帶著以下問題邊練習(xí)邊思考: 幾種練習(xí)方法 讓學(xué)生思考、討論,發(fā)展學(xué)生的主觀 性, 變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”
高運(yùn)球一般在沒有防守阻撓的情況下,用于行進(jìn)間快速運(yùn)球。動作要點(diǎn):原地運(yùn)球時(shí),手要控制球的正上方。行時(shí)間運(yùn)球時(shí),手要控制球的后側(cè)上方,以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。
低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法。動作要點(diǎn):通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕的力量按拍。
壓臂式運(yùn)球,是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對手貼身防守、保護(hù)球時(shí)用。動作要點(diǎn):兩腳前后開立,兩腿彎曲,右臂以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動作,球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方。
動作要點(diǎn):變向時(shí),用右手拍球的右側(cè)上方,使球彈至左側(cè)前方,同時(shí)右腿立即向左側(cè)前方跨步, 右肩前探,左手接著運(yùn)球前進(jìn)。
運(yùn)球轉(zhuǎn)身,當(dāng)對手逼近,堵截一側(cè)時(shí),可運(yùn)用后轉(zhuǎn)身運(yùn)球,改變運(yùn)球路線以擺脫防守。 動作要點(diǎn):當(dāng)對方靠近自己的右側(cè)時(shí),如果右腳在前,應(yīng)迅速上左腳,并以左腳為軸,做后轉(zhuǎn)的同時(shí),右手將球拉至身體的左側(cè)前方,然后換后運(yùn)球,加速前進(jìn)。
是進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過程中遇到對手堵截,無法采用體前變向運(yùn)運(yùn)球時(shí),可采用背后運(yùn)球突然改變前進(jìn)方向,借以擺脫防守。 動作要點(diǎn):背后變向時(shí),用右手將球拉到身后拍球的外側(cè),同時(shí)右腳身前跨出,將球從身后拍至左腳的側(cè)前方,并立即換左手運(yùn)球突破防守,繼續(xù)前進(jìn)。
胯下運(yùn)球突破,當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截、貼得很近時(shí),運(yùn)球運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破。 動作要點(diǎn):如右手胯下運(yùn)球變向時(shí),應(yīng)是左腳在前,右手按拍球的右側(cè)上方,使球從兩腿之間穿過,右腳向左前方跨出,換手運(yùn)球突破對手。
1 請同學(xué)展示 2 同學(xué)互評 3 教師點(diǎn)評 應(yīng)用多表揚(yáng)、鼓勵,激發(fā)學(xué)生 的信心
兩腿彎曲,上體稍前傾五指自然分開,手心空出,用手指和指跟部位控制球肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,上下擺動抬頭眼看前方 規(guī)則?? !!
1 、運(yùn)球時(shí)低頭,不能抬頭觀察場上情況2、用手打球,不是用手腕、手指按拍運(yùn)球糾正方法:反復(fù)模仿正確動作
六、 易犯錯誤及糾正方法
原地高、低運(yùn)球(1、2個球)
搶運(yùn)球 各組2-4人無球,搶球。規(guī)則: 1 被觸到球則交換球全權(quán) 2 違例交換球全權(quán) 3 出界交換球全權(quán)
方法: 1 學(xué)生分成人數(shù)相等的2隊(duì),各隊(duì)一球門,進(jìn) 行攻防轉(zhuǎn)換。以入球多方勝。 2 開始比賽由各隊(duì)隊(duì)長單雙定球權(quán) 3 比賽中只能傳球和運(yùn)球。(女生可走2步) 4 進(jìn)球后由負(fù)方在底線發(fā)球。 5 友誼第一,不能作有可能傷害對方的動作
八、游戲:“手球”比賽
本節(jié)課內(nèi)容、重、難點(diǎn)出現(xiàn)的問題及改正方法

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第四章 籃球

版本: 人教版

年級: 八年級全一冊

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