1. 學(xué)生能夠認(rèn)識到自己的優(yōu)點和能力，增強自信心。
2. 學(xué)生能夠了解積極的自我暗示對自己行為的影響，學(xué)會用積極的語言鼓勵自己。
3. 學(xué)生能夠制定簡單的目標(biāo)，并通過努力實現(xiàn)這些目標(biāo)，體驗成功的喜悅。
4. 培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心態(tài)，提高學(xué)生的心理韌性。
5. 提高學(xué)生的表達(dá)能力和自我認(rèn)知能力，通過小組分享和課堂互動，讓學(xué)生學(xué)會傾聽和尊重他人的觀點。
二、教學(xué)重點
1. 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)點和能力，通過自我肯定和他人肯定的方式，增強學(xué)生的自信心。例如，讓學(xué)生在紙上寫下自己的優(yōu)點，然后與同桌分享，互相贊美。
2. 幫助學(xué)生學(xué)會用積極的語言鼓勵自己，如“我能行”“我可以”“我很棒”等。通過案例分析和角色扮演的方式，讓學(xué)生體會積極自我暗示的力量。
3. 促使學(xué)生制定簡單的目標(biāo)，并通過努力實現(xiàn)這些目標(biāo)。可以讓學(xué)生寫下自己本周想要完成的一個小目標(biāo)，如每天按時起床、整理書包等，然后在課堂上分享自己的目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)的計劃。
三、教學(xué)難點
1. 如何讓學(xué)生真正認(rèn)識到自己的優(yōu)點和能力，避免過度謙虛或自負(fù)。可以通過小組討論、游戲等方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。
2. 引導(dǎo)學(xué)生在面對困難和挫折時，能夠堅持用積極的語言鼓勵自己，不輕易放棄?？梢酝ㄟ^講述勵志故事、觀看視頻等方式，培養(yǎng)學(xué)生的堅韌精神。
3. 幫助學(xué)生將制定的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為實際行動，并在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中不斷調(diào)整和完善自己的計劃。可以通過定期檢查和反饋的方式，鼓勵學(xué)生堅持努力。
四、教學(xué)對象
小學(xué)一年級學(xué)生
五、教學(xué)時間
40 分鐘
六、教學(xué)準(zhǔn)備
1. 自信卡片：制作一些卡片，上面寫有鼓勵的話語，如“你是最棒的”“相信自己，你能行”等。
2. 故事圖片：準(zhǔn)備一些關(guān)于自信和堅持的故事圖片，如《小馬過河》《龜兔賽跑》等。
3. 目標(biāo)卡片：設(shè)計一些卡片，讓學(xué)生寫下自己的目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)的計劃。
4. 彩色筆和紙：供學(xué)生繪畫和書寫使用。
七、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入（5 分鐘）
開場白：
師：同學(xué)們，大家好！今天我們要一起學(xué)習(xí)的主題是“我能做到”。每個人都有自己的優(yōu)點和能力，只要我們相信自己，就一定能夠做到很多事情。現(xiàn)在，讓我們一起來玩一個小游戲，看看誰能最快地說出自己的一個優(yōu)點。
游戲：優(yōu)點大爆炸
學(xué)生輪流說出自己的一個優(yōu)點，如“我會畫畫”“我很有禮貌”等。教師可以適時給予肯定和鼓勵。
（二）活動一：認(rèn)識自己的優(yōu)點（7 分鐘）
卡片展示：
展示自信卡片，讓學(xué)生讀一讀上面的話語。然后，教師提問：“同學(xué)們，你們覺得這些話是在說誰呢？”引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到這些話也可以用來形容自己。
自我肯定：
讓學(xué)生在紙上寫下自己的三個優(yōu)點，然后與同桌分享。教師可以在教室里巡視，傾聽學(xué)生的分享，并給予積極的反饋。
（三）活動二：積極的自我暗示（10 分鐘）
故事講述：
講述《小馬過河》的故事，引導(dǎo)學(xué)生思考小馬在面對困難時是如何克服恐懼的。教師可以提問：“小馬為什么一開始不敢過河呢？后來它是怎么做到的呢？”讓學(xué)生明白積極的自我暗示可以幫助我們克服困難。
角色扮演：
將學(xué)生分成小組，每個小組選擇一個場景進(jìn)行角色扮演。場景可以是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難，如不敢舉手發(fā)言、不會系鞋帶等。在角色扮演中，學(xué)生要嘗試用積極的語言鼓勵自己，克服困難。
（四）活動三：制定目標(biāo)（8 分鐘）
目標(biāo)卡片發(fā)放：
給每個學(xué)生發(fā)放一張目標(biāo)卡片，讓學(xué)生寫下自己本周想要完成的一個小目標(biāo)，并制定實現(xiàn)目標(biāo)的計劃。教師可以在教室里巡視，給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助。
小組分享：
學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的目標(biāo)和計劃，互相鼓勵和支持。教師可以邀請幾個小組的代表在全班分享他們的目標(biāo)和計劃。
（五）活動四：我的承諾（5 分鐘）
彩色筆和紙準(zhǔn)備：
給每個學(xué)生發(fā)放一張紙和一支彩色筆。教師可以在發(fā)放之前，強調(diào)承諾的重要性，讓學(xué)生認(rèn)真思考自己要為實現(xiàn)目標(biāo)做出哪些努力。
寫下承諾：
學(xué)生在紙上寫下自己為了實現(xiàn)目標(biāo)可以做的事情，如“我每天都會練習(xí)系鞋帶”“我會勇敢地舉手發(fā)言”等。然后，讓學(xué)生將自己的承諾貼在教室的“承諾墻”上。
（六）結(jié)束與反饋（5 分鐘）
總結(jié)：
教師總結(jié)學(xué)生在活動中的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)點。教師可以從學(xué)生的參與度、分享的內(nèi)容、制定的目標(biāo)等方面進(jìn)行總結(jié)，肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，同時也指出學(xué)生需要改進(jìn)的地方。
反饋收集：
讓學(xué)生填寫簡單的反饋表，收集他們對活動的意見和建議。反饋表可以包括以下幾個問題：
你最喜歡哪個活動環(huán)節(jié)？為什么？
你在活動中學(xué)到了什么？
你對活動有什么建議和意見？
你今后會怎么做來實現(xiàn)自己的目標(biāo)？
教師可以在學(xué)生填寫反饋表的過程中，巡視教室，解答學(xué)生的疑問和問題。反饋表填寫完畢后，教師可以收集反饋表，進(jìn)行統(tǒng)計和分析，了解學(xué)生對活動的滿意度和需求，以便在今后的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)和完善。
八、教學(xué)反思
1. 評估學(xué)生在活動中的參與度和對自我認(rèn)知的提升：
通過觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，如發(fā)言次數(shù)、參與小組討論的積極性、制定目標(biāo)的認(rèn)真程度等，評估學(xué)生的參與度。
分析學(xué)生在自我肯定、積極自我暗示和制定目標(biāo)等活動中的表現(xiàn)，評估他們對自我認(rèn)知的提升程度?？梢詮膶W(xué)生對自己優(yōu)點的認(rèn)識、對積極語言的運用、對目標(biāo)的設(shè)定和實現(xiàn)等方面進(jìn)行評估。
例如，可以觀察學(xué)生在自我肯定活動中是否能夠準(zhǔn)確地寫出自己的優(yōu)點，是否能夠自信地與同桌分享；可以分析學(xué)生在積極自我暗示活動中是否能夠在角色扮演中有效地運用積極語言，是否能夠體會到積極語言的力量；可以檢查學(xué)生在制定目標(biāo)活動中是否能夠根據(jù)自己的實際情況制定合理的目標(biāo)，是否能夠制定具體的實現(xiàn)計劃。
2. 思考如何改進(jìn)活動，使其更加吸引學(xué)生的興趣：
收集學(xué)生的反饋意見，了解他們對活動的喜好和建議，以便在今后的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)?？梢酝ㄟ^問卷調(diào)查、小組討論、個別訪談等方式收集反饋意見。
嘗試引入更多的互動環(huán)節(jié)和創(chuàng)意元素，如游戲、競賽、手工制作等，以增加活動的趣味性和吸引力。例如，可以組織一場“優(yōu)點大比拼”的競賽，讓學(xué)生在競賽中更加深入地認(rèn)識自己的優(yōu)點；可以設(shè)計一個手工制作活動，讓學(xué)生制作自己的“自信勛章”，增強學(xué)生的自信心。
結(jié)合學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，設(shè)計更加貼近學(xué)生生活的活動內(nèi)容和任務(wù)。例如，可以讓學(xué)生制定一個家庭作業(yè)完成計劃，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自律性；可以讓學(xué)生觀察自己身邊的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，并給予贊美，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。
3. 考慮如何將心理健康教育與學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活更緊密地聯(lián)系起來：
引導(dǎo)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中運用積極的自我暗示和自我肯定的方法，增強自信心。例如，在學(xué)生遇到困難時，教師可以提醒學(xué)生用積極的語言鼓勵自己；在學(xué)生取得進(jìn)步時，教師可以及時給予肯定和贊美。
鼓勵學(xué)生將制定的目標(biāo)融入到日常學(xué)習(xí)和生活中，通過努力實現(xiàn)這些目標(biāo)，提高自我管理能力。例如，教師可以定期檢查學(xué)生的目標(biāo)完成情況，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。
組織學(xué)生開展心理健康主題的班會和活動，讓學(xué)生在集體氛圍中學(xué)習(xí)和成長。例如，可以組織一場“心理健康知識競賽”，讓學(xué)生在競賽中學(xué)習(xí)心理健康知識；可以開展一次“心靈成長分享會”，讓學(xué)生分享自己在成長過程中的感悟和收獲。
九、教學(xué)資源
1. 自信卡片制作素材：可以在網(wǎng)上搜索一些可愛的圖片和勵志的話語，制作成自信卡片。也可以讓學(xué)生自己動手制作自信卡片，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力。
2. 故事圖片資源：可以在繪本、故事書、網(wǎng)上圖片庫等地方找到關(guān)于自信和堅持的故事圖片。也可以讓學(xué)生根據(jù)故事內(nèi)容自己繪制圖片，提高學(xué)生的繪畫能力和表達(dá)能力。
3. 目標(biāo)卡片制作模板：可以在網(wǎng)上搜索一些目標(biāo)卡片制作模板，或者自己設(shè)計制作模板。模板可以包括目標(biāo)的名稱、實現(xiàn)目標(biāo)的步驟、時間安排等內(nèi)容，以便學(xué)生更好地制定和實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
4. 彩色筆和紙：可以在文具店購買各種顏色的彩色筆和紙，選擇質(zhì)量好、顏色鮮艷的產(chǎn)品，以增加學(xué)生的興趣和參與度。也可以利用學(xué)校的美術(shù)材料庫，為學(xué)生提供更多種類的繪畫工具和材料。

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第三課 我能做到

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