人人都希望自己有一個健康身體!
同學們!你對健康一詞如何理解? 同學們可以進行交流或閱讀教材進行學習探討。
總結:國際衛(wèi)生組織對健康評價
A 沒疾病和不虛弱。B 有完整的生理與良好的心理狀態(tài)。C 良好的社會適應能力【近來國際衛(wèi)生組織認為道德修養(yǎng)和生殖質量也應納入健康的范疇】
怎樣才能擁有健康?如何健康地生活呢?
小糊涂與小聰明的生活: 小糊涂打麻將經(jīng)常深夜不歸,勞動高興時多干,想一口氣完成,不高興不干。愛發(fā)脾氣。愛生病。 小聰明按時工作與休息,有多種文藝愛好,性格隨和,開朗。很少生病。 評價二人生活質量?
小糊涂不會生活。生活不規(guī)律,影響健康。 小聰明很會生活。規(guī)律作息,身體好。
小糊涂愛大魚大肉,好吃多吃,不喜歡的不吃,吃水果不洗,愛喝冷飲。 小聰明一日三餐不重樣,喜歡吃多種水果、蔬菜。
小聰明:合理膳食營養(yǎng)好。小糊涂:偏食營養(yǎng)不良。
小糊涂有病隨便吃藥,很少看醫(yī)生?!惧e誤做法,有可能用錯藥】 小聰明先看醫(yī)生在醫(yī)生的指導下用藥?!景踩盟帯?br/>吸煙、吸毒、酗酒有害健康!
吸毒危害自己莫染惡習難自拔
大量的臨床試驗證實:酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接,也是最大的。它能使肝細胞發(fā)生變性和壞死,一次大量飲酒,會殺傷大量的肝細胞,引起轉氨酶急劇升高;如果長期飲酒,還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。據(jù)上海環(huán)境經(jīng)濟研究所災害預防研究室的一項科研報告披露:近7年間,因大量長期飲烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍,死亡人數(shù)上升30.6倍。
拒絕吸煙、吸毒、酗酒保健康
應向小聰明一樣生活: 養(yǎng)成健康的生活習慣
居室環(huán)境應良好。 愛護周邊水環(huán)境,防污染。
健康生活應做到: 養(yǎng)成良好生活習慣 生活有規(guī)律 合理膳食 合理用藥 拒絕吸煙、吸毒、酗酒
創(chuàng)建健康的環(huán)境: 良好的居室環(huán)境 愛護周邊水環(huán)境

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第1節(jié) 健康及其條件

版本: 北師大版

年級: 七年級下冊

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