小游戲： “我來表演你來猜” 把自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)用動(dòng)作表演出來，讓大家猜一猜。
同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng),那你們鍛煉后都有哪些感受?
—身體方面—心理方面—社會(huì)適應(yīng)
體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)最積極，最有效的手段之一，體育鍛煉能使疲勞的身體得到積極的休息，能夠提高學(xué)習(xí)工作的 效率，能夠提高抗病能力增強(qiáng)身體適應(yīng)自然環(huán)境的能力。
體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)恢復(fù)體力和精力，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，提高自信心。
體育鍛煉中集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體主義精神。
如何能夠安全的參加體育活動(dòng)呢？ 體育運(yùn)動(dòng)中又有哪些隱患呢？ 觀察圖片，并說說體育運(yùn)動(dòng)中這些行為對(duì)嗎？
你平時(shí)運(yùn)動(dòng)中看見過聽見過因運(yùn)動(dòng)過受到的傷害嗎？ 這些傷害是什么原因造成的呢？
造成傷害的原因： （1）運(yùn)動(dòng)方式不合理造成的。 （2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成的。 （3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的原因造成的。 （4）不正確的運(yùn)動(dòng)方法造成的。 （5）無注意力不集中造成的。
請(qǐng)同學(xué)們討論: 運(yùn)動(dòng)時(shí)我們應(yīng)當(dāng)要注意些什么？
1、穿寬松的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不帶發(fā)卡、 不帶鑰匙硬物等。2、注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安全。3、運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)放松整理活動(dòng)。4、運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃東西，因?yàn)檫@可能會(huì)把食物氣管 兒造成傷害。5、不要從過高的物體上，向下跳。6、在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不要做危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)， 按要求進(jìn)行活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)中搞惡作劇。7、不要再教室和走廊奔跑和游戲發(fā)。8、運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量喝水。吃冷食，不能馬上 用冷水澆頭和洗澡。
判斷題： 1、運(yùn)動(dòng)時(shí)吃東西是不對(duì)的。（ ） 2、單獨(dú)在單雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。（ ） 3、課間活動(dòng)時(shí)可以再教室走廊里 奔跑玩耍和踢球兒。（ ） 4、登山郊游要走容易行走的道路。（ ）

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小學(xué)體育人教版（2024）三至四年級(jí)電子課本

第一節(jié) 安全運(yùn)動(dòng)促健康

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 三至四年級(jí)

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