好
3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求
4.檢查著裝
5.安排見習(xí)生
1.教師指定地點(diǎn)集合
2.檢查學(xué)生著裝
3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求
4.安排見習(xí)生
5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求
1.到指定地點(diǎn)集合
2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)
3.師生問好
4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)
5.見習(xí)生出列
6.遵守紀(jì)律
組織隊(duì)形
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要求：快靜齊
準(zhǔn)備部分
一、熱身活動(dòng)
1.慢跑
2.徒手操
①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
②肩部運(yùn)動(dòng)
③弓步壓腿
④手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
①手臂，手掌和肩部韌帶拉伸
1.安排學(xué)生一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑
2.教師講解示范
3.口令指揮，指導(dǎo)學(xué)生共同完成專項(xiàng)熱身活動(dòng)
1.學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確，充分活動(dòng)
2.按節(jié)拍練習(xí)，確實(shí)將持拍手臂按教師要求拉伸到位。
組織隊(duì)形
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要求：
注意安全
注意力要集中
基本部分
【學(xué)練1】乒乓球握拍方式
①直拍快攻型握拍
1.拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中
2.拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。
②橫拍握法
中指、無名指和小指自然地握住拍柄。
2.拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范動(dòng)作
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
3.巡視指導(dǎo)和糾正
4.集體糾錯(cuò)
5.組織優(yōu)生展示和互評(píng)
1.仔細(xì)聽講動(dòng)作講解觀看動(dòng)作示范
2.認(rèn)真模仿練習(xí)
3.按教師要求糾正動(dòng)作
4.認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示
5.認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽評(píng)
組織隊(duì)形
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要求：
1.隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明
2.同學(xué)之間互助
過程
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織及要求
次數(shù)
基本部分
3.淺握時(shí)，虎口輕微貼拍，深握時(shí)，虎口緊貼球拍。
【學(xué)練2】顛球
兩腳開立與肩同寬，兩膝微屈，前臂置于腹前，將球拍托平，前臂向上發(fā)力，將球向上方垂直擊出，待球下落時(shí)再次向上擊出，依次反復(fù)。
顛球時(shí)應(yīng)將球拍置于胸前，球彈起的高度不要超過眼鏡，保持球拍平穩(wěn)，使球直上直下，用腳步和手臂配合去找球。
【競(jìng)賽】兩分鐘顛球
將學(xué)生分為每五人一組分為八組，各小組內(nèi)進(jìn)行比賽，計(jì)時(shí)兩分鐘，兩分鐘內(nèi)顛球最多者獲勝。
【體能】體能加油站
1.仰臥起夾球 2.馬步端球
3.2米左右橫移 4.靜力支撐來回滾球
方法：學(xué)生通過觀察“加油指南書”的動(dòng)作要領(lǐng)，循環(huán)進(jìn)行上面的四項(xiàng)練習(xí)，以音樂背景切換為信號(hào)進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)，2min/輪。
1.教師講解顛球要領(lǐng)并回答學(xué)生提出的問題，使學(xué)生能夠較好的掌握
2.安排學(xué)生進(jìn)行顛球練習(xí)
3.教師巡回指導(dǎo)，對(duì)錯(cuò)誤同學(xué)及時(shí)糾正
4.優(yōu)生展示和互評(píng)
1.教師講解顛球比賽的要求
2..安排學(xué)生分組，組織顛球比賽
1.在練習(xí)中講解各個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)
2.分四個(gè)小組，循環(huán)進(jìn)行
3.巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求，點(diǎn)評(píng)激勵(lì)
1.認(rèn)真聽講解，不理解之處及時(shí)提出問題。
2.學(xué)生按場(chǎng)地散開，積極練習(xí)，認(rèn)真完成顛球動(dòng)作
3.根據(jù)教師指導(dǎo)及時(shí)糾正動(dòng)作
4.認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽評(píng)
1.仔細(xì)聽講解，明確練習(xí)要求
2。學(xué)生分組散開，積極參與，完成比賽。
1.明確循環(huán)練習(xí)的內(nèi)容方法
2.探究、了解各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)
3.注重團(tuán)隊(duì)合作，指導(dǎo)同伴完成練習(xí)動(dòng)作。
組織隊(duì)形
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要求：積極主動(dòng)參與練習(xí)，紀(jì)律嚴(yán)明
組織隊(duì)形：同上
組織形式：小組練習(xí)
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要求：認(rèn)真練習(xí)相互鼓勵(lì)
結(jié)束部分
放松
點(diǎn)名表揚(yáng)3名學(xué)生并評(píng)價(jià)、師生互相總結(jié)
布置課后練習(xí)作業(yè)
回收器材
師生再見
教師帶領(lǐng)學(xué)生放松
引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)
布置課后練習(xí)
組織學(xué)生回收器材
下課
認(rèn)真放松練習(xí)
跟隨總結(jié)
記住課后練習(xí)
積極認(rèn)真回收器材
向老師再見
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教學(xué)
反思
預(yù)計(jì)負(fù)荷
生理負(fù)荷
時(shí)間
平均心率：140±5次/分鐘
群體密度：≥75%
個(gè)體密度：≥50%
場(chǎng)地器材
乒乓球、球拍

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