課題快樂考試教學目標1.了解考試的作用，能正確認識考試。2.在考試焦慮緊張的時候，能運用音樂，呼吸，運動，冥想等各種適合自己的方法使自己放松。3.通過活動找出自己面對考試時出現(xiàn)的問題并且能解決自己的問題，學會正確準備考試，面對考試。教學重點通過活動找出自己面對考試時出現(xiàn)的問題并且能解決自己的問題，學會正確準備考試，面對考試。教學難點了解考試的作用，能正確認識考試。學情分析面對考試，有的同學過度緊張，有的漠不關心，很少有學生能焦慮適中，讓學生學會正確認識考試，快樂考試勢在必行。教學活動及時間安排1課時教學準備教案學法指導喚醒學生的內(nèi)心深處，感化學生的心靈，讓學生從自身切實感受到感恩的必要。教學過程教學設計二次備課三次備課一、創(chuàng)設情景，活動導入歡迎大家走進今天的心理課堂，首先我們來玩?zhèn)€“大風吹”的游戲，大家準備好了嗎？大風吹，吹什么？吹穿校服的男孩子。大風吹，吹什么？吹愛吃冰激凌的孩子。大風吹，吹什么？吹喜歡讀書的孩子。大風吹，吹什么？吹喜歡考試的孩子。我來采訪一下，你為什么喜歡考試？（采訪舉手的孩子）生交流.二、撥開云霧，認識考試請打開“記憶倉庫”，想一想，你都經(jīng)歷過什么樣的考試？生交流。（比賽，演講，跆拳道，畫畫，書法，古箏，鋼琴等的考級）考試的時候感覺怎么樣?喜歡嗎？為什么喜歡？（不喜歡）生交流。有這么多的同學喜歡考試，同時又有那么多的同學不喜歡考試，那我們?yōu)槭裁匆M行考試呢？大家又是怎樣看待考試的？ （板書“考試”）生交流。考試的定義：考試是一種嚴格的知識水平鑒定方法，通過考試可以檢查學生的學習能力和其它能力。三、直擊考試，面對自我1.直面考試，初步探索同學們在面對考試的時候都遇到過什么樣的問題？生交流。2.認識焦慮，自我測試這種在考試前有點擔心，有些緊張，又有時感到很害怕的情緒，我相信很多人身上都會經(jīng)常出現(xiàn)，你想知道你的身上有多少這樣的情況嗎？請同學們從桌洞里左邊拿出1號小長方形紙片，上面有一個簡易測試題，大家憑自己的第一感覺做，你認為正確的畫對鉤。計時45秒鐘開始。 （1）時間到。請同學們計算一下自己的得分。（2）分數(shù)說明：各題答“是”計1分，答“否”計“0”分，各題得分相加。（3）做完題后統(tǒng)計得分。請同學們閉上眼睛，舉手的時候要輕輕的，不要被你的同桌發(fā)現(xiàn)哦！得分3分以下，3分，3分以上的分別舉手。（保護學生的隱私）（4）解釋：得分超過3分者說明有考試很緊張。得分低于兩分說明考試一點都不緊張，3分的同學就是達到了考試之前準備的最佳狀態(tài)的孩子，恭喜你們！3.耶克斯—多德森定律其實啊，在考試中的有點擔心，有些緊張，又有時感到很害怕的那種情緒在心理學上就叫考試焦慮?？荚嚱箲]就是指因考試帶來的過度的心理壓力，產(chǎn)生嚴重的緊張、恐懼和擔心的情緒，出現(xiàn)情緒緊張，心慌意亂，記憶力減退或隔斷的現(xiàn)象。著名的心理學家耶克斯和多德森針對我們的考試研究出了一種定律：耶克斯—多德森定律（課件出示）焦慮過高或者焦慮過低都不利于考試，那么怎樣的焦慮才能讓我們達到最佳狀態(tài)呢？（焦慮適中），適度的緊張對于我們的考試還是有利的，能夠促進我們能力的發(fā)揮。游戲?qū)?提高學生的學習興趣。                                                    面對考試，有的同學過度緊張，有的漠不關心，很少有學生能焦慮適中，讓學生學會正確認識考試，快樂考試勢在必行。          盡量引導學生暢所欲言，認識考試，對比尋找自己存在的問題，反思自我。                                 板書設計快樂考試做好準備積極心態(tài)教學反思隨著年齡的增長，學生會遇到越來越多的考試，無論是學校的大小考試，還是社會上的舞蹈、畫畫、書法、跆拳道等各種培訓和能力考試，都是學生實實在在會碰到的。大多數(shù)的同學都不喜歡考試，甚至懼怕考試，其實考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊張是學生中常見的心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等，這也是部分學生存在的考前焦慮癥，對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些雙差生對待考試的不正常心理，焦慮過低同樣不利于學生的學習和考試，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。 

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4.快樂考試

版本： 魯畫版

年級： 五年級下冊

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