北師大版（2021）八年級下冊第十六課 搭建成功的階梯獲獎課件ppt

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第十九課搭建成功的階梯
北師大版（2021）心理健康八下
（1）先寫下初中三年的5個目標（2）這么多目標實在太重，不得不先放棄一個，請把它劃掉。（3）這時刮起暴風雨，必須再劃掉2個。（4）眼看要到達目的地，但燃料不夠了，必須再扔掉一個。
最后陪你到達彼岸的目標是：
每個臺階代表初中三年成長中的一個階段，在每個階段上標出相應的目標。
討論與分享：通過這個活動，你有什么感受？
１９８４年，在東京國際馬拉松邀請賽上，名不見經傳的日本運動員山田本一出人意料地獲得了冠軍。當記者采訪他成功的秘密是什么時，山田先生只說了“憑智慧戰(zhàn)勝對手”一句話。人們對此就是不理解，馬拉松比賽憑的就是體力耐力，個子不占優(yōu)勢的山田本一豈不是故弄玄虛？ 過了兩年，山田本一又參加了在意大利米蘭舉行的國際馬拉松邀請賽，他還是一路領先輕松摘取桂冠。同一個記者采訪他時問了同樣的問題，性情冷談、木訥寡言的山田先生還是只回答了同樣一句話：“憑智慧戰(zhàn)勝對手?！?br/> 十年后，山田本一退役當了教練，在其自傳中首次披露了其成功的秘密。原來山田本一每次比賽前自己先駕著車沿著比賽的線路走一圈，并把沿途醒目的標志記下來。比如第一處是銀行，第二處是紅房子，第三處是一棵大樹……一直記錄到終點。比賽時，他就以百米沖刺的速度跑完第一段，然后信心百倍地向下一個目標沖去。這樣，全程四十幾公里被他分成若干個小目標輕松地跑完。以前比賽，他總把目標鎖定在彩旗飄揚的終點，只跑到十幾公里他就全身疲憊，被后面遙遠的路程嚇倒。
目標分解：學會將目標進行分解，把大目標分解成小目標，將長遠目標分解成短期目標，將模糊目標分解成具體清晰的目標。
根據自己最重要的目標，完成P211的計劃表。（1）小組討論分享（2）可改進的地方
（1）計劃要具體（2）計劃具有可操作性（3）有相應的評價標準
確定最重要的目標，并分析條件；
將目標進行拆解成小目標，階段性完成。
有了達到學習目標的決心，關鍵在行動！并能采取行動付出努力。
歸納總結：我們該如何搭建成功的階梯？
最重要的就是不要去看遠方模糊的、而要做手邊清楚的事。