1．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的成長密碼是（ ）
①善于將負(fù)面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力
②發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己
③學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人
④正確對待挫折，發(fā)掘自身的生命力量
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
2．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（ ）
①幾個活動的時間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩
②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”
③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正
④排了很久的隊(duì)，有人突然擠了進(jìn)來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
3．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（ ）
①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復(fù)雜的
②情緒會相互感染，要用恰當(dāng)方式表達(dá)
③不要因?yàn)橐恍┪⑿〉氖虑槎髣痈位?
④暴怒不能解決問題，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒
A．①②B．①③C．②④D．③④
4．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學(xué)校舉辦豐富多彩的主題活動。這（ ）
A．有助于學(xué)會消除情緒對自己的影響
B．說明青春期的情緒具有細(xì)膩性的特點(diǎn)
C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受
D．表明應(yīng)該時刻保持快樂喜悅的積極情緒
5．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（ ）
①自強(qiáng)的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量
②要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人
③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己
④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
6．（2024·河南·中考真題）中學(xué)生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學(xué)等問題，有時還與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學(xué)，你應(yīng)當(dāng)對她說（ ）
A．青春叛逆不正常，要請大家來幫忙
B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力
C．厭學(xué)焦慮又何妨，置之不理放一旁
D．情緒調(diào)控要加強(qiáng)，掌握方法身心康
7．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（ ）
A．要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒B．挫折讓我們無法前行
C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受D．負(fù)面情緒必能激勵成長
8．（2024·江蘇揚(yáng)州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）
A．認(rèn)知改變B．注意轉(zhuǎn)移C．合理宣泄D．自我暗示
9．（2024·福建·中考真題）當(dāng)讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我的情緒低落；當(dāng)讀到孟郊的詩句“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（ ）
①人的情緒復(fù)雜多樣 ②人的情緒是會受到感染的
③人的情緒相對穩(wěn)定 ④人的情緒受自然環(huán)境影響
A．①②B．①③C．②④D．③④
10．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當(dāng)我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（ ）
A．我們的情緒受多方面因素影響B(tài)．多樣的情緒豐富了我們的生活
C．人與人之間的情緒會相互感染D．情緒影響著我們的觀念和行動
11．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動。全市23個區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)”“家長學(xué)習(xí)專題講座”“心理健康主題游園會”“增強(qiáng)生命韌性”等主題活動100余場。這些活動覆蓋了各個年齡階段的人群。參加這些活動有助于（ ）
①關(guān)切生命，健康成長 ②養(yǎng)護(hù)精神，增強(qiáng)韌性
③感悟親情，順從父母 ④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
12．（2024·四川南充·中考真題）研究認(rèn)為，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U型關(guān)系（如圖）。這啟示我們（ ）
A．焦慮水平越高，學(xué)習(xí)的效率越高B．焦慮水平越低，學(xué)習(xí)的效率越高
C．在學(xué)習(xí)過程中，不能有焦慮情緒D．要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)效率
13．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（ ）
①換班主任后我非常難過，長期情緒低落
②在學(xué)習(xí)上感到焦慮時，我會向父母傾訴心中壓力
③朋友總是抱怨，讓我很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”
④在登臺表演前感到緊張，我找到一個安靜的角落深呼吸，放松心情
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
14．（2024·安徽·中考真題）【呵護(hù)真摯友誼 促進(jìn)健康成長】
閱讀材料，完成下列要求。
生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲乙兩位同學(xué)有不同的看法。
請對兩位同學(xué)的觀點(diǎn)進(jìn)行評析。
15．（2024·廣西·中考真題）【暢談“心”品質(zhì)探討“心”方法】
（1）從上述同學(xué)的交談中，你感受到他們具備了哪些健康的心理品質(zhì)?
（2）運(yùn)用所學(xué)知識和生活經(jīng)驗(yàn)，請你推測同學(xué)丙是如何走出困境的。
16．（2024·云南·中考真題）【感悟成長 心向陽光】
為幫助同學(xué)們解決成長中的困惑，某中學(xué)開通了“傾聽驛站”微信公眾號，以下是收到的留言；
請運(yùn)用所學(xué)知識，為同學(xué)們解答困惑。
留言一：父母干涉我時，我總讓他們別管，但又擔(dān)心遇到問題時他們真的不管我。
留言二：我遇到不順心的事就會發(fā)脾氣，但過后又很懊惱。你能幫幫我嗎？
留言三：我的秘密被好朋友泄露了，這樣的朋友還能交嗎？

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