人教版全一冊第二節(jié) 積極準備理性求職精品課件ppt-課件下載-教習網(wǎng)

第五章　規(guī)劃生涯開創(chuàng)未來第二節(jié)　積極準備理性求職課程框架一、求職，你的心態(tài)調(diào)整好了嗎？二、求職，你開始行動了嗎？三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？我該怎么辦？(一)求職中的心理誤區(qū) (二)調(diào)整求職心態(tài)的技巧一、求職，你的心態(tài)調(diào)整了嗎？ (一)求職中的心理誤區(qū) 求職的心理誤區(qū)可能會讓你錯過很多機會！一、求職，你的心態(tài)調(diào)整了嗎？“求職不順利都是因為我能力差”“父母會幫我解決所有問題”“這山看著那山高”“薪水是最重要的”(二)調(diào)整求職心態(tài)的技巧一、求職，你的心態(tài)調(diào)整了嗎？客觀評價自己積極地看待社會的要求，從更適應(yīng)社會要求的角度客觀地評價自己。理性看待現(xiàn)實先生存、后發(fā)展，才能逐漸實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。課程框架一、求職，你的心態(tài)調(diào)整好了嗎？二、求職，你開始行動了嗎？三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？(一)搜集職業(yè)信息 (二)開始求職行動(三)建立求職網(wǎng)絡(luò)二、求職，你開始行動了嗎？(一)搜集職業(yè)信息 1. 工作內(nèi)容：需要完成的工作類型及性質(zhì) 2. 工作強度：每周的工作量 3. 薪資待遇：包括工資、獎金、福利、保險等 4. 發(fā)展前景：可能的發(fā)展路徑以及行業(yè)潛力 5. 物理環(huán)境：辦公環(huán)境 6. 組織文化：人際關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)風格等 7. 休閑時間：加班時間長短以及休假安排二、求職，你開始行動了嗎？你對自己感興趣的職業(yè)了解得充分嗎？(二)開始求職行動 1.做好準備：自我了解；了解職業(yè)；閱讀書籍 2.開始行動：制作簡歷；投遞簡歷；參加筆試；參與實習； 3.主動溝通：求助就業(yè)指導(dǎo)部門；求助他人；跟用人單位聯(lián)系二、求職，你開始行動了嗎？你的求職行動是否全面？(三)建立求職網(wǎng)絡(luò)從現(xiàn)在就要開始行動了！二、求職，你開始行動了嗎？獲得信息獲得建議獲得情感支持獲得實際的幫助課程框架一、求職，你的心態(tài)調(diào)整好了嗎？二、求職，你開始行動了嗎？三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？(一)挫折后的不良心理反應(yīng)(二)挫折后的心理調(diào)適方法三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？(一)挫折后的不良心理反應(yīng)面對挫折，你有過類似的體會嗎？三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？沮喪抑郁焦慮急躁逃避退縮(二)挫折后的心理調(diào)適方法挫折本身不是問題，應(yīng)對挫折的方式才是關(guān)鍵！三、求職，你學(xué)會應(yīng)對挫折了嗎？理性看待挫折：引發(fā)情緒困擾的是你對挫折的解釋合理宣泄情緒：通過各種方式傾訴或表達自己的心理感受，或轉(zhuǎn)移注意力主動尋求支持：社會支持可以提供幫助，而且有助于心理調(diào)適健心活動 1. 每人填寫“我最自豪的7件事”表格。 2.每個成員在小組內(nèi)分享自豪的事，老師和組員針對其給予反饋。 3.每個成員把自己的能力填寫在一張彩色卡片上，留做紀念。注意分析總結(jié)自己的能力優(yōu)勢，建立自信。課后作業(yè) 1. 根據(jù)對“一般自我效能感”的測試結(jié)果，重新看待和分析自己。 2. 閱讀《“垃圾”也是臺階》，思考如下問題：你如何看待“垃圾”和理想的關(guān)系？ 3. 為期一周的求職行動。一周之后寫一份求職后感報告，內(nèi)容包括詳細的求職計劃，求職中遇到的困難以及如何解決。