初三年級(jí)    第 六 周    第 11 次課    備課教師：教材1、   頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、   身體素質(zhì)練習(xí) 難點(diǎn)：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教  師  活  動(dòng)時(shí)間學(xué)  生  活  動(dòng)練習(xí)次數(shù)   教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。   開(kāi)  始  部  分                 一課堂常規(guī)         二游戲     1、   在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。    2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、   安排見(jiàn)習(xí)生。   一、   教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“實(shí)心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)則及注意事項(xiàng)。⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。     2分              8        全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★       （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。2、   見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。  一、   學(xué)生知道游戲方法及要求1、練習(xí)圖 如圖（二） ×  ×  ×  ×  × ○  ○  ○  ○  ○  2、學(xué)生分成4組，按游戲要求進(jìn)行練習(xí)。                     3次     三準(zhǔn)備操   2、教師領(lǐng)做徒手操并口令指揮 （1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)      5   練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O         ★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分   4*8拍      基  本  部  分 技   巧              身體素質(zhì)練 習(xí) 一、   復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）1、   教師講解并示范完事動(dòng)作2、   復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點(diǎn)。難點(diǎn)：控制身體重心平衡3、   組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全4、   巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)5、   幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作           二、耐力素質(zhì)練習(xí)1、   練習(xí)內(nèi)容變速跑2、   教師講解練習(xí)方法的要求3、   給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)4、   鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉        20                  7     練習(xí)圖 （圖三）                        ★                                                   1、   學(xué)生明確所學(xué)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、   按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助3、   相互學(xué)習(xí)、相互合作4、   接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。2、練習(xí)負(fù)荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次3、   學(xué)生自覺(jué)按要求完成練習(xí)       8~12次               3次         結(jié)束部分 小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)  3 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)      實(shí)施情況記載 班級(jí)       預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：     35%平均心率：     146次/分日期        場(chǎng)地器材400操場(chǎng)海棉墊10張  

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第七章 體操

版本： 人教版

年級(jí)： 九年級(jí)全一冊(cè)

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