課題
初三，我來了
單元
第一單元
學(xué)科
心理健康
年級(jí)
九年級(jí)
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：面對(duì)畢業(yè)學(xué)期新的課程新的知識(shí),學(xué)會(huì)調(diào)整學(xué)習(xí)方法；
能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的性格；
情感目標(biāo)：面對(duì)中考的壓力,讓學(xué)生懂得面對(duì)困難挫折要勇往直前,百折不撓。
重點(diǎn)
讓學(xué)生盡快適應(yīng)新學(xué)期新知識(shí)的變化
難點(diǎn)
即將面對(duì)中考,學(xué)生思想壓力大，讓學(xué)生懂得面對(duì)困難挫折要勇往直前,百折不撓。
教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖
導(dǎo)入新課
15歲，一個(gè)多思的年華!15歲，一個(gè)多的年華!在父母眼里，我們還小還不懂事，但是，我們確實(shí)長大了，我們已經(jīng)是初三的學(xué)生，我們已步入了青春的門檻。
出示一些關(guān)于青春年華的照片，引導(dǎo)學(xué)生了解接下來要面對(duì)的青春時(shí)期以及畢業(yè)季。
初三，你準(zhǔn)備好迎接它了嗎?
交流討論：是否做好準(zhǔn)備，迎接自己的畢業(yè)學(xué)期
讓學(xué)生能夠明白自己所處的人生時(shí)期，接下來所面對(duì)的學(xué)習(xí)，做好心理準(zhǔn)備。
講授新課
一：引入主題 我訴我心
著名主持人蔡永康曾說：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會(huì)”。
為了實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)的夢(mèng)想，有必要暫時(shí)放棄一些對(duì)自身發(fā)展不太重要的東西。
閱讀我心我訴內(nèi)容，思考：
你認(rèn)為初三的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該像什么？
如何正確積極地度過初三時(shí)期？
【教師引導(dǎo)】
積極向上
努力學(xué)習(xí)
團(tuán)結(jié)同學(xué)
二：心海導(dǎo)航
閱讀有關(guān)米歇爾教授的實(shí)驗(yàn)故事，思考：
為什么有自控力的孩子更能取得成功？
如果在實(shí)驗(yàn)中你會(huì)怎么做？
如何鍛煉自控力？
【教師引導(dǎo)】
經(jīng)常做意志力鍛煉，可以從一件小事開始，選擇一件平時(shí)不太容易做的事情或者忽略的事情。
三：活動(dòng)在線
活動(dòng)1：初三的感受
進(jìn)入初三，每個(gè)人的心情都是不同的。
有因?yàn)檫M(jìn)入畢業(yè)學(xué)習(xí)階段而感到緊張的；有對(duì)新學(xué)校的自然環(huán)境和人文環(huán)境感到陌生引起不適應(yīng)；也有與新老師、新同學(xué)的交往存在困難而困惑等等。
請(qǐng)你仔細(xì)回憶進(jìn)入初三后，自己的情緒有念樣的變化呢?
請(qǐng)選擇一兩個(gè)表示情緒的詞匯表達(dá)進(jìn)入初三的心情。
【教師引導(dǎo)】
興奮 緊張 壓力大 困惑
活動(dòng)2：我的初三我做主
初三的時(shí)間是寶貴的，我們要度過一個(gè)充實(shí)的初三，讓自己的青春無悔。
你打算怎樣規(guī)劃自已初三的學(xué)習(xí)與生活。
1.分組，每小組5~6人，選出小組長和記錄員。 2.談?wù)勛约壕统跞趯W(xué)習(xí)、生活和人際這三方面的計(jì)劃、日標(biāo)與行動(dòng)。
3.小組互相討論，為每位成員出謀劃策。
【教師引導(dǎo)】
認(rèn)真完成學(xué)期的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容，爭(zhēng)取考好成績(jī)；
跟同學(xué)、老師、家人溝通如何選擇自己未來的發(fā)展方向。
四：體驗(yàn)課堂
體驗(yàn)1：我的棉花糖
根據(jù)剛才的心海導(dǎo)航中的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，結(jié)合自己初三的實(shí)際學(xué)習(xí)生活，說一說，你的第1顆和第2顆棉花糖分別是什么？
【教師引導(dǎo)】
如果"考上理想的高中"是將來可以吃到的第2顆棉花糖，那么現(xiàn)在馬上可以吃到的第1顆棉花糖是期中考試取得好成績(jī)
以此類推：
“選擇喜歡的專業(yè)繼續(xù)深造”和“實(shí)現(xiàn)人生理想”的第1顆棉花糖是什么？
體驗(yàn)2：我的記錄表
延遲滿足活動(dòng)指為了達(dá)到更長遠(yuǎn)目標(biāo)而暫時(shí)付出努力的活動(dòng);
即時(shí)快樂活動(dòng)指馬上能夠獲得滿足，但有時(shí)會(huì)影響長遠(yuǎn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的活動(dòng);
必要活動(dòng)指睡覺、洗漱、吃飯和必要的體息等活動(dòng)。
請(qǐng)同學(xué)們記錄自己一天的活動(dòng)，分析自己有多少時(shí)間是在為了延遲滿足而努力的?有多少時(shí)間是為了即時(shí)快樂而浪費(fèi)的?
【教師引導(dǎo)】
記錄中一定要在一天的時(shí)間段內(nèi)，按照平日的正常生活學(xué)習(xí)習(xí)慣來記錄，不能刻意去做，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤記錄。
五：方法指南
閱讀方法指南中的內(nèi)容，請(qǐng)思考：
如果更大的成功需要很長時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)，你會(huì)怎么做？
【教師引導(dǎo)】
設(shè)定一個(gè)短期的目標(biāo)，能夠收獲更多的快樂和更大的成功。
六：課外鏈接
（一） 閱讀課本內(nèi)容
出示《如何進(jìn)行目標(biāo)思考》一書中的經(jīng)典句子：
目標(biāo)思維能讓你料敵先機(jī)，運(yùn)籌帷幄。
保持警醒，不忘初心，規(guī)劃好 時(shí)間，充分利用手中掌握的資源，盡快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
（二） 讓3名學(xué)生分別演示陳靜、張強(qiáng)和吳女士的兒子，讓大家說說他們的心情是怎樣的？
【教師引導(dǎo)】
驕傲情緒要不得
告別自卑迎挑戰(zhàn)
過度焦慮沒必要
全班學(xué)生輪流分段讀心靈故事，從故事中明白追求目標(biāo)的道理。
讀完故事后思考：
怎么樣才能實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想？
【教師引導(dǎo)】
堅(jiān)定的目標(biāo)
持之以恒的努力
討論交流：每個(gè)學(xué)生出示用一段話形容自己心中的初三生活。
交流討論，分享經(jīng)驗(yàn)
討論分享：
1.進(jìn)入初三，你主要的情緒狀態(tài)是什么? 2 是什么在影響你對(duì)初三的情緒感受?
學(xué)生分組交流：
與組員分享自己對(duì)初三的規(guī)劃，并互相倩鑒，吸取他人對(duì)自己有益的方面。
為了實(shí)現(xiàn)你的規(guī)劃目標(biāo)，你特如何行動(dòng)?
學(xué)生發(fā)言
制作記錄表，填寫記錄內(nèi)容
學(xué)生舉手發(fā)言
學(xué)生演示
學(xué)生討論故事帶給的啟示
讓學(xué)生對(duì)自己的初三生活有一定的規(guī)劃和目標(biāo)，能夠?yàn)榻酉聛淼膶W(xué)習(xí)壓力做好充分準(zhǔn)備。
讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉自控力，認(rèn)識(shí)自控力的重要性。
讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱某跞钣忻鞔_的規(guī)劃，能從中體會(huì)到成長的快樂。
讓學(xué)生明白自己的現(xiàn)在和未來的關(guān)系。
讓學(xué)生及時(shí)清楚地了解自己的一天內(nèi)所做的努力和浪費(fèi)，懂得珍惜時(shí)間，積極努力。
學(xué)生要正確面對(duì)延遲滿足，不能一味去追求。
讓學(xué)生注意一些不利于學(xué)習(xí)生活的情緒，保持健康陽光，積極向上。
課堂小結(jié)
這節(jié)課我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)有關(guān)初三學(xué)習(xí)生活以及情緒等方面的知識(shí)，同學(xué)們要牢記自己的目標(biāo)，持之以恒，克服困難，自己的夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。
板書
初三，我來了
延遲滿足
確定目標(biāo)
堅(jiān)定方向
積極努力

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第一課 初三，我來了

版本： 北師大版（2015）

年級(jí)： 九年級(jí)全冊(cè)

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