《用眼衛(wèi)生》課程教案


課程目標(biāo)：掌握造成近視眼、紅眼病、沙眼的常見原因，培養(yǎng)小學(xué)生的用眼衛(wèi)生意識，鼓勵養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。


課程內(nèi)容：


互動提問：小學(xué)生常見的眼病都有那些呢？近視眼、紅眼病、沙眼。


近視眼：


小學(xué)生中近視眼的發(fā)病率：22.8%


造成近視的常見原因：看電視距離太近；看電視、電腦的時間太長；所看電視的畫面濃度太深；寫作業(yè)時的姿勢不正確 ；在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書；在車廂里看書；不合理飲食；不認(rèn)真做眼保健操；父母都高度近視


近視眼的早期癥狀表現(xiàn)：視疲勞、視力減退、飛蚊幻視、閃光感、重影、眼睛外突


假性近視及治療：瞇眼、皺眉、揉眼、模糊、湊近、注意力不集中、斜眼等征兆。治療：保持正確學(xué)習(xí)姿勢，調(diào)節(jié)光線、勞逸結(jié)合；多吃黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、茶葉、牛奶；多看遠(yuǎn)處，醫(yī)生指導(dǎo)點眼藥水，暫時佩戴眼睛


紅眼?。?br/>

如何可能患上紅眼?。褐饕ㄟ^接觸傳染，接觸病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、電腦鍵盤、書、玩具或門把手、錢幣等。


紅眼病的癥狀表現(xiàn)：流淚、發(fā)燙、像“進(jìn)沙子”；有大量粘液性或膿性分泌物，常使患兒早晨睜不開眼；眼睛又紅又腫，還有可能像“出血”一樣；但一般不影響視力。


紅眼病的預(yù)防：蔬菜水果要多吃。不到公共場所湊熱鬧。不用手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后要洗手。眼屎多時，要用干凈手帕或紗布擦拭。有自己專用的洗臉用具，毛巾、手帕和臉盆要經(jīng)常煮沸消毒，曬干后再用。


沙眼：


沙眼的癥狀表現(xiàn)：


急性期：“進(jìn)沙子”、怕光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。


慢性期：數(shù)周后，沒感覺，或易疲勞。


晚期：后遺癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫毛、角膜潰瘍及眼球干燥。


如何患上沙眼的：兒童沙眼大多由父母或其他家庭成員傳染。凡是被沙眼衣原體污染了的手、毛巾、手帕、臉盆、水及其他公用物品都可以傳播沙眼。


沙眼的預(yù)防：從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣。堅持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干凈；勤洗手，不用臟手、衣服或不干凈的手帕擦眼睛，不用別人的毛巾；在托兒所、幼兒園要認(rèn)真培養(yǎng)兒童衛(wèi)生習(xí)慣，檢查發(fā)現(xiàn)并治療已有沙眼的患兒。


學(xué)做眼保健操以及標(biāo)準(zhǔn)的坐姿


總結(jié)用眼衛(wèi)生的“八要”“六不要”


（1）“八要”：


注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，一具一用一清潔一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。


讀寫姿勢要端正，脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，“一尺一寸一拳頭”。


連續(xù)用眼1小時后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。


每天保證1小時的戶外活動。


不偏食、不挑食，多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟、乳制品，限制甜食。


做好眼保健操。


每年檢查一次視力


小學(xué)生每天睡眠時間需10小時。


（2）“六不要”：


不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。


不要躺在床上或趴在桌上看書。


不要用力揉眼睛，改正皺眉、瞇眼等不良表情。


每天不要看電視玩游戲機(jī)超過1小時。不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。


不要用太細(xì)的鉛筆，寫太細(xì)小的字。


不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品對著自己或者別人的眼睛。






































小學(xué)生用眼衛(wèi)生知識評估答案：


選擇題：BCADC BDDA


是非題：錯 對 對 錯


問答題：揉天應(yīng)穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽穴輪刮眼眶課程對象
農(nóng)民工子弟學(xué)校的小學(xué)生（從一年級到六年級不等）
涵蓋課題
口腔衛(wèi)生
課程時間
每節(jié)課45分鐘，每次課不超過25名學(xué)生
教學(xué)重點
培養(yǎng)農(nóng)民工子弟學(xué)校學(xué)生的用眼衛(wèi)生意識，預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)近視眼、紅眼病、沙眼等常見眼疾。
課程難點
用輕松愉快并且交流互動的方式讓農(nóng)民工子弟學(xué)校的小學(xué)生掌握上述知識和技能
課程模式
生動靈活的方式教學(xué)，配合適當(dāng)?shù)恼n后作業(yè)
備注
每次課程設(shè)計相應(yīng)的評估表格（包括自評和他評表格等），用以評估教學(xué)效果

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小學(xué)體育人教版（2024）三至四年級電子課本

第五節(jié) 用眼衛(wèi)生

版本： 人教版（2024）

年級： 三至四年級

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