
如果你期末考試考砸了,你怎樣對待這個挫折?①遇到挫折:期末考試考砸了 。②遇到該挫折的情緒是(調(diào)節(jié)情緒): 。③如果這個挫折發(fā)生了,你認為最糟糕的是(挫折認知): 。④你怎樣看待這個挫折(挫折認知): 。⑤請分析該挫折的原因(歸因練習(xí)): 。⑥面對這個挫折,你將采取哪些做法來戰(zhàn)勝它(問題解決): 。⑦你會尋求哪些人來幫助你戰(zhàn)勝這個挫折(尋求幫助): 。 ⑧現(xiàn)在你會做些什么來盡量避免這個挫折(規(guī)劃能力) : 。
這是一份關(guān)注心理健康-小學(xué)生心理健康教育主題班會 課件,共23頁。PPT課件主要包含了什么是心理健康,Part01,這就是健康嗎,心理健康,健康心靈的大樹,不健康心靈的大樹,保持陽光心態(tài),Part02,小學(xué)生心理問題,Part03等內(nèi)容,歡迎下載使用。
這是一份悅納自己 欣賞他人-小學(xué)生心理健康教育主題班會 課件,共31頁。PPT課件主要包含了你喜歡,欣賞他人,欣賞一棵樹,欣賞自己,欣賞名人名言等內(nèi)容,歡迎下載使用。
這是一份中小學(xué)心理健康教育主題班會課件《如何面對考試焦慮》,共23頁。PPT課件主要包含了朝三暮四型,太無聊了,神經(jīng)質(zhì)了,太拼命了,思想錯亂了,大腦休息不足等內(nèi)容,歡迎下載使用。
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