
教師: 王鐵鷹
一、 試題 內(nèi) 容:
1、足球中腳背內(nèi)側(cè)踢球
2、踢球、繞物體。
二、目標(biāo):
知道腳背內(nèi)側(cè)踢球動作的方法,初步掌握踢球動作技能,比較準(zhǔn)確地 踢向目標(biāo)。
2、發(fā)展下肢肌肉力量,提高動作協(xié)調(diào)性。
3、通過體育活動,正確認(rèn)識自己,增強(qiáng)個人的自尊與自信心。
學(xué)生能熟練傳、接球,有協(xié)調(diào)性。通過練習(xí),提高運(yùn)動水平。體會運(yùn)動帶來的快樂。踢球傳球、接球用力的程度。(力度控制)
4、正確掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球,學(xué)生能踢準(zhǔn)、踢遠(yuǎn)。
5、支撐腳的位置,踢球時腳背內(nèi)側(cè)切入球的底部。
練習(xí)步驟:
1、單人快速帶球,運(yùn)球、繞物體過程中,輪流練2組次。
2、足球中腳背內(nèi)側(cè)踢球
①、(1)、腳撥球練習(xí)(用腳在球的周圍不斷撥球,感覺腳與球的互動。)6-10次
(2)、地滾球練習(xí)(前后撥球,用腳底向前撥球,再向后拉回。)6-10次
(3)、觸球練習(xí)6-10次
(4)、左右腳變換練習(xí)6-10次
(5)、圓圈內(nèi)運(yùn)球練習(xí)(在2m的圓圈內(nèi),試用各種動作去撥球、觸球、運(yùn)球,球不能出圈。)6-10次
(6)、向后推球練習(xí)6-10次
(7)、內(nèi)撥外扣練習(xí)6-10次
3、踢球、停球及比賽
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊,成縱隊站在起跑線后,球場端點放置空位圓圈旗子兩個。游戲開始后,各隊排頭踢球至終點,將球停好跑回本隊起點;與第二人擊掌后,第二人立即跑至空位圓圈將球踢回來,回本隊(球停好)擊掌后交給第三人,依次踢球、停球面直至完成為止。(先完成的隊伍為勝隊)
4、球中腳背內(nèi)側(cè)踢球
①、老師講解,同進(jìn)學(xué)生進(jìn)行模仿傳、接球統(tǒng)一練習(xí)。6-10組次
②、分組進(jìn)行練習(xí),(男生分為一組、女生為一組)練習(xí)。6-10組次
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