人教版（水平一）《仰臥推起成“橋”》單元教學(xué)計(jì)劃教材名稱仰臥推起成“橋”總課次3課時(shí) 單元教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)與技能目標(biāo)：通過本單元的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察、傾聽等學(xué)習(xí)方法，并大膽的展示自己的動(dòng)作。2．體能目標(biāo)：學(xué)習(xí)仰臥推起成“橋”的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)身體處于倒置狀態(tài)下的空間感覺，發(fā)展學(xué)生肩背、腰腹和髖部肌肉力量和彈性以及關(guān)節(jié)的靈活性。3．情感目標(biāo)：在學(xué)練中養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂趣，在保護(hù)和幫助中培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感、信任感。重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳蹬地，挺髖、伸膝的同時(shí)兩手于肩上推撐墊，成“橋”教材重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn):直臂支撐、蹬地、抬頭挺髖  難點(diǎn)：蹬地、挺髖、抬頭與兩手推撐動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)教學(xué)措施   11.仰臥推起成“橋”2.游戲：我是小小設(shè)計(jì)師1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓80%左右的學(xué)生初步了解仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握仰臥推起成橋“挺髖、反手撐墊、推臂”，在保護(hù)與幫助下能初步成橋。2.體能與健康目標(biāo)：通過本課練習(xí)使學(xué)生發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量以及關(guān)節(jié)的靈活性。3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)聽，認(rèn)真看的學(xué)習(xí)習(xí)慣和同學(xué)間相互幫助等精神品質(zhì)。重點(diǎn)：挺髖、手撐、推臂難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)1.教師語言引導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作。2.認(rèn)真思考按照老師的語言描述和指導(dǎo)做出相應(yīng)動(dòng)作。3.教師引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)進(jìn)行保護(hù)與幫助。4.學(xué)生間互相幫助、互相指導(dǎo)，主動(dòng)合作練習(xí)。5.教師小結(jié)。   21.仰臥推起成“橋”2.小游戲：小猴子爬行接力賽1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)引領(lǐng)學(xué)生在掌握仰臥推起成橋的正確方法基礎(chǔ)上，學(xué)生都能在幫助和保護(hù)下完成技巧動(dòng)作，50%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成技巧動(dòng)作。2.體能與健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上下肢力量和柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高學(xué)生平衡和自控能力。3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主合作意識(shí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：兩臂和兩腿同時(shí)均衡用力。難點(diǎn)：挺髖、伸膝、挺腹 1.教師語言提示學(xué)生完成各個(gè)動(dòng)作。2. 學(xué)生采取自由和同學(xué)兩人配合練習(xí)的方式進(jìn)行練習(xí)。3.明確教師要求，積極主動(dòng)練習(xí) ，爭(zhēng)取獨(dú)立完成動(dòng)作。4.集體跟隨教師提示練習(xí)。5.師生評(píng)價(jià)。   31. 仰臥推起成“橋”  2.創(chuàng)設(shè)各種“橋”,設(shè)計(jì)組合練習(xí)1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生體驗(yàn)快速成“橋”的流暢動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成技巧動(dòng)作。小組創(chuàng)編組合練習(xí)，為以后的站立下腰以及體操組合練習(xí)打下基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備2.體能與健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展肩帶柔韌性和腰部力量。3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。重點(diǎn)：推蹬挺三點(diǎn)同時(shí)用力 難點(diǎn)：兩腿蹬直，重心前移 1．組織學(xué)生回顧仰臥推起成“橋”動(dòng)作要領(lǐng)。2. 復(fù)習(xí)鞏固仰臥推起成“橋”動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。 3. 小組體驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)各種拱形“橋”。4. 各小組進(jìn)行自創(chuàng)組合練習(xí)。5.個(gè)人、集體展示。6.教師小結(jié)。                 水平一（二年級(jí)）《仰臥推起成“橋”》教案的設(shè)計(jì) 一、教材分析本節(jié)課《仰臥推起成橋》內(nèi)容選自人教版九年義務(wù)教育小學(xué)體育水平一《體育與健康》。仰臥推起成“橋”是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生的柔韌性的重要教材。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生肩背、腰腹和髖部肌肉力量和彈性及關(guān)節(jié)的靈活性，經(jīng)過一年體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)初步撐握了一些簡(jiǎn)單的單一技巧動(dòng)作，對(duì)技巧練習(xí)產(chǎn)生了一定的興趣。本課在通過學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握“仰臥推起成橋”技巧動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)，潛移默化地教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧動(dòng)作的方法，培養(yǎng)學(xué)生體育能力。二、學(xué)情分析本課為單元第一課時(shí)，二年段孩子模仿能力強(qiáng)，活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，但注意力持續(xù)時(shí)間短，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特征，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境、運(yùn)用不同的練習(xí)形式使學(xué)生在教學(xué)過程中保持興趣，從而提高學(xué)習(xí)效果。三、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)及學(xué)習(xí)的情況，制定以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：（一）、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓80%左右的學(xué)生初步了解仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握仰臥推起成橋“挺髖、反手撐墊、推臂”，在保護(hù)與幫助下能初步成橋。（二）、體能與健康目標(biāo)：通過本課練習(xí)使學(xué)生發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量以及關(guān)節(jié)的靈活性。（三）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)聽，認(rèn)真看的學(xué)習(xí)習(xí)慣和同學(xué)間相互幫助等精神品質(zhì)。四、教學(xué)重難點(diǎn)：    重點(diǎn)：挺髖、手撐、推臂    難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)五、教學(xué)程序（一）開始熱身部分：本課以春天來啦，跟著老師去秋游的情境導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生模仿植物以及看見的事物的姿態(tài)，巧妙的把活動(dòng)動(dòng)作、專項(xiàng)熱身動(dòng)作融入其中，為學(xué)習(xí)新教材做好生理和心理上的準(zhǔn)備，同時(shí)為學(xué)習(xí)主教材做好鋪墊。（二）學(xué)習(xí)提高部分：本課遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則設(shè)計(jì)了4種不層次的練習(xí)1、仰臥兩手握腳踝挺髖成橋練習(xí)2、反手撐墊練習(xí)3、嘗試成橋練習(xí)4、保護(hù)幫助練習(xí)。本課運(yùn)用白板，使學(xué)生更直觀看到動(dòng)作的要點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力及觀察能力，充分體現(xiàn)課標(biāo)中教師主導(dǎo)，學(xué)生主體的教學(xué)方式。本課不僅有學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，有兩人、四人的合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。還利用口令指揮，語音指揮，口訣指揮這些不同形式指揮的重復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作概念。通過練習(xí)的由易到難，保持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，不斷激發(fā)挑戰(zhàn)欲望，促進(jìn)學(xué)生柔韌、力量以及關(guān)節(jié)的靈活性。游戲增強(qiáng)伙伴間合作的能力，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生真正享受玩中學(xué)，學(xué)中玩。（三）整理恢復(fù)部分：1、教師運(yùn)用《讀唐詩》音樂，讓學(xué)生聽、唱，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種身心放松的意境，通過教師的示范，學(xué)生的練習(xí)，讓學(xué)生和老師一起放松身心。2、教師小結(jié)：簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及仰臥推起成橋技術(shù)要領(lǐng)，對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，布置課后作業(yè)。 五、教學(xué)效果預(yù)計(jì) 1、預(yù)計(jì)80%左右的學(xué)生初步了解、掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)。2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低但練習(xí)密度較高，平均心率120次/分鐘左右，課的密度45％左右。 六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1、安全問題：課前合理布置場(chǎng)地；課中加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，減少不必要的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，課后強(qiáng)化安全教育，及時(shí)收器材。2、不能積極挺髖：多進(jìn)行仰臥挺髖練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)挺髖動(dòng)作。3、不懂的反手撐墊：進(jìn)行站立練習(xí)，強(qiáng)調(diào)反手。在示范講解時(shí)強(qiáng)調(diào)手指方向4、突發(fā)事件：預(yù)備一些外傷藥品，及時(shí)處理課堂事故。 七、場(chǎng)地器材：   42個(gè)體操墊      擴(kuò)音器       相關(guān)音樂 、視頻   觸屏一體機(jī)     水平一《仰臥推起成橋》體育與健康教案              教學(xué)內(nèi)容1.仰臥推起成橋2.游戲：我是小小設(shè)計(jì)師重點(diǎn)：挺髖、手撐、推臂難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓80%左右的學(xué)生初步了解仰臥推起成橋的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握仰臥推起成橋“挺髖、反手撐墊、推臂”，在保護(hù)與幫助下能初步成橋。體能與健康目標(biāo)：通過本課練習(xí)使學(xué)生發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量以及關(guān)節(jié)的靈活性。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)聽，認(rèn)真看的學(xué)習(xí)習(xí)慣和同學(xué)間相互幫助等精神品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)與時(shí)間    開始熱身部分 一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)。2.師生問好，安排見習(xí)生。3.檢查人數(shù)，服裝4.宣布課的要求    二、熱身  1、模仿練習(xí)歌曲《春天在哪里》一、要求：學(xué)生精神飽滿、注意力集中，教師精神抖擻、語言親切。 二、組織隊(duì)形如下:      □□□□□ □□□□□     □□□□□ □□□□□               □     □□□□□  □□□□□ □□□□□  □□□□□  一、教法與學(xué)法1.學(xué)生模仿教師做熱身操動(dòng)作。2.師生一起隨音樂完成熱身操。 二、要求：動(dòng)作舒展、大方、節(jié)奏感強(qiáng)。三、組織隊(duì)形如上:（四列橫隊(duì)）    2分鐘1次     6分鐘 1次          學(xué)習(xí)提高部分        一、仰臥推起成橋     動(dòng)作方法：仰臥于墊子上，兩臂于肩上屈肘，兩手（與肩同寬）撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部，兩腳（內(nèi)側(cè)）用力蹬地，挺髖、伸膝，同時(shí)兩臂用力推撐，兩手依次向腳跟方向移動(dòng)，抬頭挺胸，直至兩腿蹬直、兩臂推直成“橋”。重點(diǎn)：挺髖、手撐、推臂難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)口訣：挺、撐、推1、仰臥推起成橋練習(xí)（1）仰臥兩手握腳踝挺髖成橋（2）手撐練習(xí)（3）仰臥推起成橋練習(xí)（4）四人配合保護(hù)幫助練習(xí)（5）再次進(jìn)行練習(xí)二、游戲：我是小小設(shè)計(jì)師游戲方法：1、將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)小隊(duì)，站在起跑線后。游戲開始時(shí)，第一位同學(xué)迅速向前跑至終點(diǎn)，繞過標(biāo)志物，拿起自己的體操墊返回，與下一位同學(xué)擊掌，第二位同學(xué)出發(fā)以此類推，返回的同學(xué)合作設(shè)計(jì)小房子?？纯茨慕M的設(shè)計(jì)最好游戲規(guī)則：1、注意安全2、排頭同學(xué)要聽口令才能出發(fā)，其余同學(xué)要擊掌才能出發(fā)  一、教法與學(xué)法1.教師語言引導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作2.認(rèn)真思考按照老師的語言描述和指導(dǎo)做出相應(yīng)動(dòng)作。3.認(rèn)真看，仔細(xì)聽視頻示范5.生積極練習(xí)6.教師引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)進(jìn)行保護(hù)與幫助7.學(xué)生間互相幫助、互相指導(dǎo)，主動(dòng)合作練習(xí)8.巡視指導(dǎo)糾正與安全提示9.生明確教師要求，進(jìn)行練習(xí)10.教師小結(jié)  二、要求：學(xué)生聽從口令指揮，注意安全，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。 三、組織隊(duì)形如下:      □□□□□ □□□□□     □□□□□ □□□□□               □     □□□□□  □□□□□      □□□□□ □□□□□       二、教師與學(xué)生活動(dòng) 1、教師示范講解游戲方法。2、學(xué)生認(rèn)真聽講并觀看教師示范。3、積極參與游戲，團(tuán)結(jié)協(xié)作。   組織隊(duì)形：如下              |  □□□□□□□□□□             |  □□□□□□□□□□             |  □□□□□□□□□□→            |  □□□□□□□□□□←  ▲      20分鐘              5-8次 5-8次2-3次2-3次2-3次    7分鐘1-2次    恢復(fù)整理部分一、放松音樂《讀唐詩》 二、課后小結(jié)一、組織隊(duì)形：四列橫隊(duì) 二、要求：學(xué)生跟隨教師聽著音樂做動(dòng)作使身心充分放松。 三、師生總結(jié)四、布置課后作業(yè)五、師生再見.，收拾器材5分鐘1次  場(chǎng)地器材   42個(gè)體操墊      擴(kuò)音器    相關(guān)音樂 、視頻     觸屏一體機(jī)     4個(gè)標(biāo)志桶     預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷   練習(xí)密度：45%到50%左右平均心率：120次/分鐘左右課后反思  

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