深圳市大鵬新區(qū)葵涌中心小學(xué)  水平一《仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計  執(zhí)教者：王艷艷         《仰臥推起成橋》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課設(shè)計遵循了“以人為本” “健康第一”的指導(dǎo)思想，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，自主學(xué)習(xí)，并通過小組進行合作，互相幫助，完成練習(xí)。 二、教材分析《仰臥推起成橋》是小學(xué)水平一教材中技巧項目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會仰臥推起成橋的技術(shù)動作和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中 “健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點設(shè)計教學(xué)，采用自主練習(xí)、小組合作的學(xué)習(xí)方法來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)。三、學(xué)情分析小學(xué)水平一學(xué)生積極有激情富于想象，有較強的求知欲和表現(xiàn)欲，對柔韌活動有了一些認(rèn)識，具有一定的柔韌能力。本節(jié)課對對學(xué)生的練習(xí)進行合理的開發(fā)和創(chuàng)新，使其為教學(xué)服務(wù)。通過合作學(xué)習(xí)、分組練習(xí)等方式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握仰臥推起成“橋”的動作方法，為其創(chuàng)造一個展示自我能力的平臺，享受體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣與成功。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：能說出仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，知道保護和幫助的方法。 2.技能目標(biāo)：90﹪的學(xué)生在保護和幫助下完成仰臥推起成橋的動作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，體驗合作幫助和取得成功的喜悅感。五、教學(xué)內(nèi)容：1、仰臥推起成橋2、體能練習(xí)六、教學(xué)重難點重點：兩臂和雙腿同時均衡用力難點：蹬地、挺髖、推手協(xié)調(diào)配合      仰臥推起成橋教案水平（一）   學(xué)校 葵涌中心小學(xué)仰臥推起成橋 課時：第1課 人數(shù)40 女生20 男生20教師：王艷艷學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：能說出仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，知道保護和幫助的方法。 2.技能目標(biāo)：90﹪的學(xué)生在保護和幫助下完成仰臥推起成橋的動作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，體驗合作幫助和取得成功的喜悅感。場地器材籃球場、小體操墊子40塊、錄音機1臺、CD一張，跳繩10條重點難點兩臂和雙腿同時均衡用力蹬地、挺髖、推手協(xié)調(diào)配合教學(xué)流程課堂常規(guī)--準(zhǔn)備活動—柔韌練習(xí)—基本部分—體能練習(xí)—放松—課后小結(jié)課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形準(zhǔn)備部分88分鐘 1-2 次一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1、各個關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動2、韻律操《DADADA》腳跟前點腳跟旁點腳跟后點三、輔助練習(xí)1、仰臥挺髖練習(xí)要領(lǐng)：仰臥、屈膝分腿，兩腳靠近臀部，挺髖時盡量向上，夾緊臀肌2、跪坐挺髖練習(xí)要領(lǐng)： 髖關(guān)節(jié)充分挺起，抬頭，雙手握住兩個腳踝起輔助作用，以免后仰倒地 1.師生問好、教師宣布上課2. 教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂一起完成3. 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成拉伸動作  1.隊長整隊報告人數(shù)、認(rèn)真聽講2.學(xué)生認(rèn)真模仿老師的動作要求：動作舒展到位，聽音樂開心的完成。 組織：成四列橫隊 基本部分2717 6-8        6-8四、《仰臥推起成橋》1教師講解示范完整的仰臥推起成橋動作  2.第一種保護方法保護人站在練習(xí)者的體側(cè)，兩手扶腰上提，幫助髖部用力上提成橋。學(xué)生分組集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)  3.第二種保護方法保護人站在練習(xí)者的體側(cè)，兩手扶腰上提，一只腳弓步放在被幫助人的身體下面，幫助體會手臂的撐力。學(xué)生分組集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)  4.教師組織學(xué)生獨立完成    技巧：仰臥推起成橋動作要領(lǐng)： 屈腿平躺準(zhǔn)備好 雙手翻掌于肩上 手腳靠近齊用力 小小肚皮去頂天1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行想象、巡視指導(dǎo)、發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學(xué)生2.教師演示完整動作并巡視與指導(dǎo)。3.教師示范講解完整的動作 4. 介紹保護與幫助的方法學(xué)生分組集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)5. 教師用語言引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)組織學(xué)生獨立完成選取學(xué)生代表進行示范教師進行點評再次強調(diào)動作要領(lǐng) 1. 充分發(fā)揮自己的想象力，從玩中學(xué)、樂中學(xué)，自主練習(xí)2.模仿教師的動作，認(rèn)真觀察，身心同動積極練習(xí)體驗。3. 學(xué)生認(rèn)真聽講4.二人一組進行練習(xí)，相互觀察、相互保護，比比誰做的好。5.學(xué)生自主練習(xí) 1.將學(xué)生分成相等的四組，每人一塊墊子，分別站在墊子頂端跟著教師進行動作練習(xí)。   2.認(rèn)真做好保護與幫助，注意安全。練習(xí)結(jié)束向右邊走，不能踩墊子。101五.體能練習(xí)1. 熊爬2. 大象跪撐3. 仰臥蹬腿4. 搖小船1.創(chuàng)設(shè)情景與講解游戲規(guī)則2.組織練習(xí) 團結(jié)協(xié)作，爭取好成績，遵守規(guī)則，注意安全  結(jié)束部分55 六.放松、評價七.課后作業(yè)1、復(fù)習(xí)仰臥推起成橋2、完成一分鐘跳繩3組，每組要求120以上八.師生道別 教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂中進行放松操在優(yōu)美的旋律、快樂的氣氛中跟著老師全身心聽著音樂，充分全面的放松。  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★        ☆預(yù)計心率曲線  預(yù)計練習(xí)密度練習(xí)密度：75%以上平均心率：140次/分鐘安全隱患1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼睛，發(fā)夾等（課前提示）2.場地平整，沒有尖銳的物體，如小石頭，釘子等（課前檢查） （每個環(huán)節(jié)提出不同要求） 易犯錯誤1、手腳放的位置不正確，推不起來。糾正方法:幫助調(diào)整手腳位置或把手放在標(biāo)記處。2、低頭、臂過于彎曲。糾正方法:提示抬頭眼看墊子，一手托背，提示挺胸展髖。學(xué)與教的課后反思     《仰臥推起成橋》是小學(xué)水平一教材中技巧項目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會仰臥推起成橋的技術(shù)動作和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中 “健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點設(shè)計教學(xué)，我采用自主練習(xí)、小組合作的學(xué)習(xí)方法來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：1、樂于參加各項活動，并積極地向同伴展示學(xué)會的簡單的運動動作；2、使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，讓90℅的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生的耐力水平，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，形成堅強的意志品質(zhì)，以及創(chuàng)造力。重難點是直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。從本節(jié)課中，我更能深刻地領(lǐng)悟到：在體育課的教學(xué)中，首先要看課堂學(xué)生是否喜歡上，一堂體育課是否上得成功關(guān)鍵就看學(xué)生參與性有多少，也就能看出這堂課的有效性有多少。教師除了講解、示范、指導(dǎo)練習(xí)以外，言語鼓勵也是必要的教學(xué)手段，練習(xí)多次或一直失敗，學(xué)生就會失去斗志。此時，教師的言語鼓勵無疑就是一劑強心針，引導(dǎo)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我。不足：1、學(xué)生在仰臥推起成橋練習(xí)中，出現(xiàn)的錯誤動作，老師只是指出，沒有完全落實下去。2、一堂課下來，我的課堂調(diào)動言語還不夠。  

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版本： 人教版（2024）

年級： 一至二年級

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