一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以身體練習(xí)為手段,以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目的。以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo),采用靈活而有效的教學(xué)手段,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。
肩肘倒立----前滾成蹲立在《體育與健康》七年級全一冊的第七章。倒立類動作屬于技巧運(yùn)動中的靜力性練習(xí),肩肘倒立的關(guān)鍵是要將身體重心控制在支撐面內(nèi),保持身體的平衡。學(xué)生通過練習(xí),對促進(jìn)身體的正常發(fā)育,發(fā)展身體的平衡定向能力及力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)都具有重要作用,而且對培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)具有現(xiàn)實(shí)意義。
三、學(xué)情分析
本課的授課對象是水平四七年級的女生,這一時(shí)期的他們精力充沛,好動,好奇心強(qiáng),學(xué)生的理解力、自制力相對較差,但是模仿能力較強(qiáng),對有一定難度的技巧運(yùn)動有很大的興趣。經(jīng)過幾節(jié)課的教學(xué),發(fā)現(xiàn)本班學(xué)生對學(xué)習(xí)新內(nèi)容興趣高昂,但是在做練習(xí)時(shí)耐心不足,不注重動作的細(xì)節(jié)。在本課教學(xué)中采用先分解練習(xí),后完整練習(xí),利用不同的練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生,使他們一直保持積極的興趣。
技能目標(biāo):通過本課的教學(xué),使80%以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下將肩肘倒立立起來;70%以上的學(xué)生能夠在保護(hù)與幫助下連貫完成肩肘倒立---前滾成蹲立的完整動作。
情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的團(tuán)隊(duì)意識,感受和體驗(yàn)體操運(yùn)動的美
根據(jù)學(xué)情和教材分析,制定如下:
伸腿 展髖 立腰
器材:體操墊10塊,音響1個(gè)
六、教 學(xué) 過程
1、開始部分(8分鐘)
游戲“搶寶座”
全體學(xué)生圍墊子繞圈慢跑,聽到哨聲迅速搶坐墊子.重復(fù)進(jìn)行,每次搶不到寶座的同學(xué)變?yōu)榇蟪?坐在場地中間,不在參與下一
徒手操
頸部運(yùn)動8x8拍, 肩部運(yùn)動8x8拍,腹背運(yùn)動8x8拍, 正壓腿8x8拍。
2、學(xué)習(xí)新知—分解練習(xí)(12分鐘)
直腿坐墊---后倒舉腿翻臀成屈體練習(xí)
伸腿展髖,撐腰夾肘控中心練習(xí)
2.1直腿坐墊---后倒舉腿翻臀成屈體練習(xí) (5分鐘)
直腿坐墊---上體前屈---后倒舉腿---翻臀成屈體
(1)老師講解示范練習(xí)方法
(2)學(xué)生模仿嘗試練習(xí)
注意:做到屈體時(shí),腳尖要向上伸,不能做成后滾翻的動作。
2.2伸腿展髖,撐腰夾肘控重心練習(xí) (7分鐘)
教法:講解示范 巡回指導(dǎo)
學(xué)法:模仿練習(xí)
學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法
保護(hù)幫助者站在練習(xí)者側(cè)面手握練習(xí)者腳踝上提,幫助伸腿展寬;用膝蓋前頂練習(xí)者臀部幫助立腰背。
在保護(hù)與幫助下練習(xí)
老師講解示范保護(hù)與幫助
老師安排小組長進(jìn)行分組保護(hù)幫助
3、學(xué)習(xí)新知—完整練習(xí)(17分鐘)
肩肘倒立---前滾成蹲立的完整動作圖
3.1 學(xué) 思 練
直腿坐墊 上體前屈 后倒仰臥舉腿腳尖繃直,伸腿展髖撐腰背 松手前倒 收腿抱膝 團(tuán)身跟肩成蹲立 站立
學(xué):在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)完整動作
思:在練習(xí)中思考完整用力的順序
教法與學(xué)法
3.2 小組展示
每個(gè)小組選出一個(gè)代表進(jìn)行練習(xí)成果展示。 請學(xué)生點(diǎn)評 老師點(diǎn)評
4、 結(jié)束部分(3分鐘)
在音樂的伴奏下師生共同做下面三個(gè)放松練習(xí)
4.2 老師總結(jié)

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第七章 體操

版本: 人教版

年級: 七年級全一冊

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