1.規(guī)劃的含義2.規(guī)劃的重要性或意義3.如何做好初中生活規(guī)劃
清晰而長期的目標(biāo)社會各界的頂尖人士
清晰但短期目標(biāo)社會中上層
生活推著走，而不是走在自己規(guī)劃好的生活軌跡上，究其原因，十有八九是沒有在早期做好 生涯規(guī)劃。
同學(xué)們，從上面的數(shù)據(jù)可以看到大部分人是被
規(guī) 劃 是 對 未 來 的 事 情作出事先的設(shè)計與安排。
孫穎莎：在一次采訪中她說過5歲時她打 乒乓球是為了鍛煉身體，10歲的夢想是 成為世界冠軍，15歲的夢想成為大滿貫!
全紅嬋：通過自己在跳水方面給的努 力，為父親分擔(dān)生活壓力，為母親治 病。
一份穩(wěn)定工作，她卻選擇成為一名全職運(yùn)動員。第三次是江旻博受傷后，父母勸她退役，她卻堅持參加?xùn)|京 云會 .結(jié)果表現(xiàn)不佳.令父母和公眾失望。 面對父母的失望，江旻憾選擇了什么?你覺得她這樣做對嗎?
“我從小志愿就是做個乖女兒，因為父母犧牲很多去成全我的夢想，但我令他們失望了三次?！弊畛酰瑡寢屜Ｍ鲆粋€芭蕾舞蹈者，但 是她一點(diǎn)都不喜歡，很喜歡對抗性的運(yùn)動，很喜歡打
第二次是大學(xué)畢業(yè)后，父母希望她能從事
結(jié)合自己和江旻憾的經(jīng)歷說說進(jìn)行規(guī)劃時首先要做什么?確定個人發(fā)展目標(biāo)
① 做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。 我們要在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和性 格、能力、興趣愛好等自身條件，設(shè)定合理的發(fā)展 目標(biāo)。
應(yīng) 新課講授如何制定出有效可拉行的學(xué)習(xí)計劃?
應(yīng)新課講授普通人的時間安排 高效能人士的時間安排
2.把學(xué)習(xí)時間加入 時間表根據(jù)你何時最有效率，來安排你的學(xué)習(xí)時間
賈玲的減肥計劃并非一帆風(fēng)順。她面臨著 巨大的挑戰(zhàn)，包括飲食的調(diào)整、運(yùn)動的堅及心理的調(diào)適善但她從未放棄，每一次的 都見證著她的努力。逐漸形成了健康的生活習(xí)慣。經(jīng)過一年的努力 賈玲終于迎來了蛻變的一刻。她成功地從210斤 減到了100斤，擁有了健康的體魄和自信的氣質(zhì) 她的變化不僅讓自己感到驚喜，也給了周圍的 人帶來了巨大的震撼。日黨輪合賈玲的故事是一個充滿希望和激勵的故事 盡量的成功不格憑子體重的減輕，更在于她面對困難時的堅持和勇氣遵循著“16+8”原則：16+8輕斷食，就是把你每天吃飯的時間控 碳),連續(xù)16個小時保持空腹(可以喝水)。經(jīng)常喝茶，并且
分清主次，合理規(guī)劃和管理時間 “不積跬步，無以至千里”,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
"學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”,學(xué)思并進(jìn)。勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦
①確定個人發(fā)展目標(biāo)。②制定切實(shí)可行的行動結(jié)合社會需要和性格、 方案。根據(jù)自身實(shí)際情 能力等自身情況，在 況對目標(biāo)進(jìn)行分解，明 家長和老師的幫助下， 確細(xì)節(jié)，列出時間表， 制定個人發(fā)展目標(biāo)。 形成具體的行動計劃。
③持之以恒，向既定目標(biāo)前進(jìn)，將努 力落實(shí)在每天的具 體行動中。
3.如何規(guī)劃初中生活?
(1)確定目標(biāo)(2)制定方案(3)持之以恒的 努力
(1)定義(2)重要性/作 用
PART 03鞏固練習(xí)
1.在社團(tuán)招新會上，七年級新生小強(qiáng)對大家說：“我發(fā)音清晰聲 音洪亮，普通話比較好，我想進(jìn)一步提高自己的語言表達(dá)能力，也 希望能交到更多志趣相投的朋友，所以我要參加辯論社……”這 說明 ( c )①生活缺乏規(guī)劃會陷人盲目和無序②要根據(jù)自身條件設(shè)定合理的目標(biāo)③參加社團(tuán)就能提高語言表達(dá)能力④社團(tuán)活動提供了培養(yǎng)興趣的平臺A.①② B.①③ C.②④ D.③④
2.做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。對此，同學(xué)們的觀點(diǎn)各不相同。你不認(rèn)同的是( D )A.小明：確定目標(biāo)時要充分考慮自己的優(yōu)勢和長處B.小魯：確定目標(biāo)時要結(jié)合國家和社會的發(fā)展需要C.小麗：確定目標(biāo)時要結(jié)合自己的性格、能力、興趣愛好等 自身條件D.小紅：完全聽從老師、父母的建議

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規(guī)劃初中生活

版本： 人教版（2024）

年級： 七年級上冊（2024）

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