小學(xué)體育人教版一至二年級第四節(jié) 投擲與游戲精品同步達標檢測題

這是一份小學(xué)體育人教版一至二年級第四節(jié) 投擲與游戲精品同步達標檢測題，共20頁。試卷主要包含了單元信息，單元分析，單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標，單元作業(yè)設(shè)計思路，課時作業(yè)等內(nèi)容，歡迎下載使用。
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1
二年級體育第四章第四節(jié)投擲與游戲單元作業(yè)設(shè)



一、單元信息
教材
學(xué)科
體育
年級
學(xué)期
單元名稱
版本
人教
版
基本信息
二年級
第一學(xué)期
投擲與游
戲
單元
組織方式
?自然單元
課時名稱
□ 重組單元
序號
對應(yīng)教材內(nèi)容
第四章
1
2
3
4
各種方式的拋接輕物與游戲
單手持輕物擲遠與游戲
單手持輕物投準與游戲
第四章
課時信息
第四章
單手正對投擲方向持小沙包擲遠與游
戲
第四章
5
6
雙手持輕物擲遠與游戲
第四章
第四章
單手側(cè)對投擲方向持沙包擲遠與游戲
二、單元分析
（一）課標要求
投擲是人體基本活動能力之一，在日常生活、勞動、體育、國防等方面具
有較大的實用價值。二年級投擲內(nèi)容屬于水平一的學(xué)習(xí)內(nèi)容本章內(nèi)容。主要讓
學(xué)生掌握初步的投擲能力。
（二）教材分析
二年級投擲內(nèi)容，是一些簡單的投擲動作。主要使學(xué)生初步學(xué)會自然揮臂的投擲
動作，將投擲物迅速向指定方向投出，以發(fā)展學(xué)生投擲動作能力，全面鍛煉身體，體
2


驗參加活動的樂趣。在教會學(xué)生動作方法和初步掌握正確投擲姿勢的同時，應(yīng)讓學(xué)生
有多投的機會，還應(yīng)注意左右手臂的均衡發(fā)展，使左右手臂都得到鍛煉。
（三）學(xué)情分析
二年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富、朝氣蓬勃的身心特點，有很強的求
知欲和表現(xiàn)欲。此階段學(xué)生主要以向遠處擲遠和發(fā)展身體協(xié)調(diào)性為重點練習(xí)為主。
本單元通根據(jù)學(xué)生的年齡特點選擇多種學(xué)習(xí)方式，通過個人練習(xí)、合作練習(xí)、游
戲比賽等組織形式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實現(xiàn)本單元的學(xué)習(xí)目標。
三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標
（一）單元學(xué)習(xí)目標
1.使學(xué)生獲得投擲的基本知識和體驗活動樂趣；
2.初步學(xué)會自然揮臂的方法，發(fā)展投擲能力；
3.促進上肢力量以及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展；
4.培養(yǎng)學(xué)生認真練習(xí)、聽從指揮、遵守紀律、克服困難、相互協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
（二）單元作業(yè)目標
1.知道拋接動作的術(shù)語；
2. 知道“肩上屈肘”的動作，持握手型正確；
3.鍛煉目測力，把注意力放在標志物上；
4.掌握持握小壘球或沙包的方法
5.知道拋甩的動作術(shù)語和方法
6.知道“背后過肩”的術(shù)語和方法
四、單元作業(yè)設(shè)計思路
小學(xué)二年級處在水平一的階段，主要通過各種方式（如：不同的持輕物姿勢、
不同的身體姿勢、不同方向等）的拋接、擲遠、投準、揮擊動作，發(fā)展兒童全面的
基本投擲能力，提高協(xié)調(diào)、上肢力量素質(zhì)。主要是讓學(xué)生初步掌握原地的投擲方向
和動作方法，發(fā)展學(xué)生向前投擲的能力。
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五、課時作業(yè)
第一課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
各種方式的拋接輕
物與游戲
投擲與游戲
課題
課時
一課時
作
業(yè)
類
型
課后作業(yè)
作業(yè)功能
課后復(fù)習(xí)
題
目
序
號
題目類型
鞏固練習(xí)
完成時間
5
難度
簡易
1
2
3
4
提高練習(xí)
家庭趣味游戲
素質(zhì)練習(xí)
10
15
10
中等
中等
簡易
題
號
作業(yè)內(nèi)容
① 各種方式的拋接輕物
動作方法：單手、雙手抓握或拖住輕物，用站立、蹲立等姿勢，將輕物從體前或體
側(cè)向上拋出，當輕物下落時用單手或雙手接物順勢下落緩沖。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，5個/組，共3組。
注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。
1
4


② 拋接比穩(wěn)
動作方法：兩人一組，相對站立（間隔50厘米），兩人成功完成拋接計算一次，在規(guī)
定時間內(nèi)拋接的次數(shù)多者為勝利。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組。
注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。
2
①雙手輕拋設(shè)定高度練習(xí)
動作方法：持輕物，側(cè)向站立，雙手將輕物上拋2-3米后，雙手接住，屈膝緩沖。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組。
注意事項：注意身體姿態(tài)，動作正確。
①家庭趣味游戲-套圈
動作方法：側(cè)向站立，在距 3～5 米處，對地上目標投擲，體驗出手時機。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，8 個/組，共 3 組。
注意事項：出手時機正確，動作連貫。
3
5


②家庭趣味游戲-打“保齡球”
動作方法：在距 3～5 米處，對墻上 2～3 米高的目標投擲，用礦泉水瓶做“保齡
球”主要鍛煉上肢、目測力和身體的協(xié)調(diào)性體驗出手時機。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10 個/組，共 4 組。
注意事項：出手時機正確，動作連貫。
①身體素質(zhì)練習(xí)練習(xí)（平板支撐15秒 共4組）
4
②放松練習(xí)（正壓腿2分鐘 共2組）
1. 拋接輕物難度較低，比較適合水平一的學(xué)生，能快速激發(fā)學(xué)生的運動興趣；
作 2. 拋接比賽可以提高學(xué)生的小組合作能力，增強學(xué)生的凝聚力；
業(yè) 3. “套圈”和“打保齡球”游戲中，將枯燥的練習(xí)和游戲結(jié)合起來，即增加了運動
分 的趣味性又提高了學(xué)生的運動熱情；
析 4. 身體素質(zhì)練習(xí)，可以讓學(xué)生在“會”的基礎(chǔ)上進一步提升身體素質(zhì)；
5. 放松練習(xí)可以保護學(xué)生身體，減少運動損傷。
作
業(yè) 1.鞏固練習(xí)：及時復(fù)習(xí)能夠鞏固和提高學(xué)生的所學(xué)知識。提高練習(xí)：在會的基礎(chǔ)上稍
設(shè) 微增加難度，使得技術(shù)動作更上一層樓。
計 2.家庭趣味游戲：培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習(xí)慣，增強家庭的和諧氛圍。
意 3.素質(zhì)練習(xí)：全面提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生健康發(fā)展。
圖
6


第二課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
作
業(yè)
類
型
題
目
序
號
單手持輕物擲遠與游
戲
投擲與游戲
課題
課時
一課時
?課前預(yù)習(xí)
□當堂訓(xùn)練
?課后復(fù)習(xí)
課后作業(yè)
作業(yè)功能
題目類型
完成時間
5
難度
簡易
1
課前探索性作業(yè)
2
3
4
基礎(chǔ)性作業(yè)
合作探究性作業(yè)
創(chuàng)新性作業(yè)
10
15
10
簡易
中等
中等
題
號
作業(yè)內(nèi)容
“扔紙飛機”
動作方法：學(xué)生將手工課折的紙飛機帶回家，然后嘗試各種方法扔紙飛機，再找
出扔的最遠的方法。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，主要目的是激發(fā)扔的興趣，找到扔的遠的方
法。
要求：紙飛機的紙張和參與人員不作要求，地點以空曠的平地為最佳。）
注意事項：保證自己和周圍人的安全，扔出去的紙飛機一定要撿回來，不給所
處環(huán)境造成影響。
1
7


自我評價：?????
評價標準：未完成1顆星，會折想扔2顆星，有扔的動作3顆星，扔出一定距
離，并能感悟扔的動作4顆星，扔的距離較長，并找到扔的遠的方法5顆星。
教師評價：?????
評價標準：教師對全班學(xué)生的練習(xí)給予肯定和鼓勵，都給5顆星，對于扔的
好的學(xué)生獎勵展示機會，進步大的學(xué)生給予點名表揚。
?游戲：“單手持秧苗擲遠”（秧苗由沙包、小布球等物品系上紅領(lǐng)巾組成）
動作方法：1、右手為例，兩腳前后站立，左腳在前，右腳在后，手持秧苗高于
肩，身體后仰，眼看前方，右手臂向后上伸，蹬地快速揮臂，看誰投擲的遠；左
手投擲時，前后腳位置交換，左手臂向后上伸。
口訣：兩腳前后開立站，手持秧苗高于肩，身體后仰眼看前，快速揮臂用力投。
2
練習(xí)建議：練習(xí)的次數(shù)和強度因人而異，10個／組，共3組
要求：學(xué)生自行組織，練習(xí)地點最好是空曠的平地，人數(shù)兩人及以上。
注意事項：練習(xí)態(tài)度端正，注意身體姿勢，保持核心穩(wěn)定。
學(xué)生自評：?????
評價標準：未完成1顆星，做好秧苗2顆星，完成練習(xí)任務(wù)3顆星，知道大概的動
作要領(lǐng)4顆星，掌握基本動作要領(lǐng)5顆星。
教師評價：教師要了解學(xué)生的情況，對不同的學(xué)生有不同的要求和標準，給予學(xué)
生鼓勵，然后進行忠懇的評價。
8


?“畫彩虹”
動作方法：兩人一組，相距一定距離，進行單手持沙包投擲練習(xí)，一人投擲，另
一人撿，然后交換動作，依次進行，輕物的飛行路線就像一條彩虹，揮臂動作要
自然、連貫、快速，要有蹬地動作。
練習(xí)建議：練習(xí)的次數(shù)和兩人相距的距離因人而異，10個／組，共3組
要求：學(xué)生能找到合適的場地，合適的距離，了解伙伴，互幫互助。
注意事項：畫彩虹時要找適合的練習(xí)場地，輕物要安全，練習(xí)態(tài)度端正。
3
學(xué)生自評：?????
評價標準：未完成1顆星，完成任務(wù)2顆星，合作完成任務(wù)3顆星，完成任務(wù)，并
畫出彩虹的4顆星，完成任務(wù)，畫出彩虹，動作到位的5顆星。
?“自創(chuàng)投擲游戲”
創(chuàng)編方法：學(xué)生們與家人或同學(xué)一起發(fā)揮想象力，運用本節(jié)課所學(xué)知識以及自己
已掌握的知識，創(chuàng)編出各種有趣的投擲游戲，還可以加上動聽感人的故事情節(jié)，
創(chuàng)編后進行游戲試玩，然后在紙上用畫圖或文字的形式表現(xiàn)出來，貼在班級的知
識園角，還可以進行班級游戲展示。
教學(xué)建議：自創(chuàng)投擲游戲，每位同學(xué)都要參與，大膽發(fā)揮想象力，
要求：嘗試不同的投擲，可以左右手都參與投擲，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的想象
力豐富游戲內(nèi)容。
4
注意事項：大膽想象，不能有抄襲，游戲環(huán)節(jié)安全且合理。
教師評價：?????
評價標準：未完成的1顆星；完成的，但沒按要求的2顆星；按要求完成的3顆
星；按要求完成，稍有創(chuàng)意的4顆星；按照教師要求，富有創(chuàng)意的5顆星。
學(xué)生評價：學(xué)生可以自愿對同學(xué)的作品說出自己的想法和建議。
1.紙飛機折疊已在手工課上已全部學(xué)會，扔紙飛機學(xué)生們大部分都玩過，扔紙飛
作 機沒有難度也沒什么限制條件，所以學(xué)生們很想去嘗試，而且很容易完成此練
業(yè) 習(xí)。
分 2．單手持秧苗擲遠的游戲，由于秧苗是學(xué)生自行完成，會增加學(xué)習(xí)的欲望，端
析 正學(xué)習(xí)態(tài)度，通過此練習(xí)鞏固了動過要領(lǐng)，加上口訣，會加深動作的記憶，學(xué)生
都很喜歡游戲，都想自己是投的最遠的那個，會竭盡所能的投擲。
9


3.“畫彩虹”是需要與家長或同學(xué)合作完成的，可以節(jié)約練習(xí)時間，此練習(xí)對待
動作的技術(shù)有所要求，要畫出彩虹必須有一定的高度和遠度，所以需要同伴之間
的互相提醒和幫助。
4.“自創(chuàng)投擲游戲”學(xué)生聽后第一感覺是有點懵，隨后是蠢蠢欲動，都想把自己
的創(chuàng)新展示出來，這類作業(yè)大部分學(xué)生都比較干興趣，愿意去嘗試。
1.學(xué)生們通過扔紙飛機的練習(xí)，已經(jīng)初步進行了單手持輕物擲遠的練習(xí)，為正式
學(xué)習(xí)做好了心理準備，也進行了簡單的動作練習(xí)，可以加速技術(shù)動作的掌握，在
練習(xí)中鍛煉了學(xué)生的思考能力，還幫助學(xué)生形成良好的安全意識和生活習(xí)慣。
2．單手持秧苗擲遠的游戲，通過比誰投的遠，激發(fā)學(xué)生的好勝心，根據(jù)口訣努
力回想動作要領(lǐng)，認真領(lǐng)悟，知道同伴誰投擲的遠，明白與同伴之間的差距，促
使部分同學(xué)不斷學(xué)習(xí)進步
設(shè)
計 3“畫彩虹”可以增加練習(xí)的趣味性，練習(xí)者之間會無形中有競爭，會想把最好
意 的一面展現(xiàn)出來，會促進學(xué)生對動作的掌握，同伴之間會互幫互助，進一步規(guī)范
圖 動作要領(lǐng)，也讓學(xué)生意識到合作的重要性，共同進步。
4.通過學(xué)生自己的想象力加上家人或同學(xué)的合作，去創(chuàng)編游戲，學(xué)生既激動又忐
忑，會從不知所措到想法不斷，對學(xué)生來說是一個質(zhì)的成長，意識到知識用處多
更愿意去學(xué)習(xí)和嘗試，自己創(chuàng)編的游戲非常愿意去展示，想得到同學(xué)以及教師的
認可，也讓學(xué)生知道游戲的多樣性，開發(fā)了學(xué)生的想象力，也鍛煉了左手，學(xué)生
的上肢得到均衡發(fā)展。
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第三課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
單手持輕物投準與
游戲
投擲與游戲
課題
課時
一課時
作
業(yè)
類
型
?課前預(yù)習(xí)
□當堂訓(xùn)練
?課后復(fù)習(xí)
課后作業(yè)
作業(yè)功能
題
目
序
號
題目類型
鞏固練習(xí)
完成時間
5
難度
簡易
1
2
3
4
提高練習(xí)
家庭趣味游戲
素質(zhì)練習(xí)
10
15
10
中等
中等
簡易
題
號
作業(yè)內(nèi)容
① 徒手練習(xí)單手擲遠動作
（肩上屈肘，揮臂動作自然、快速、連貫）
② 單手持輕物投準
（站在距目標 3-5 米處，投向 1.5-2 米高的目標練習(xí)）
1
學(xué)生自評：?????
評價標準：動作不完整1顆星，動作完整不標準2顆星，動作標準不流暢3顆星，動作
完整流暢協(xié)調(diào)4顆星，完整動作并投中目標5顆星。
11


①單手持輕物投不同方向的目標
（在投擲者前 3-5 米的墻面或地面上設(shè)置上下左右不同方向的標志）
②單手持輕物投擲空中移動物體
（在投擲者前 3-5 米處放置 1.5-2 米高的標志桿，在桿上放置氣球，氣球隨風(fēng)飄動，
投擲者擊中移動的氣球）
學(xué)生自評：?????
2
評價標準：動作不完整 1 顆星，動作完整不標準 2 顆星，動作標準不流暢 3 顆星，動
作完整流暢協(xié)調(diào) 4 顆星，完整動作并投中目標 5 顆星。
家庭趣味投準游戲
（家庭成員一起進行游戲，在投擲者前方3-5米處放置投擲盤，投擲盤上不同的區(qū)域
對應(yīng)不同的分數(shù)，越靠近中心得分越高）
3
學(xué)生自評：?????
評價標準：動作不完整1顆星，動作完整不標準2顆星，動作標準不流暢3顆星，動作
完整流暢協(xié)調(diào)4顆星，完整動作并投中目標5顆星。
①力量性練習(xí)：站立推墻（時間2分鐘 共2組）
4
12


②柔韌性練習(xí)：坐位體前屈 （時間1分鐘 共2組）
作 鞏固練習(xí)：作業(yè)內(nèi)容與課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容相一致，上手難度低，起到很好的鞏固作用。
業(yè) 提高練習(xí)：作業(yè)內(nèi)容與課堂內(nèi)容相銜接，難度適中，激發(fā)孩子運動興趣。
分 家庭趣味游戲：作業(yè)內(nèi)容需要家長和孩子共同參與，在公園可隨處練習(xí)，難度適中。
析 素質(zhì)練習(xí)：簡單的素質(zhì)練習(xí)，鍛煉孩子的上肢力量和柔韌性，難度較低。
作
業(yè) 鞏固練習(xí)：內(nèi)容設(shè)計與日常課堂教學(xué)相結(jié)合，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。
設(shè) 提高練習(xí)：滿足學(xué)生技能需求，挑戰(zhàn)自我。
計 家庭趣味游戲：居家運動在群體中滲透，家長與學(xué)生互動游戲。
意 素質(zhì)練習(xí)：滿足學(xué)生身體發(fā)展需要，提升學(xué)生身體素質(zhì)。
圖
13


第四課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
單手正對投擲方向
持小沙包擲遠與游
戲
投擲與游戲
課題
課時
一課時
作
業(yè)
類
型
□單元作業(yè)
?課時作業(yè)
□假期作業(yè)
作業(yè)功能
課后復(fù)習(xí)
題
目
序
號
題目類型
完成時間
5
難度
簡易
1
原地投擲沙包
2
3
4
投擲沙包越過障礙
對墻擲沙包反彈比遠
素質(zhì)練習(xí)
10
15
10
中等
中等
簡易
題
號
作業(yè)內(nèi)容
練習(xí)1： 原地投擲沙包
動作方法：肩上屈肘，沙包在背后高于頭，協(xié)調(diào)用力將沙包投出
練習(xí)建議：5次為一組，共4組
注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作連貫
1
教評：???
（評價標準：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，投擲又高又遠3星。）
14


練習(xí)2.擲沙包越過障礙
動作方法：在投擲者正前方設(shè)置一個5-6米遠，2-3米高的橡皮繩，投擲時越過障礙物
練習(xí)建議：難度因人而異，5次為一組，共4組
注意事項：注意出手高度，從繩子上方越過
2
教評：???
（評價標準：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，投擲又高又遠3星。）
練習(xí)3.對墻擲沙包反彈比遠
動作方法：在投擲者前4-6米處進行對墻投擲，當沙包擊墻時，反彈的越遠成績越優(yōu)
秀
練習(xí)建議：難度因人而異，5次為一組，共4組
注意事項：把握好距離，防止受傷。
3
教評：???
（評價標準：姿勢正確1顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美2顆星，反彈的又高又遠3星。）
15


練習(xí) 4.身體素質(zhì)練習(xí)練習(xí)
蹲下起立 15 次/組，共三組，正壓腿左右腿個 20 秒
4
教評：???
（評價標準：姿勢正確 1 顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美 2 顆星，全部完成 3 顆星。）
1.通過原地投擲練習(xí)，大部分的學(xué)生都已經(jīng)掌握了動作要點，技術(shù)進一步提高。
2.針對出手高度，設(shè)立一個高度的繩子，讓學(xué)生能夠涂繪出手高度，提高動作水平。
3.通過投擲對墻反彈的練習(xí)，大部分學(xué)生投擲動作正確，并且出手速度和力量都能得
到發(fā)展。
作
業(yè)
分
析
4.最后素質(zhì)練習(xí)，能夠在心理方面鍛煉學(xué)生的意志力，增搶學(xué)生體質(zhì)，努力拼搏的優(yōu)
良品質(zhì)。
作
1、鞏固練習(xí)：及時復(fù)習(xí)能夠強化學(xué)生對所學(xué)知識的掌握程度。
2、提高練習(xí)：在會的基礎(chǔ)上增加難度，使得技術(shù)動作更上一層樓。
3、家庭趣味游戲：培養(yǎng)孩子們的運動興趣和良好的體育習(xí)慣，為終身體育打下良好
的基礎(chǔ)。
業(yè)
設(shè)
計
意
圖
4、素質(zhì)練習(xí)：提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。
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第五課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
雙手持輕物擲遠與
游戲
投擲與游戲
課題
課時
一課時
作
業(yè)
類
型
?課前預(yù)習(xí)
□當堂訓(xùn)練
?課后復(fù)習(xí)
課后作業(yè)
作業(yè)功能
題
目
序
號
題目類型
鞏固練習(xí)
完成時間
5
難度
簡易
1
2
3
家庭趣味游戲
素質(zhì)練習(xí)
10
15
中等
簡易
題
號
作業(yè)內(nèi)容
練習(xí) 1：① 雙手持輕物練習(xí)
動作方法：兩腳左右開立（如右手投擲，左側(cè)對投擲方向），右手持壘球或沙包向后
引伸（投擲物在背后稍高于肩即“背后過肩”）；然后右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩
上、頭側(cè)把球或包投過障礙物。
練習(xí)建議：6 個/組
注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。
練習(xí) 2：正對投擲方向
（采用站立姿勢，雙手持輕物屈肘與頭后，肘關(guān)節(jié)向前，上體稍后仰眼看投擲前上
方；然后蹬地收腹，雙手同時用力，把輕物經(jīng)頭上向遠處）
練習(xí)建議：5 個/組
1
注意事項：動作正確、連貫。
17


家庭趣味投準游戲：（家庭成員一起進行游戲，在投擲者前方 3-5 米處放置投擲
盤，投擲盤上不同的區(qū)域?qū)?yīng)不同的分數(shù)，越靠近中心得分越高）
投擲同學(xué)站在投擲線后。其余同學(xué)站在預(yù)備線后。小組長擔任裁判(站在落地區(qū)
域的一側(cè))發(fā)令后，投擲者將輕物擲向遠處的落點區(qū)域裁判員報告成績等級，三次投
挪后小組登記每人最好的一次成績，優(yōu)秀等級多的組為勝優(yōu)秀等級相同，看良好等
級，以此類推
1、輕物壓線按較低等級評定。未越過合格線不記成績。
2、教師先講解示范游戲的方法，學(xué)生試練后再進行游戲
3、游戲結(jié)束后教師對個人表現(xiàn)與小組成績結(jié)合進行評價。
2
素質(zhì)練習(xí)：
①力量性練習(xí)
（3組，5個/組）
②柔韌性練習(xí)（3組,5個/組）
3
18


1、持輕物練習(xí)有利于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和鞏固。
2、通過比賽擲遠的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，符合了少兒的心理。
3、仰臥起坐可以增加學(xué)生的四肢力量，柔韌練習(xí)可以更好的促進學(xué)生的身體柔韌
性。
作
業(yè)
分
析
作
業(yè)
設(shè)
計
意
圖
鞏固練習(xí)：內(nèi)容設(shè)計與日常課堂教學(xué)相結(jié)合，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。
家庭趣味游戲：居家運動在群體中滲透，家長與學(xué)生互動游戲。
素質(zhì)練習(xí)：滿足學(xué)生身體發(fā)展需要，提升學(xué)生身體素質(zhì)。
19


第六課時作業(yè)設(shè)計
基本信息
單
元
名
稱
單手側(cè)對投擲方向
持沙包擲遠與游戲
第一單元
課題
課時
一課時
?課前預(yù)習(xí)
?當堂訓(xùn)練
?課后復(fù)習(xí)
作
業(yè)
類
型
題
目
序
號
課后作業(yè)
題目類型
作業(yè)功能
完成時間
難度
1
2
徒手練習(xí)
5
簡易
簡易
持輕物練習(xí)
10
3
4
對目標投擲練習(xí)
15
10
中等
中等
游戲：投沙包比賽
題
號
作業(yè)內(nèi)容
練習(xí)1：徒手練習(xí)
動作方法：側(cè)向站立，反復(fù)做投擲臂向后引伸、蹬地轉(zhuǎn)體翻肘揮臂練習(xí)，體會用力
順序，要求動作連貫。
1
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，5個/組，共3組。
注意事項：注意身體姿態(tài)，要求動作連貫。
2
練習(xí)2：持小沙包練習(xí)
動作方法：持小沙包，側(cè)向站立，投擲臂后伸，接著蹬后腿、轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)肩，
20


迅速將小沙包投出。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，10個/組，共3組。
注意事項：注意身體姿態(tài)，動作正確。
練習(xí) 3：3～5 米處目標投擲
動作方法：側(cè)向站立，在距 3～5 米處，對墻上 2～3 米高的目標投擲，體驗出手時
機。
練習(xí)建議：次數(shù)和強度要因人而異，10 個/組，共 3 組。
注意事項：出手時機正確，動作連貫。
3
小組互評：???
（評價標準：姿勢正確 1 顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美 2 顆星，投擲又高又遠 3 星。）
游戲:投沙包比賽
用游戲的方法進一步練習(xí)、運用側(cè)對投擲方向小沙包擲遠的動作，提高單手擲遠的能
力。發(fā)展協(xié)調(diào)性。體驗個人與團隊的關(guān)系培養(yǎng)有序投擲、撿拾器材、測試登記等能力
和習(xí)慣
O 全班按練習(xí)小組縱隊站立，投擲同學(xué)站在投擲線后。其余同學(xué)站在預(yù)備線后。小組
長擔任裁判(站在落地區(qū)域的一側(cè))發(fā)令后，投擲者將輕物擲向遠處的落點區(qū)域裁判員
報告成績等級，三次投挪后小組登記每人最好的一次成績，優(yōu)秀等級多的組為勝優(yōu)秀
等級相同，看良好等級，以此類推
4
O 輕物壓線按較低等級評定。未越過合格線不記成績。 O 教師先講解示范游戲的方
法，學(xué)生試練后再進行游戲 O 游戲結(jié)束后教師對個人表現(xiàn)與小組成績結(jié)合進行評
價。
師評：???
（評價標準：姿勢正確 1 顆星，姿勢正確、動作優(yōu)美 2 顆星，投擲又高又遠 3 星。）
1. 通過徒手練習(xí)，大部分的學(xué)生都已經(jīng)掌握了基本的動作要領(lǐng)，并且積極練習(xí)。
作 2. 針對持輕物投擲練習(xí)，能夠提高學(xué)生的投擲能力以及腰腹力量，并且大部分學(xué)生
業(yè) 能夠獨立完成。
分 3. 通過目標投擲的練習(xí)，大部分學(xué)生投擲動作正確，并且投擲又高又遠。
析 4. 最后游戲部分，能夠在心理方面鍛煉學(xué)生的意志力，增強學(xué)生團結(jié)合作，努力拼
搏的優(yōu)良品質(zhì)。
作
業(yè) 1.通過徒手練習(xí)，體會正確的動作要領(lǐng)，用力順序。
設(shè) 2.通過單手持沙包投擲的方法，用“肩上屈肘”、動作較連貫地投擲輕物。
計 3.通過目標投擲的方法，讓學(xué)生體會正確的出手時機。
意 4.通過投擲沙包的游戲讓學(xué)生知道團結(jié)協(xié)作、遵守秩序，努力完成學(xué)習(xí)動作和行為。
圖
21