如何調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃？
思考：這些數(shù)字化技術(shù)會對我們的生活產(chǎn)生哪些影響？對我們的職業(yè)生涯規(guī)劃有何影響？
對變化抱有積極的態(tài)度，同時能接納自己面對變化的消極情緒。具有認知靈活性，能同時從多個角度看待變化，及時發(fā)現(xiàn)自己在認識上的不足，并調(diào)整自己的看法。具備從變化中學(xué)習(xí)的能力，能利用變化帶來的機遇。主動尋求他人的支持，包括情感支持、物質(zhì)支持、信息支持等，從而順利應(yīng)對變化。對應(yīng)對變化有信心，并主動尋求新的變化。
根據(jù)自己已經(jīng)完成的職業(yè)生涯規(guī)劃，按照時間順序繪制職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展曲線圖，在曲線圖上標明重要的時間節(jié)點及對應(yīng)要完成的目標。
思考：你認為在哪些時間點上有可能需要調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃？
小許根據(jù)自己的實際工作經(jīng)歷和新形成的職業(yè)興趣來調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己畢業(yè)后的職業(yè)生涯目標從網(wǎng)頁設(shè)計工作調(diào)整為短視頻運營工作，創(chuàng)立工作室，從事直播銷售工作。調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是為了適應(yīng)變化、把握機遇，是為了實現(xiàn)更好的發(fā)展，而不是為了逃避當(dāng)前遇到的問題。
首先，要重新剖析自身條件，確定“我能做好什么?！?br/>其次，要重新評估職業(yè)生涯發(fā)展機會，明確“什么可以做?！?br/>再次，修正職業(yè)生涯目標，審視“我為什么做?！?br/>最后，修正行動計劃，審視“我應(yīng)該怎么做。”
第一步：拿出紙和筆，把紙左右對折；第二步：在紙的左側(cè)列出你想從事的所有職業(yè)；第三步：在紙的右側(cè)列出2～3年后你可能得到的就業(yè)機會和升學(xué)機會；第四步：對比左右兩列信息，將兩列直接相關(guān)的信息用線連接起來。
成功=明確目標+詳細計劃+馬上行動+檢查修正+堅持到底
影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素有很多，有的變化因素可以預(yù)測，有的變化因素難以預(yù)測，要想職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需要不斷地對規(guī)劃進行評估與調(diào)整。職業(yè)生涯目標實現(xiàn)的過程可能不會一帆風(fēng)順，我們只有不斷地完善自我、努力拼搏，才能最終實現(xiàn)自己的目標。
我們要勤奮學(xué)習(xí)，不斷增長本領(lǐng)，讓美好的藍圖化為明天的現(xiàn)實，使自己成為有理想守信念、懂技術(shù)會創(chuàng)新、敢擔(dān)當(dāng)講奉獻的高素質(zhì)技術(shù)技能人才，成為大有希望，大有作為的人，讓中華民族偉大復(fù)興在我們的奮斗中夢想成真。

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中職政治 (道德與法治)部編高教版(2023)心理健康與職業(yè)生涯電子課本

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年級： 心理健康與職業(yè)生涯

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