第5節(jié)  人的運動系統(tǒng)和保護1.教材分析 《人的運動系統(tǒng)和保健》屬于浙教版2011課程標準中生命科學領域“主題5人、健康與環(huán)境”下的“人體保健”中的基本內容。本節(jié)內容主要有運動系統(tǒng)的結構和功能及保健兩方面的知識。學生在學習“人體的運動系統(tǒng)”之前已經學習了人體的八大系統(tǒng)中的其他內容，在本章的前幾節(jié)教學中學生也已學習了部分人體健康與保健的知識，這些知識的學習為本節(jié)課的教學提供了知識上的儲備。有關運動保健的知識，學生在體育課已了解了一些，在生活中也有許多的親身體驗，這些學生已有的知識與體驗能幫助學生更好的學習本節(jié)課的知識。但學生的這些體驗還沒有上升到知識與理論相結合的程度，所以本節(jié)課的教學要將實踐體驗與理論知識相結合，在教授學生學習知識的同時，引導學生樹立應用科學知識指導生活的意識。2.教學目標 知道人體運動的結構、功能和保健。3.重點難點 人體骨骼的組成、結構、成分及功能。關節(jié)的結構，骨骼肌的組成及功能。人體運動系統(tǒng)的保健。4.教學過程 教學目標 【知識與技能】①通過圖片分析，學生知道骨與骨之間的連結叫做骨連結。骨連結有三種形式：不動連結、微動連結和活動連結。②通過自主學習及尋找人體關節(jié)的活動，學生了解關節(jié)是骨連結的主要形式。知道關節(jié)一般由關節(jié)面、關節(jié)腔、關節(jié)囊三部分構成。③學生知道人體的骨骼肌共有 600 多塊。骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分，并有豐富的血管和神經。④通過托舉啞鈴運動中的肌肉協(xié)作運動分析，理解骨骼肌、關節(jié)與功能相適應的結構特點。⑤結合運動系統(tǒng)結構特點，理解體育鍛煉對人體的作用。【過程與方法】①通過生活實際情境的討論分析，培養(yǎng)學生結合生活經驗思考問題、分析問題、運用知識解決問題的意識和能力。【情感態(tài)度與價值觀】①通過X光拍片技術應用于醫(yī)學檢查的實例，讓學生體驗科學技術發(fā)展對人類社會進步的影響。②學生在了解運動系統(tǒng)的結構和功能基礎上，理解體育鍛煉對于運動系統(tǒng)的影響，學會正確的運動防護方法，培養(yǎng)堅持體育鍛煉的良好生活習慣。學時重點 理解肌肉、關節(jié)與人體運動功能相適應的結構特點。學時難點 人體關節(jié)的結構。（通過原理分析來突破）。教學反思 “學以致用”是每一位學習者所追求的終極目標。了解或理解基本的科學知識，學會或掌握一定的基本方法和技能，能解釋一些常見的自然現(xiàn)象，解決有關的實際問題。這是課程標準所要求的目標之一。本節(jié)課的教學，以關節(jié)運動視頻的導入，激發(fā)學生的學習舉。圍繞生活中的實際運動情境展開討論與分析活動，在學生產生認知需求的基礎上，引領學生學習運動系統(tǒng)中骨連結與骨骼肌的相關知識，最后運用科學知識探討如何進行“科學”的運動保健，幫助學生樹立科學鍛煉的意識。有效達成了課程的教學目標，也真正體現(xiàn)了“學以致用”的學習目的和“學為中心”的教學思想。在課堂教學方面體現(xiàn)以下三方面的特點：一是教學情境真實?？刍@運動、落枕、脫臼、啞鈴托舉、運動受傷、傷情分析，都是學生身邊碰到過、經歷過的真實生活情景。學生學習興趣濃厚，學習積極高。二是活動安排科學。關節(jié)、骨連結、骨骼肌知識的教學，運用了學習任務單。在學生任務設置中，先讓學生通過觀看視頻去學習關節(jié)的結構組成，再以問題思考的形式，讓學生從結構與功能相適應的角度去掌握相關的結構。任務設置合理，目標達到有效。三是注重情感教育。樹立科學的體育鍛煉意識是本節(jié)課教學的一個重要目標。從運動受傷的形成原因分析著手，讓學生感受體育鍛煉的重要性，再引領學生積極參與體育鍛煉，不需說教，學生自然達成。教學邏輯科學，學生體驗深刻。這節(jié)課沒有解決好的問題是什么？整節(jié)課的教學流程是在教師的操控下進行的，所以學生學習的“主體性”體現(xiàn)不夠。如果說在新課導入完成后，能讓學生自發(fā)的提出問題、探討問題、解決問題。真正放手讓學生主動的去學習，相信教學效果會更好，也更有利培養(yǎng)學生后續(xù)的自主學習能力和學習興趣。教學活動 活動1【活動】環(huán)節(jié)一、骨連結教學 師：怎樣才能知道關節(jié)內部的結構？許多動物的關節(jié)結構與人體的關節(jié)結構是極為相似的，比如豬的膝關節(jié)。下面我們通過觀看豬的膝關節(jié)的解剖實驗，來了解一下關節(jié)的內部結構。 1.思考下列問題①關節(jié)中的哪些結構使關節(jié)牢固地聯(lián)系在一起？②關節(jié)中與運動功能有關的結構及功能？教師歸納：關節(jié)囊——內表面分泌滑液，內外有韌帶。      韌 帶——將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來。     關節(jié)軟骨——減小摩擦，緩沖撞擊。思考與討論：1.對照人體骨骼模型，思考完成扣籃動作，人體用到要涉及哪些關節(jié)？2.人體中都有哪些關節(jié)？3.人體中有這么關節(jié)，在生活中我們同學有遇到過關節(jié)受傷的情況嗎？師：手腕、手指、肘、膝、踝關節(jié)運動時容易受傷。運動時，我們有什么辦法能保護這些關節(jié)？學生活動二：同桌合作，尋找人體關節(jié)。要求：對照自身結構及呈現(xiàn)的人體骨骼模型尋找人體的關節(jié)。并結合生活實踐，指認人體中的易受傷關節(jié)及保護措施。（學生發(fā)言，闡述具體情況）歸納：佩帶護具、做熱身運動（滑液分泌、拉伸韌帶與肌肉）等。過渡：人體中有206塊骨頭。相互間的連結都與關節(jié)中的骨連結一樣，能靈活運動嗎？（板書）一、骨連接（活動連接、微動連接、不動連接）學生活動三：對照人體骨架模型，尋找人體中的不動連接與微動連結。（椎骨間連結、顱骨間連結、肋骨與胸骨間連結等）活動3【活動】環(huán)節(jié)二、骨骼肌教學 完成扣籃要有靈活的關節(jié)，我們大家都完成不了扣籃動作。為什么？ 動力來源？（骨骼?。?/span>師：骨骼上附著肌肉稱為骨骼肌。人體的骨骼肌共有600多塊。下面我來認識一下兩塊常見的骨骼肌。  學生活動一：托舉啞鈴，體驗肱二頭肌與肱三頭肌的收縮與舒張。 師：完成屈肘動作肱二頭肌要收縮，肱三頭肌處于什么狀態(tài)？師：托舉啞鈴只有兩塊肌肉參與嗎？ 多塊肌肉協(xié)同工作受人體哪個結構的支配？（神經）師：肌腹內有肌細胞、神經、血管等，神經起調節(jié)控制作用。歸納：骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分。一般骨骼肌的兩端是白色的肌腱，中間部分為肌腹內有肌纖維、神經、血管等。（板書）二、骨骼?。‰?、肌腹）師：人體的骨骼上附著著骨骼肌，現(xiàn)在請同學們完成任務二，在人體的手臂骨骼上畫出肱二頭肌與肱三頭肌。活動4【活動】環(huán)節(jié)三、衛(wèi)生與保健 脫臼——關節(jié)頭從關節(jié)窩里滑脫出來。思考：1.哪些人容易脫臼？   2.結合所學知識及生活經驗，分析體育鍛煉對青少年生長發(fā)育的作用？（學生展示分析）教師強調：正確的坐、立、行、臥姿勢有利于青少年的生長發(fā)育。歸納：1.青少年時期，骨彈性大，易變形，如果平時不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會變形，如駝背、脊柱向一側彎曲等，會使內臟受到壓迫，影響健康。2.經常參加體育鍛煉，可使關節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強關節(jié)的牢固性。體育鍛煉同時還能加強關節(jié)囊、韌帶和關節(jié)周圍肌肉的伸展性，從而使關節(jié)活動的幅度增大，更為靈活。在體育運動和生產勞動時，如果用力過猛或不慎摔倒，可能使關節(jié)頭從關節(jié)窩里脫出來而造成脫臼。脫臼的部位往往出現(xiàn)腫脹疼痛，此時，要避免受傷關節(jié)的活動，盡快請醫(yī)生治療、復位。3.體育鍛煉還能促進身體的生長發(fā)育，使肌肉發(fā)達，骨骼粗壯，增強體質。青春期是青少年生長發(fā)育的高峰時期，經常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細胞和成骨細胞分裂，促進骨增長、加粗。活動5【測試】應用分析 師：根據劉翔的表情與動作，初步判斷一下，他的受傷情況？師：醫(yī)生如何確診？醫(yī)生如何確認骨是否受傷？過渡語：醫(yī)生要借助于一些現(xiàn)代的設備，更要掌握相關的科學知識。師：劉翔跟腱受傷。小結：回顧關節(jié)及骨骼肌結構。活動6【測試】知識檢測 知識檢測： (1)脫臼是許多人都曾有過的經歷， 脫臼是指______從______中脫落出來的現(xiàn)象。當我們做運動時，關節(jié)腔中的液體能減少兩骨之間的摩擦，關節(jié)軟骨可緩沖兩骨之間的撞擊力。把兩塊骨牢固地聯(lián)系在一起的是______。(2)骨的運動要靠______的牽拉；當______受到神經傳來的刺激時，就會牽動______繞______活動，于是軀體就會產生運動。2. 骨的運動要靠骨骼肌的牽拉，下列敘述不正確的是（   ）A.骨骼肌有受刺激而收縮的特性 B.骨骼肌的兩端可附著在同一塊骨上 C.骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨D.與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉互配合活動 3. 人體完成一個動作的順序，正確的是（   ）①骨骼肌收縮；②肌肉附著的骨受到牽拉；③骨骼肌接受神經傳來的興奮。 A．②①③     B．②③①      C．①②③     D．③①② 4．人在狂笑時若用力過猛，會出現(xiàn)上下頜不能合攏的現(xiàn)象，這是由于(  )A. 關節(jié)頭從關節(jié)窩中脫出      B. 關節(jié)頭從關節(jié)囊中脫出C. 關節(jié)軟骨發(fā)生病變        D. 關節(jié)腔內有滑液5．下列關于骨骼肌敘述不正確的是(  ) A. 骨骼肌的兩端分別附著在同一塊骨上B. 骨骼肌在運動中起提供動力的作用C. 骨骼肌由中間的肌腹和兩端的肌腱組成D. 骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨 6．下列有關人體運動的說法，正確的是(   ) A. 骨是運動的支點B. 骨骼肌收縮為運動提供動力C. 一個動作可以由一塊骨骼肌獨立完成D. 用力推門時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張 7．骨的位置發(fā)生變化而產生運動，但骨本身是不能運動的，骨的運動要依靠(  )A. 關節(jié)的變化  B. 關節(jié)的牽拉  C. 骨骼肌的牽拉  D. 軀體位置的變化活動7【作業(yè)】課后作業(yè) 寫一份《積極開展“科學”體育鍛煉的倡議書》要求：結合“人的運動系統(tǒng)和保健”的知識。 

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第 5 節(jié) 人的運動系統(tǒng)和保健

版本： 浙教版

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