運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):
了解快速跑的相關(guān)知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):
大部分學(xué)生能夠掌握直道“途中跑”技術(shù)要領(lǐng)。完善動(dòng)作質(zhì)量,提高快速跑水平。
身體健康目標(biāo):
增強(qiáng)身體素質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)能力。發(fā)展心肺功能。
心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):
感受競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè),加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)和諧人際關(guān)系。
學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象為初三(5)學(xué)生,學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái),給學(xué)生提供靈活應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì),從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
1.有利因素:學(xué)生獲得優(yōu)異成績(jī)的欲望比較強(qiáng)烈,對(duì)競(jìng)賽具有濃厚興趣。
2.不利因素:女生因個(gè)體差異,對(duì)跑的興趣不夠濃厚。
3.主要困難:有些同學(xué)不自信,所以練習(xí)時(shí)比較被動(dòng),教師要不斷地激勵(lì)學(xué)生,讓學(xué)生相互間評(píng)比。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):
發(fā)展快速奔跑能力
教學(xué)難點(diǎn):
擺蹬協(xié)調(diào)配合
教學(xué)過(guò)程
【導(dǎo)入】導(dǎo) 入 課 堂
導(dǎo)入課堂
提高注意力;明確課堂內(nèi)容,養(yǎng)成規(guī)范課堂良好習(xí)慣
1、督查學(xué)生集合情況
2、向?qū)W生問(wèn)好
3、反方向轉(zhuǎn)法
4、宣布上課內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)
5、安全教育:快速跑結(jié)束時(shí)不要“急剎車”式停止或突然轉(zhuǎn)身
1、著裝適宜,快、靜、齊集合
2、向老師問(wèn)好
3、注意力集中
4、明確上課內(nèi)容目標(biāo)
5、預(yù)防上課時(shí)的安全
四列橫隊(duì)指定地點(diǎn)集合
【導(dǎo)入】準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)熱身慢跑200mX2
(二)關(guān)節(jié)活動(dòng),韌帶拉伸
(三)快速跑的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
擺臂、高抬腿、弓步跳
充分準(zhǔn)備活動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
1、講解熱身方法和要求。
2、引導(dǎo)督查學(xué)生參與熱身和關(guān)節(jié)活動(dòng)及韌帶拉伸。
3、帶領(lǐng)學(xué)生做好快速跑的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、認(rèn)真聽(tīng)講明確練習(xí)方法與要求。
2、協(xié)作配合參與熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、動(dòng)作準(zhǔn)確到位,力度適量。
四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
【導(dǎo)入】基本部分
彎道+直道
40米X4-6次
發(fā)展快速奔跑能力
1、講解途中跑練習(xí)的要求和方法。
2、組織練習(xí),做好督查工作,個(gè)別輔導(dǎo)。
3、引導(dǎo)同學(xué)對(duì)比示范,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,改進(jìn)動(dòng)作。
4、組織學(xué)生再去練習(xí),做好個(gè)別輔導(dǎo)。
5、鼓勵(lì)男女間競(jìng)爭(zhēng)。
1、明確方法要求。
2、根據(jù)要求有序練習(xí)。
3、積極觀察,開(kāi)動(dòng)腦筋,領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。
4、根據(jù)動(dòng)作的規(guī)范要求練習(xí)。
5、組間競(jìng)爭(zhēng),比賽。
1、四路縱隊(duì)每?jī)扇酥g前后保持2米
2、每次4位同學(xué)進(jìn)行練習(xí)
【導(dǎo)入】延伸
測(cè)驗(yàn)50米X1次
了解自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
1、講解50米跑組織測(cè)驗(yàn)方法。
2、組織測(cè)驗(yàn)。
3、小結(jié)
1、明確測(cè)驗(yàn)方法。
2、根據(jù)組織要求練習(xí)。
3、積極自我小結(jié)。
兩路縱隊(duì)左右2米,
每次2個(gè)進(jìn)行練習(xí)
【導(dǎo)入】結(jié)束
結(jié)束部分
放松身心
交流總結(jié)
1、集體放松,重點(diǎn)下肢。
2、集體交流心得體會(huì)。
3、下課儀式
1、重視放松身體,并充分放松。
2、結(jié)合學(xué)習(xí)感受,提出建議。
3、和老師再見(jiàn)
散點(diǎn)

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第二章 田徑

版本： 人教版

年級(jí)： 九年級(jí)全一冊(cè)

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