花停在誰的手里，誰就要給大家表演個節(jié)目。
表演者不能說出所猜詞的有關(guān)字，或者讀音，只能用面部表情、身體姿勢來表現(xiàn)。
興奮、喜悅、感恩、熱情、自豪、快樂
悲傷、恨、冷酷、嫉妒、憤怒、抑郁、焦慮、緊張、自卑、恐懼、內(nèi)疚
上星期你碰到這事情，請你說出你的想法，并注明這一想法下的情緒事件。
想法一：想法二：想法三：想法四：
好朋友約你星期六一起去書城看書，但星期六一天他都沒有聯(lián)系你······
情緒一：情緒二：情緒三：情緒四：
他也許有急事來不及通知我
他是不是路上發(fā)生什么事？
癥狀：上課走神，被老師點名批評， 很委屈、很生氣，覺得老師 是在和自己過不去。
處方（換個積極樂觀的角度想一想）： 老師點我名是因為關(guān)注我，重視我，希望我認(rèn)真聽課。
期望療效（你希望體驗到的積極情緒）： 鼓舞 高興

癥狀1:因為誤解，和好朋友鬧矛盾，很傷心。 處方： _____________________ 期望療效：
癥狀2:父母總是嘮叨，太煩了。 處方： _____________________________________________ 期望療效： ____________________________
癥狀3: 數(shù)學(xué)一直是我的強(qiáng)項，可是這次我卻考砸了，這樣下去可怎么辦啊？ 處方： ___________________________ 期望療效：

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小學(xué)心理健康大象版六年級電子課本

4 我的情緒我做主

版本： 大象版

年級： 六年級

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