初中心理健康北師大版七年級(jí)全冊(cè)第十四課 勇敢正視挫折多媒體教學(xué)ppt課件

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1、游戲中，一次都沒成功的同學(xué)請(qǐng)舉手，談?wù)勀愕母惺堋?、游戲中，成功的請(qǐng)舉手，談?wù)勀愕母惺堋?、你在生活中還遇到過哪些挫折?
挫折的含義：生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
1.初中學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到哪些挫折？（可以從學(xué)校、家庭、社會(huì)及人際交往等方面）2.每人講述自己感受最深的一件受挫事件，記錄下當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)和對(duì)自己造成的影響。
1、他7歲時(shí)被迫輟學(xué)。2、他12歲時(shí)因家境貧窮，當(dāng)上了報(bào)童。3、右耳永遠(yuǎn)失去了聽覺。4、發(fā)明大王。
1.口吃的小鎮(zhèn)青年 2.與特朗普的出身階層不同，是草根出身3.而立之年遭喪妻之痛。4.勇闖鬼門關(guān)：癌癥手術(shù)成功5.46歲長(zhǎng)子2015年因癌癥去世6.78歲當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)
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面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)做采取哪些行動(dòng)？為什么？
怨天尤人口——承認(rèn)現(xiàn)實(shí)口聽天由命口——尋找出路口獨(dú)自承受口——尋求幫助口郁悶在心口——向人傾訴口堅(jiān)持原道口——另辟蹊徑口自我否定口——自我慰藉口白暴自棄口——自我激勵(lì)口
人們面對(duì)挫折時(shí)有不同的反應(yīng)
為什么人們面對(duì)挫折時(shí)會(huì)有不同的反應(yīng)？
面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同的原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。
被人譽(yù)為樂圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。
思考：挫折對(duì)貝多芬造成了什么影響？
①消極影響：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?br/>②積極影響：挫折又可以給人教益和磨煉，心理學(xué)家把適度的挫折稱為人成長(zhǎng)中的“精神補(bǔ)品”，因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供精神力量，不斷地錘出堅(jiān)強(qiáng)的意志力。
如果是你，也會(huì)像林肯那樣堅(jiān)持到最后嗎，還是說在第幾年的時(shí)候就已經(jīng)放棄了？林肯的經(jīng)歷帶給我們什么啟示？
我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確看待挫折
合作探究：利用互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙、雜志等，并結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)小組內(nèi)交流兩分鐘，分享錦囊妙計(jì)
（1）正確、全面地認(rèn)識(shí)挫折
（2）客觀冷靜地分析挫折原因
（3）保持適中的自我期望水平
（4）培養(yǎng)樂觀、積極的人生
積極：有利于我們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧，使人更強(qiáng)大。
小明早上到校上課，課上老師公布了考試成績(jī)，小明由于考了30分受到老師的體罰了； 課間小明由于有些結(jié)巴，因而覺得周圍的同學(xué)都瞧不起他，感到非常的寂寞和孤獨(dú)。 回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行車被別人偷走了，他很生氣。 在回家的路上，天公不作美，又下起了大雨，他感到很沮喪。 好不容易回到家里，父母得知小明的成績(jī)后朝他發(fā)火，于是小明把自己關(guān)在書房里不出來，小明很無奈、很失落……
問題：故事反映了小明一天經(jīng)歷了的挫折是什么原因造成？
1.自然因素（不可控制）（天災(zāi)人禍）2.人為因素（可以控制）3.自身因素（個(gè)人生理和心理因素）
所謂“希望越大，失望越大”，我們要有適當(dāng)?shù)男睦眍A(yù)期。希望是要有的，但是問一下自己，我們的希望和自己的實(shí)際情況符合嗎?一個(gè)認(rèn)為自己很優(yōu)秀的學(xué)生很難接受自己平凡的現(xiàn)實(shí)，因而在失敗后會(huì)備感受挫。那么，我們是否應(yīng)該為了避免讓自己受挫而把目標(biāo)設(shè)定得很低呢?并非如此，中等難度的目標(biāo)有利于提供前進(jìn)的動(dòng)力，所以我們要維持符合自己實(shí)際水平的心理預(yù)期，不要太高，從高空中掉下來一定會(huì)摔得很痛;也不要太低，那樣連拼搏的動(dòng)力也會(huì)一起喪失。
吳勇的經(jīng)歷帶給我們什么啟示？
挫折可以成為弱者巨大的精神壓力，也可以成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨煉，不是一朝一夕就可以達(dá)到的。要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度，這樣就能從逆境中奮起。
測(cè)一測(cè)“應(yīng)對(duì)逆境能力測(cè)驗(yàn)
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在困境中，通過自嘲、說笑話等幽默的方式化解負(fù)面情緒，取得心理平衡。
陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹。在今后的道路上無論遇到什么樣的挫折，我們都要以積極的心態(tài)面對(duì)，克服挫折、戰(zhàn)勝挫折，讓挫折成為我們走向成功的階梯。