一、學生運動前的著裝準備
二、運動時天氣的不同需要注意什么？
三、學生在運動前的準備運動
四、運動過程中需要注意的事項
一、參加運動鍛煉的著裝準備?
運動時要選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝
冬季天氣寒冷,要穿質地厚的運動衣，以利于運動和保溫.
夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等.
運動鞋質地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關節(jié)的健康.良好的運動鞋應具備：1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經常洗、曬以及良好的透氣性.
l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
不戴各種發(fā)夾、不佩戴胸針、?；?、證章等。
上衣、褲子口袋里不要裝筆、鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
學生身上在體育課中不能有這些東西!
以及其他與課堂無關的東西一律不能攜帶。
我就覺得有這些危害：1、硬制物品在運動中容易造成身體的傷害。2、硬物也可能造成其他同學的身體傷害。3、帶在身上不利于運動的開展。。。。。。。等等危害
同學們：為什么不能攜帶剛才說到的那些物品呢，請想一想，說一說？
運動時 不同的天氣有什么不同的準備嗎？
1.不宜長時間在太陽下照射 和高溫環(huán)境下運動.2.強度不宜太大，著裝應易透氣、易排汗.
1.寒冷天氣準備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.2.衣服要穿長衣服保暖，以及是寬松的運動裝，有體育課時帶上可更換的衣服，避免感冒。
在運動前我們還要做什么？同學們想一想，說一說。
1、提高肌肉溫度，預防運動受傷。2、提高內臟器官的機能水平。
　3、調節(jié)心理狀態(tài)，以做好充分參加運動的準備。
在一般性準備活動的基礎上進行的，針對性較強，可以使練習者的身體較早地進入工作狀態(tài)，充分調動有關的肌肉群，在生理機能上作好準備。
運動有什么需要注意的安全事項？
體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運動忌心急，準備活動要做齊；運動之后穿好衣，預防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里。
同學們，生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病?？茖W運動、安全地進行體育鍛煉才能讓我們健康快樂的成長。
請問在高強度的跑步結束后，可以馬上坐在地上嗎？
如果在炎熱天氣下進行運動，身體大量出汗，請問可以進行一次性的大量補水嗎?
在運動前或者期間如果身體不適的時候，你應該怎么處理？

相關課件

小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康課文配套ppt課件：

這是一份小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康課文配套ppt課件，共19頁。PPT課件主要包含了安全運動促健康等內容，歡迎下載使用。

小學第一節(jié) 安全運動促健康圖文課件ppt：

這是一份小學第一節(jié) 安全運動促健康圖文課件ppt，共20頁。PPT課件主要包含了說一說，想一想，課前活動，突發(fā)情況的處理，安全知識我知道，一中暑了怎么辦等內容，歡迎下載使用。

小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康教課內容課件ppt：

這是一份小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康教課內容課件ppt，共28頁。PPT課件主要包含了運動服，運動鞋，寒冷天氣，炎熱天氣，準備活動，思考一，小博士提示，小小故事會，小博士總結，特別注意等內容，歡迎下載使用。

英語朗讀寶

相關課件 更多

人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康課前預習ppt課件

人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康課前預習ppt課件
小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康說課課件ppt

小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康說課課件ppt
體育三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康評課ppt課件

體育三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康評課ppt課件
小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康教學演示ppt課件

小學體育人教版三至四年級第一節(jié) 安全運動促健康教學演示ppt課件
資料下載及使用幫助
版權申訴
版權申訴
若您為此資料的原創(chuàng)作者，認為該資料內容侵犯了您的知識產權，請掃碼添加我們的相關工作人員，我們盡可能的保護您的合法權益。
入駐教習網(wǎng)，可獲得資源免費推廣曝光，還可獲得多重現(xiàn)金獎勵，申請 精品資源制作， 工作室入駐。
版權申訴二維碼
小學體育人教版（2024）三至四年級電子課本

第一節(jié) 安全運動促健康

版本： 人教版（2024）

年級： 三至四年級

切換課文
所有DOC左下方推薦
歡迎來到教習網(wǎng)
  • 900萬優(yōu)選資源，讓備課更輕松
  • 600萬優(yōu)選試題，支持自由組卷
  • 高質量可編輯，日均更新2000+
  • 百萬教師選擇，專業(yè)更值得信賴
微信掃碼注冊
qrcode
二維碼已過期
刷新

微信掃碼，快速注冊

手機號注冊
手機號碼

手機號格式錯誤

手機驗證碼 獲取驗證碼

手機驗證碼已經成功發(fā)送，5分鐘內有效

設置密碼

6-20個字符，數(shù)字、字母或符號

注冊即視為同意教習網(wǎng)「注冊協(xié)議」及「隱私條款」
QQ注冊
手機號注冊
微信注冊

注冊成功

返回
頂部