課程基本信息
學科
初中心理健康
年級
七年級
學期
秋季
課題
第十二課 挺起自信的胸膛
教學目標
讓學生理解自信的重要性。
幫助學生認識自己的優(yōu)點和長處。
教授學生如何在日常生活中建立和提升自信。
通過互動活動增強學生的自信心。
教學準備
白板或黑板
彩色粉筆或白板筆
自信卡片（寫有積極肯定的句子）
鏡子
音樂播放設備
活動材料（如彩紙、彩筆、剪刀等）
教材分析
《挺起自信的胸膛》作為初中心理健康教育的第十二課，其核心在于引導學生認識和理解自信對個人成長的重要性。教材通過生動的例子和實用的方法，旨在幫助學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和潛力，從而培養(yǎng)積極的心態(tài)和自信心。本節(jié)課的內(nèi)容不僅涉及自信的理論知識，更強調(diào)實踐操作，通過一系列互動活動，讓學生在體驗中感受自信的力量，學會如何在日常生活中建立和提升自信。教材設計注重學生的主體性，鼓勵學生主動參與、積極表達，從而在輕松愉快的氛圍中達到教學目標。
重點和難點
教學重點：幫助學生認識到自信的重要性，并學會在日常生活中建立和提升自信。為了實現(xiàn)這一目標，教師需要設計多樣化的活動，讓學生在實際操作中體驗自信帶來的變化。
教學難點:如何引導學生深入挖掘自身的優(yōu)點和潛力，以及如何面對挑戰(zhàn)時保持自信。這需要教師具備高度的敏感性和靈活性，能夠根據(jù)學生的實際情況調(diào)整教學策略，提供個性化的指導和支持。同時，教師還需要注重培養(yǎng)學生的自我反思能力，幫助他們認識到自信是一個不斷培養(yǎng)和提升的過程，需要持續(xù)的努力和實踐。
教學過程
第一部分：課堂引入
1. 故事導入
講述一個關于自信的小故事，比如“小鷹學飛”的故事：
在一個陽光明媚的早晨，小鷹站在高高的懸崖上，看著媽媽輕松地展翅高飛。它也想嘗試，但總是害怕摔下去。在媽媽的鼓勵下，小鷹鼓起勇氣，一躍而下。剛開始，它緊張得忘記了扇動翅膀，但想到媽媽的話語和自己的夢想，它奮力揮動翅膀，最終也飛上了藍天。
提問：“小鷹為什么能學會飛翔？你從中學到了什么？”
學生回答，教師總結：“自信是成功的關鍵，它讓我們勇敢地面對困難，實現(xiàn)自己的夢想。”
2. 互動游戲：我是誰
讓每位學生準備一張卡片，上面寫上自己的三個特點（一個優(yōu)點、一個缺點、一個愛好）。然后，教師隨機抽取卡片，讀出上面的內(nèi)容，讓學生猜測是誰寫的。
游戲結束后，教師提問：“為什么有些特點能讓你立刻認出是某個同學？這些特點對你認識自己有幫助嗎？”
學生回答，教師總結：“每個人都有自己的獨特之處，了解自己的特點有助于我們建立自信?！?br>第二部分：自信的重要性
1. 情景模擬
教師設置兩個情景：
情景一：小明在班上要競選班長，但他擔心自己能力不夠，不敢上臺演講。
情景二：小紅在體育課上要參加800米測試，她覺得自己跑不快，想放棄。
教師提問：“如果你是小明或小紅，你會怎么做？為什么？”
學生分組討論，每組派代表分享觀點。
教師總結：“自信能讓我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，即使遇到困難也不輕言放棄。”
2. 名人故事分享
分享一個名人因為自信而成功的故事，如喬布斯、馬云等。
提問：“這些名人的成功與他們的自信有什么關系？你從中學到了什么？”
學生回答，教師總結：“自信是成功的基石，它讓我們相信自己能夠克服困難，實現(xiàn)目標?！?br>第三部分：如何建立自信
1. 互動活動：優(yōu)點轟炸
教師將學生分成小組，每組輪流坐在中間接受其他成員的“優(yōu)點轟炸”。每個人都要說出對方的一個優(yōu)點，并說明為什么覺得這個優(yōu)點是優(yōu)點。
活動結束后，教師提問：“你聽到了哪些關于自己的優(yōu)點？你有什么感受？”
學生回答，教師總結：“每個人都有自己的優(yōu)點和長處，認識到這些有助于我們建立自信?！?br>2. 角色扮演：自信小劇場
教師設計幾個與自信相關的場景，如“面對困難時如何保持自信”、“在眾人面前發(fā)言如何克服緊張”等。
學生分組選擇場景進行角色扮演，其他小組觀看并給出評價和建議。
教師總結：“通過角色扮演，我們可以學會如何在不同情境下保持自信，克服內(nèi)心的恐懼和緊張?！?br>第四部分：自信實踐
1. 自信宣言
教師讓學生寫下自己的一個自信宣言，可以是關于學習、生活、人際關系等方面的。宣言要具體、可行，并表達出對自己的信任和期待。
寫完后，學生輪流上臺大聲朗讀自己的宣言，其他同學給予掌聲和鼓勵。
2. 自信小練習
教師設計幾個簡單的自信小練習，如：
每天對著鏡子說：“我很棒！我一定能行！”
在公共場合主動與人打招呼，展示自己的友好和自信。
面對困難時，先冷靜思考，然后勇敢地去嘗試解決。
教師鼓勵學生將這些小練習融入到日常生活中，逐漸培養(yǎng)自信。
第五部分：課堂總結與反饋
1. 課堂總結
教師回顧本節(jié)課的內(nèi)容，強調(diào)自信的重要性以及建立自信的方法。
提問：“通過本節(jié)課的學習，你有什么收獲？你打算如何將這些收獲應用到日常生活中？”
學生回答，教師給予肯定和鼓勵。
2. 互動反饋
教師讓學生填寫一張反饋卡，內(nèi)容包括：
本節(jié)課你最喜歡哪個環(huán)節(jié)？為什么？
你覺得本節(jié)課還有哪些可以改進的地方？
你有什么建議或想法想對老師說？
收集反饋卡后，教師認真閱讀并思考學生的意見和建議，以便在今后的教學中不斷改進和提高。

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初中心理健康北師大版 (2013)七年級全一冊電子課本

第十二課 挺起自信的胸膛

版本： 北師大版 (2013)

年級： 七年級全一冊

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