初中心理健康北師大版（2015）八年級(jí)全冊(cè)第二十課我規(guī)劃，我精彩教學(xué)設(shè)計(jì)-教案下載-教習(xí)網(wǎng)

課程信息
包括準(zhǔn)備道具、場(chǎng)地要求、學(xué)生年齡段等
教學(xué)對(duì)象：初中七年級(jí)
教學(xué)準(zhǔn)備：課件、視頻
設(shè)計(jì)理念
包括設(shè)計(jì)理念，可支持的心理學(xué)理論等
動(dòng)機(jī)激發(fā)理論認(rèn)為，人的積極性是與人的需要緊密相聯(lián)的，是由人的動(dòng)機(jī)推進(jìn)的。也就是說，動(dòng)機(jī)產(chǎn)生于人的需要又支配著人的行動(dòng)。只有了解人的需要和動(dòng)機(jī)的規(guī)律性，才能預(yù)測(cè)人的行為，進(jìn)而引導(dǎo)人的行為，調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性。制定切實(shí)可行的目標(biāo)就是調(diào)動(dòng)個(gè)體積極性的過程。七年級(jí)學(xué)生剛剛從小學(xué)階段轉(zhuǎn)入初中階段，面對(duì)新的環(huán)境和學(xué)校要求會(huì)有一段時(shí)間的迷茫，而制定初中三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是在尋找方向，指引自己走出迷茫，為自己三年的初中學(xué)習(xí)生活交一份滿意的答卷，這也是這節(jié)課開展的意義。
教學(xué)目標(biāo)
1、了解有效目標(biāo)制定的意義，學(xué)習(xí)目標(biāo)制定的科學(xué)方法。
2、制定自己三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并學(xué)會(huì)將大的目標(biāo)細(xì)化成比較容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
3、養(yǎng)成在學(xué)習(xí)和生活中制定有效目標(biāo)的習(xí)慣，激勵(lì)自己不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的成就感和自信心，為自己的初中生活交出一份滿意的答卷。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：制定自己三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將大的目標(biāo)細(xì)化成比較容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
難點(diǎn)：養(yǎng)成在學(xué)習(xí)和生活中制定有效目標(biāo)的習(xí)慣，激勵(lì)自己不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的成就感和自信心。
教學(xué)設(shè)計(jì)
一、課前引入
請(qǐng)學(xué)生試試在10秒能不間斷拍手多少次？熱身游戲進(jìn)行三次，第一次學(xué)生直接拍，詢問拍手次數(shù)，促使學(xué)生了解自己10秒內(nèi)拍手的次數(shù)。第二次先讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定自己的目標(biāo)，游戲結(jié)束之后詢問是否達(dá)到自己的目標(biāo)？促使學(xué)生尋找自己達(dá)成目標(biāo)或沒有達(dá)成目標(biāo)，又或遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出目標(biāo)的原因。第三次邀請(qǐng)學(xué)生調(diào)整自己的目標(biāo)，在第二次的基礎(chǔ)上確定一個(gè)盡自己最大努力，可以達(dá)到的目標(biāo)。
活動(dòng)小結(jié)：通過這個(gè)游戲我們發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)定太高，會(huì)給我們壓力，容易放棄；定的太低，又會(huì)削減我們完成的動(dòng)機(jī)。所以制定適合自己的目標(biāo)，才會(huì)激勵(lì)你完成目標(biāo)，并從中收獲成就感。這節(jié)課就和同學(xué)們一起討論目標(biāo)的制定——我的目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)。
活動(dòng)目的：引起學(xué)生的興趣，引出本課主題：我的目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)。
二、哈佛大學(xué)調(diào)查報(bào)告
同學(xué)們，我們?yōu)槭裁匆贫繕?biāo)呢？下面我來看一項(xiàng)哈佛大學(xué)對(duì)同一批智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件相似的大學(xué)畢業(yè)生的跟蹤調(diào)查報(bào)告，體會(huì)它帶給你的啟示吧！
活動(dòng)小結(jié)：通過同學(xué)們的回答，我們發(fā)現(xiàn)：明確且長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)會(huì)影響我們整個(gè)人生的走向。制定一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)也會(huì)對(duì)我們之后的學(xué)習(xí)狀態(tài)產(chǎn)生影響，所以在學(xué)習(xí)之前制定學(xué)習(xí)目標(biāo)是意義重大的。請(qǐng)同學(xué)現(xiàn)在也為自己三年的初中生活制定一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)吧！
活動(dòng)目的：通過精確的研究調(diào)查報(bào)告說明制定目標(biāo)的意義，進(jìn)而制定自己三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)。為下一環(huán)節(jié)做鋪墊。
三、馬拉松的智慧
制定遠(yuǎn)大的目標(biāo)當(dāng)然是很好的，但想要實(shí)現(xiàn)它還需要一點(diǎn)點(diǎn)小智慧，請(qǐng)同學(xué)們閱讀《馬拉松的智慧》。
提問：
山田本一獲勝的“智慧”是什么？
這個(gè)故事對(duì)你實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)有什么樣的啟發(fā)？
活動(dòng)小總：通過同學(xué)們的回答，我們知道遠(yuǎn)大的目標(biāo)固然好，但容易讓我們產(chǎn)生畏懼，不利于我們實(shí)現(xiàn)它；如果將大目標(biāo)細(xì)化成多個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，我們就能更好的完成它?，F(xiàn)在也請(qǐng)同學(xué)們繪制屬于自己的“馬拉松地圖”吧！將剛剛自己制定的三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)細(xì)化成多個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
活動(dòng)目的：通過《馬拉松的智慧》啟發(fā)學(xué)生將大目標(biāo)細(xì)化成小目標(biāo)，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、SMART原則
我們已經(jīng)制定了初中三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且將這個(gè)目標(biāo)細(xì)化成了多個(gè)小目標(biāo)。完成目標(biāo)也像跑馬拉松，每個(gè)人也都需要屬于自己的奔跑節(jié)奏，怎么樣能找到適合自己的“奔跑節(jié)奏”呢？在這里我們需要一個(gè)方法：SMART原則。通過一個(gè)視頻來了解一下吧！
活動(dòng)小結(jié)：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們將自己的小目標(biāo)細(xì)化成日常的學(xué)習(xí)計(jì)劃。記得學(xué)習(xí)計(jì)劃需要符合SMART原則：明確、可測(cè)量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、有時(shí)限。
活動(dòng)目的：通過學(xué)習(xí)SMART原則，讓自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)更具有實(shí)現(xiàn)性，激勵(lì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
五、課堂總結(jié)
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們主要解決了三個(gè)問題：為什么要制定目標(biāo)？怎樣制定目標(biāo)？制定怎樣的目標(biāo)？我們也完成了初中三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定，希望同學(xué)將這樣的方法拓展到自己的學(xué)習(xí)生活中，激勵(lì)自己不斷完成一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，為自己的初中生活交一份滿意的答卷。
課程反思
包括課程亮點(diǎn)、自我評(píng)價(jià)、實(shí)際教學(xué)后的感悟等
初中是人生的一段重要旅程。每個(gè)人都將在這段旅程中收獲屬于自己的成長(zhǎng)，作為剛剛從六年級(jí)升入初中的七年級(jí)學(xué)生，清晰制定自己三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)是非常重要的。本節(jié)課《我的目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)》通過有趣的熱身游戲、真實(shí)的調(diào)查報(bào)告和故事等，解決了三個(gè)問題：為什么要制定目標(biāo)？怎樣制定目標(biāo)？制定怎樣的目標(biāo)？學(xué)生們也制定出了自己明確、可測(cè)、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)和有時(shí)限的學(xué)習(xí)目標(biāo)，本堂課的教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成。授課過程中也呈現(xiàn)出一些問題，如和學(xué)生之間的互動(dòng)，教學(xué)設(shè)計(jì)的精煉，時(shí)間劃分等。需要我在以后教學(xué)中不斷學(xué)習(xí)改正。建議大家分兩課時(shí)上，學(xué)生更容易吸收。
成果展示
包括學(xué)生成果展示，或課件配圖、視頻等；請(qǐng)以附件壓縮包形式和課件一起發(fā)送。

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