教學(xué)目標(biāo)：


1、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。


2、學(xué)會更好地調(diào)理自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。


3、引導(dǎo)學(xué)生觀察體驗(yàn)別人的快樂和煩惱，從而更好地調(diào)整好自己的心態(tài)。


教學(xué)重點(diǎn)


1、了解排解煩惱的方法，知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。


2、學(xué)會更好地調(diào)理自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。


教學(xué)難點(diǎn)：


1、觀察體驗(yàn)別人的快樂和煩惱，從而更好地調(diào)整好自己的心態(tài)


2、培養(yǎng)感受快樂、尋找快樂、創(chuàng)造快樂的意識，努力讓自己做一個(gè)能讓自己幸?？鞓返娜?。


教學(xué)過程：


一、創(chuàng)設(shè)情境


1、課前小游戲反口令，活躍思維協(xié)調(diào)首腦，活躍氣氛。


2、踩歡樂球，讓學(xué)生感受在游戲中的快樂。


3、引出課題《你快樂我快樂》


二、學(xué)生互動引出煩惱


引導(dǎo)語：生活中人人都有煩惱，有了煩惱怎么辦？請聽老師講故事《國王長了一只兔耳朵》


思考：


1、故事中，國王和理發(fā)師分別有什么煩惱？


2、他們分別怎么處理煩惱的？最后，國王的秘密成了公開的事情，國王以后還會為這件事煩惱嗎？


3、請你說出你的煩惱。


三、分享經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)快樂


導(dǎo)語：我們知道生活中有快樂就有煩惱，有幸福就有痛苦，說一說，你遇到不開心的事情時(shí)，你是怎么調(diào)整自己心態(tài)的？


小組交流后全班交流：聽音樂，唱歌，看漫畫……


四、交流方法，心理疏導(dǎo)


導(dǎo)語：大家遇到的問題中很多都是可以排解的，可以感受快樂的。點(diǎn)撥：怎么樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多，這些方法能讓我們擺脫煩惱，忘記不愉快，高興起來。現(xiàn)在老師也提供一些能你們快樂起來的方法：


1、利用外物法；


2、轉(zhuǎn)移法；


3、心理暗示法；


4、飲食調(diào)節(jié)；


5、保證充足的睡眠；


6、在運(yùn)動中調(diào)節(jié)情緒


五、發(fā)現(xiàn)快樂，感受快樂


引導(dǎo)語：我們能調(diào)節(jié)情緒，趕走悲傷，我們更應(yīng)該在平凡中尋找快樂，在煩惱中發(fā)現(xiàn)快樂，快樂到底在哪里呢？讓我們一起努力感受和發(fā)現(xiàn)身邊的快樂吧。


1、放松，回想那些曾經(jīng)的快樂瞬間，把感受說出來。


2、尋找你和你身邊的快樂，和你的小伙伴說一說。然后愿意跟全班分享的同學(xué)再分享一次，讓大家都感受你的快樂。


六、創(chuàng)造快樂


導(dǎo)語：其實(shí)快樂是一種積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)感受快樂的意識能讓我們有更健康的心理狀態(tài)。


1、分享也是一種快樂；說出你最快樂的一件事。


2、每天做一件好事；心存感激；正反思考；每天做一件好事；發(fā)展興趣愛好；用閱讀來澄澈內(nèi)心；多和幽默的人交朋友。


七、幸福拍手歌


結(jié)語：老師希望同學(xué)們在生活中會用心去感受快樂，尋找快樂，給自己和他人創(chuàng)造快樂，做一個(gè)能讓自己幸福的人。


課后作業(yè)：


寫一寫，你將如何在生活中和學(xué)習(xí)中如何培養(yǎng)快樂的意識并如何創(chuàng)造快樂。將你的好方法分享給爸爸媽媽和你的好朋友。

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小學(xué)心理健康北師大版 (2013)六年級下冊電子課本

第三十三課 你快樂 我快樂

版本： 北師大版 (2013)

年級： 六年級下冊

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