本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》基本理念下，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合小學(xué)生好奇、好動(dòng)、活潑特點(diǎn)，利用一張廢舊報(bào)紙來以游戲的方式提高學(xué)生快速跑的能力，并給學(xué)生自主空間，讓學(xué)生在自由發(fā)展中，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，自主合作學(xué)習(xí)能力及身體素質(zhì)。使學(xué)生在愉悅有序的環(huán)境中，體驗(yàn)到成功的喜悅，并以積極的心態(tài)參與到體育活動(dòng)當(dāng)中去。
30米快速跑是一項(xiàng)單調(diào)又枯燥無味的項(xiàng)目，為了使學(xué)生能夠在愉悅的環(huán)境中練好此項(xiàng)目內(nèi)容，我將本課的30米跑的規(guī)則加以簡(jiǎn)化，不比速度的快慢，而是比誰的本領(lǐng)大，從而增添了活動(dòng)的趣味性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。并且讓學(xué)生在實(shí)踐游戲中，無意識(shí)地提高跑的速度。為了發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，我給學(xué)生自由空間，自由發(fā)展，充分培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力。
本課的教學(xué)對(duì)象是水平二四年級(jí)學(xué)生，全班共有40個(gè)學(xué)生（男、女各20個(gè)）。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對(duì)快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)： 根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1、通過創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生積極參與活動(dòng)。 2、利用廢舊報(bào)紙發(fā)展學(xué)生快速跑的能力、投準(zhǔn)能力及身體協(xié)調(diào)性。 3、使學(xué)生在活動(dòng)中了解各種游戲?qū)ι眢w的體健作用。 4、培養(yǎng)學(xué)生環(huán)保意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)及同伴間相互合作積極進(jìn)取的精神。
根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)： 重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合； 難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
1、語言、情景導(dǎo)入法： 誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。 2、講解法和示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。 3、體會(huì)、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作感知認(rèn)識(shí)。
4、提示、自創(chuàng)法： 揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。5、糾正錯(cuò)誤法： 在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)地進(jìn)行糾正。6、表揚(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂的樂趣。7、游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
1、體會(huì)：通過教師的啟發(fā)和鼓勵(lì)，學(xué)生練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。2、創(chuàng)新：讓學(xué)生自己的技能得到提高并增加了練習(xí)的趣味性。
3、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動(dòng)的樂趣。4、展示法、評(píng)價(jià)法 ：讓學(xué)生直觀地獲取更多的練習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。
1、開始部分 5分鐘
同學(xué)們，在課余時(shí)間你們最喜歡做什么？為什么呀？老師剛創(chuàng)編了一個(gè)找朋友的游戲，你們想不想和老師一起來做這個(gè)游戲？學(xué)生積極地和老師一起投入到游戲當(dāng)中去。 下面讓我們?cè)谝黄饋碜鲆欢雾嵚刹侔桑瑥亩_(dá)到熱身的目的。
2、準(zhǔn)備部分 8分鐘
二、益智健體　　同學(xué)們老師都知道，通過看報(bào)紙可以開拓我們的視野，增長知識(shí)，所以它是我們每個(gè)人的好朋友，同樣，一張舊的報(bào)紙也能給我們帶來快樂，今天我們就和它一起去找快樂，首先，咱們先比一比誰的本領(lǐng)大，看誰貼報(bào)紙跑30米報(bào)紙沒掉下來，誰的本領(lǐng)就大。這樣讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)到速度快報(bào)紙就掉不下來，我又進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生把報(bào)紙對(duì)折，縮小再試，從而學(xué)生在愉悅的環(huán)境中提高跑的速度。
2、基本部分 24分鐘
三、發(fā)展個(gè)性（創(chuàng)編游戲）　　同學(xué)們剛才老師發(fā)現(xiàn)你們的本領(lǐng)可真大，老師想你們還有更高的本領(lǐng)，現(xiàn)在就動(dòng)起你們聰明的小腦袋瓜，看看你們都能創(chuàng)編什么樣的游戲。這一環(huán)節(jié)主要是給學(xué)生自主空間，滿足學(xué)生的好奇心，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究能力，通過展示，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)選一組游戲進(jìn)行比賽，進(jìn)一步提高學(xué)生投準(zhǔn)的能力及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
　四、快樂游戲（摸尾巴）　　同學(xué)們，秋天到了，小動(dòng)物們都快樂地出來玩耍，下面讓我們和小動(dòng)物們一起做摸尾巴的游戲好嗎？咱們看一看都有哪些小動(dòng)物？于是師生聽音樂在歡快的氣氛中模仿小動(dòng)物進(jìn)行游戲。進(jìn)一步讓學(xué)生感受到一張報(bào)紙給他們帶來的樂趣。
3、基本部分 24分鐘
在練習(xí)的過程中，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。 （1）前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動(dòng)作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。
3）30米快速跑。我首先邀請(qǐng)學(xué)生演示動(dòng)作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、30米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動(dòng)作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作。
（6）、通過評(píng)價(jià)（教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。
4、結(jié)束部分 3分鐘
1、創(chuàng)設(shè)情境，同學(xué)們現(xiàn)在是不是有點(diǎn)累了，下面就讓我們乘上小白船，一起到銀河里去放松吧！于是同學(xué)們?cè)谝魳返陌樽嘞卤M情地展示自己優(yōu)美的舞姿，從而達(dá)到放松目的。
2、小結(jié)是教師評(píng)價(jià)一堂課的關(guān)健，評(píng)價(jià)的好壞，直接影響今后的課堂教學(xué)，也會(huì)影響學(xué)生體育的積極性，同時(shí)讓學(xué)生自我小結(jié)，提高他們自我評(píng)價(jià)能力，認(rèn)識(shí)到各種活動(dòng)對(duì)身體的好處。
田徑場(chǎng)1個(gè)； 跳繩40根； 錄音機(jī)1臺(tái)； 塑料帶20個(gè)； 皮尺1個(gè)； 石灰5斤； 籃球4個(gè)； 小旗若干面； 報(bào)紙40份 。
教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生的積極性、主動(dòng)性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好?！? 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35％～45％　　預(yù)計(jì)平均心率脈搏115（次）

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第一節(jié) 跑

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 三至四年級(jí)

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