?第二學(xué)期
高年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃
一、學(xué)生情況分析：
本年級(jí)現(xiàn)有學(xué)生42，男生 22人，女生20人，大部分學(xué)生愛好體育，積極參加體育活動(dòng)，上體育課激情高漲，活潑好動(dòng)，主動(dòng)性和自覺性比較強(qiáng)，加強(qiáng)體育鍛煉，爭(zhēng)強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生體育方面的特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好。
二、教材分析
本冊(cè)內(nèi)容主要包括體育與保健常識(shí)和實(shí)踐兩個(gè)部分。其中保健常識(shí)的內(nèi)容有爬山郊游好處多、起跑的演進(jìn)、低血糖癥的預(yù)防、關(guān)節(jié)扭傷的處理、鍛煉與保養(yǎng)等小常識(shí)；實(shí)踐部分的內(nèi)容包括體育基本技能和基本技巧，有隊(duì)列的訓(xùn)練、各種各樣的走、武術(shù)操、各種各樣的跑、運(yùn)球、投籃、拋接實(shí)心球、接力跑、拔河等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與技能
掌握體育基本技能和基本技巧。
過程與方法：
傳授體育知識(shí)、技術(shù)和技能，教會(huì)鍛煉的方法、增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行優(yōu)良品質(zhì)教育的教學(xué)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
1、把積極參加體育鍛煉，關(guān)心自己的健康看成是社會(huì)責(zé)任。
2、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性和生動(dòng)活潑、勇敢頑強(qiáng)、富于創(chuàng)造的精神。
3、陶冶美的情操和培養(yǎng)文明行為。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
掌握體育基本技能和基本技巧。促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性和生動(dòng)活潑、勇敢頑強(qiáng)、富于創(chuàng)造的精神。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
傳授體育知識(shí)、技術(shù)和技能，教會(huì)鍛煉的方法、增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行優(yōu)良品質(zhì)教育的教學(xué)。
六、教法與學(xué)法
小集團(tuán)教學(xué)法、情境教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，提高學(xué)生的自護(hù)能力。
七、教學(xué)措施
1、全面鍛煉身體。
2、在實(shí)踐中掌握體育知識(shí)、技能與技巧；實(shí)踐中提高思想道德水平。
3、發(fā)展學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，提高學(xué)生的自護(hù)能力。







高年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表
周次
教學(xué)內(nèi)容
課時(shí)
1
體育常識(shí) 隊(duì)列隊(duì)形 報(bào)數(shù)
3
2
齊步走 向左向右看齊 向左向右向后轉(zhuǎn)
3
3
徒手操一 徒手操二 徒手操三
3
4
短跳繩 繞8字跳繩 立定跳
3
5
站立式起跑 50米跑 100米跑
3
6
游戲長(zhǎng)江黃河 游戲數(shù)字組合 游戲貼膏藥
3
7
蛙跳 50米 單腳跳30米 100米往返跑
3
8
仰臥起坐 立臥撐 交叉跑
3
9
五一放假
3
10
期中考試
3
11
廣播操一 廣播操二 廣播操三
3
12
廣播操四 廣播操五 廣播操六
3
13
單手運(yùn)球 傳球接球 自由投籃
3
14
一分鐘投籃賽 小組籃球賽 運(yùn)球
3
15
迎面接力跑 單腳接力跑 游戲自由組合
3
16
素質(zhì)總合訓(xùn)練 耐力訓(xùn)練 游戲自由組合
3
17
小組籃球賽 小組乒乓球賽 小組跳繩賽
3
18
長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練
3
19
期末復(fù)習(xí)
3

課題
隊(duì)列隊(duì)形;
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、?通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。
2、?培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
教學(xué)
重難點(diǎn)
使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī):
??? 1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
??? 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
??? 1、?小游戲;
??? "抓人"
??? 2、?小型徒手操。
??? 3、?專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
三，新授內(nèi)容：???
1、?教師講解課堂要求和任務(wù)。
??? 2、?教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲，學(xué)生站成四列橫隊(duì)。
??? 3、?教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。
??? 4、?師生一同練習(xí)。
（一）、隊(duì)列隊(duì)形:
??? 1、集中注意力聯(lián)系;
????2、快快集合;
??? 3、稍息、立正、向右看齊;
??? 4、變換隊(duì)形;?（?教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)）。
????5、?找好學(xué)生做表演，教師做正確的示范，教師個(gè)別指導(dǎo)。
? 6、?學(xué)生練習(xí)（?學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)）。
????強(qiáng)調(diào):1，動(dòng)作自然,協(xié)凋準(zhǔn)確。
2，重心前后穩(wěn)定,節(jié)奏一致。
??三，課堂小結(jié)???????
1?、放松;
??? 2、小結(jié)，教師總結(jié)本次課的情況。
??? 3、下課?
作業(yè)
課外訓(xùn)練，加強(qiáng)訓(xùn)練。
課題
報(bào)數(shù)
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻律活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和審美能力。
2、學(xué)生的有意注意和認(rèn)真的態(tài)度，以及紀(jì)律性和良好的精神面貌。3、培養(yǎng)學(xué)生的聲音清晰、連貫、準(zhǔn)確和精神飽滿。??
教學(xué)
重難點(diǎn)
1，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻律活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和審美能力。
2、學(xué)生的有意注意和認(rèn)真的態(tài)度，以及紀(jì)律性和良好的精神面貌。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列：?
2、廣播操。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：??
三，新知學(xué)習(xí)：
報(bào)數(shù)活動(dòng) （?報(bào)?數(shù)?）??
?1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
重點(diǎn)：聲音、短處、宏亮。??
難點(diǎn)；連貫、精神飽滿。
2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。
3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)，?學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、??學(xué)生集體練習(xí)。
3、??學(xué)生分組練習(xí)
四，鞏固練習(xí)本：
本節(jié)知識(shí)要點(diǎn)小結(jié)。
作業(yè)
課外進(jìn)行練習(xí)
課題
齊步走
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿和擺臂的動(dòng)作。
2、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
3、提高學(xué)生的模仿能力。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿和擺臂的動(dòng)作。
2、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。 提高學(xué)生的模仿能力。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列：原地踏步立定。
2、拍手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
三，新知學(xué)習(xí)：
齊步走
1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。
3， 學(xué)生集體做。
4，學(xué)生分小組做。
5、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)

四，強(qiáng)化練習(xí)：
1， 齊步走強(qiáng)化練習(xí)。
2， 本節(jié)課要點(diǎn)總結(jié)。
作業(yè)
課外進(jìn)行練習(xí)
課題
向左向右看齊
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1， 通過向左向右轉(zhuǎn)練習(xí)，能有效的掌握停止間的方向轉(zhuǎn)換。
2， 促進(jìn)身體的全面協(xié)調(diào)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3， 培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性、協(xié)作性和進(jìn)取性。?
教學(xué)
重難點(diǎn)
1， 促進(jìn)身體的全面協(xié)調(diào)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2， 培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性、協(xié)作性和進(jìn)取性。?
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列：原地踏步立定。
2、拍手操
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
三，新知學(xué)習(xí)：
向左向右看齊
1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。
3， 學(xué)生集體做。
4，學(xué)生分小組做。
5、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)

四，強(qiáng)化練習(xí)：
1， 向左向右看齊強(qiáng)化練習(xí)。
2，本節(jié)課要點(diǎn)總結(jié)。
作業(yè)
課外進(jìn)行向左向右看齊練習(xí)
課題
向左向右轉(zhuǎn)
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1?了解向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)和基本方法，提高隊(duì)列意識(shí)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。
2?發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、及判斷力。?
3?培養(yǎng)勇敢果斷、服從集體、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1， 停止間向左向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。????
2，隊(duì)列中向左向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作的整齊性。?
教
學(xué)
流
程
一． 準(zhǔn)備部分??
1．繞籃球場(chǎng)慢跑，并開展搶凳子游戲。?
2．準(zhǔn)備操?
?? 頭部運(yùn)動(dòng)?
?? 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?
?? 腰部運(yùn)動(dòng)?弓步壓腿?
手腕，腳踝運(yùn)動(dòng)?
二． 新知學(xué)習(xí)：
向左向右轉(zhuǎn)?
1?．教師講解示范?
2?．學(xué)生分組練習(xí)?
3?．學(xué)生分組比賽??
教法：?
1?．教師語(yǔ)言講解向左向右轉(zhuǎn)的口令。
2?．教師講解示范向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)作。?
3?．學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。?
4?．教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽，并進(jìn)行評(píng)判。
?三，?結(jié)束部分??一．放松：游戲?
?1．本課小結(jié)?
?2．師生再見，收回器材?
作業(yè)
課外進(jìn)行向左向右向后轉(zhuǎn)齊練習(xí)
課題
體育常識(shí)
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1，通過教學(xué)讓學(xué)生懂得一些運(yùn)動(dòng)前后飲水,飲食衛(wèi)生。
2.讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后不注意飲水飲食衛(wèi)生的危害。
教學(xué)
重難點(diǎn)
讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后不注意飲水飲食衛(wèi)生的危害。
教
學(xué)
流
程
一．?復(fù)習(xí)導(dǎo)語(yǔ)
我們每周上三節(jié)體育課，還有課外活動(dòng)和早鍛煉，目的都是為了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。但有些同學(xué)在運(yùn)動(dòng)時(shí)忽略了運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生，其結(jié)果適得其反，損害健康。
二，新知學(xué)習(xí)：
1．運(yùn)動(dòng)前后的飲水。
A講解胃腸的功能。
B運(yùn)動(dòng)前后飲水的危害。
教師舉例，學(xué)生討論，教師總結(jié)。
2．? 運(yùn)動(dòng)前后的飲食。
A．? 講解腸胃的工作原理。
B．? 運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)食的危害。
C．? 如何做：（a運(yùn)動(dòng)前后半小時(shí)不要飲水的進(jìn)食。B運(yùn)動(dòng)前后先做放松整理活動(dòng)，在休息半小時(shí)后吃飯較適宜。）
四．結(jié)束部分：
1，教師小結(jié)本課內(nèi):
2，應(yīng)做到：A運(yùn)動(dòng)前后不要大量飲水和進(jìn)食。B運(yùn)動(dòng)鞋后休息半小時(shí)后吃飯較為合適
作業(yè)
注意體育常識(shí)，保持身體健康。

課題
徒手操第一節(jié)
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。
3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識(shí)。

教學(xué)
重難點(diǎn)
1、各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。
2、：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列練習(xí)；
2、小型徒手操；
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；
一、 徒手操
重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。
難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。
1、 師生一同練習(xí)。
2、 動(dòng)作一致，精神飽滿。
二、游戲
1、 教師講解游戲的方法和規(guī)則。
2、 教師做正確的示范。
3、 教師正確評(píng)定勝負(fù)
規(guī)則：
1、 追者只能拍人，不許堆人，拉人。
2、 逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側(cè)面。
結(jié)束部分
一、放松；
二、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)徒手操


課題
徒手操第二節(jié)
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。
3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識(shí)。

教學(xué)
重難點(diǎn)
1、各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。
2、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
１．集合整隊(duì)、師生問好。
２．任課教師自我介紹和課程簡(jiǎn)介。
３．宣布體操課的要求、注意事項(xiàng)：
４．宣布本次課的內(nèi)容、要求。
二、新授：
1、講解示范；
要求：
（1）身體挺拔、動(dòng)作正確，隊(duì)列整齊，步調(diào)一致。
（2）練習(xí)時(shí)有良好的精神面貌。
2、糾正錯(cuò)誤。
三、練習(xí)
四、做游戲。
五、徒手操練習(xí)
作業(yè)
練習(xí)徒手操。


課題
徒手操第三節(jié)
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)一套徒手操，能夠在教師的指揮下進(jìn)行練習(xí)；
2、配合活動(dòng)性游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。
2、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。
教
學(xué)
流
程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、班長(zhǎng)集合報(bào)告
2、師生問好
3、宣布本節(jié)課內(nèi)容
4、檢查服裝、安排準(zhǔn)備活動(dòng)
二、詳細(xì)講解
1、學(xué)生成兩列橫隊(duì)成體操隊(duì)形三開。
2、使學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作，
3、由于動(dòng)作較簡(jiǎn)單，教師采取鏡 面示范。
4、講解時(shí)注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，邊講解 邊帶領(lǐng)學(xué)生一塊做， 做完后根據(jù)學(xué)生掌握情況，糾正錯(cuò)誤，注意踢腿是保持腰背挺直。
5、講解完成后，讓學(xué)生跟教師一起做一遍完整動(dòng)作。
三、鞏固動(dòng)作
小游戲：數(shù)數(shù)游戲（體育游戲）
1.將全班同學(xué)10人一組分成兩組
2.每組圍成一個(gè)圓站好，
3.要求每當(dāng)數(shù)到帶有7或7的倍數(shù)的數(shù)字是必須以掌聲帶過。
四、徒手操練習(xí)。
五、結(jié)束部分
1、集合
2、總結(jié)上課情況，鼓勵(lì)學(xué)生，提 高學(xué)生上課的積極性。根據(jù)學(xué)生犯的錯(cuò)誤，講明難點(diǎn)。
作業(yè)
經(jīng)常練習(xí)徒手操，做到優(yōu)美熟練。



課題
短跳繩
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
學(xué)生能嘗試?yán)枚汤K進(jìn)行各種身體練習(xí)和游戲活動(dòng)；在教師的指導(dǎo)下，按照自己的想法和能力，掌握1—2 個(gè)玩繩的方法；在掌握玩繩的基礎(chǔ)上，進(jìn)行跳躍活動(dòng)和各種玩繩比賽的游戲；在活動(dòng)中能與人合作，相互學(xué)習(xí)并能采用合適的方法進(jìn)行練習(xí)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
在教師的指導(dǎo)下，按照自己的想法和能力，掌握1—2 個(gè)玩繩的方法；在掌握玩繩的基礎(chǔ)上，進(jìn)行跳躍活動(dòng)和各種玩繩比賽的游戲；在活動(dòng)中能與人合作，相互學(xué)習(xí)并能采用合適的方法進(jìn)行練習(xí)。
教
學(xué)
流
程
一、活躍情緒，模仿階段
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
組織：全班成四列橫隊(duì)集合
2、隊(duì)列練習(xí)——三面轉(zhuǎn)法
二、掌握技能，探究性階段
1．單人跳繩：
（1）前搖并腳跳10—15次 ；要求：兩腿伸直并攏。
（2）后搖并腳跳10—15次 ； 要求：兩腿伸直并攏。
（3）前搖兩腳交換跳10—15次 ；要求：一搖一換腳。
（4）編花跳：10—15次 X 2組；要求：兩臂體前交叉。
（5）快跳：15秒記數(shù)X 2組； 要求：方式不變。
（6）比比誰(shuí)的跳法多？
2、兩人配合跳繩
（1）兩人同時(shí)跳
（2）一人搖繩，一人鉆
3、多人配合跳繩游戲 （闖三關(guān)）
三、創(chuàng)新思維階段：
1、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習(xí)？
2、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。
根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳皮筋、投擲練習(xí)等
3、集體交流，請(qǐng)個(gè)別小組表演
4、選擇一個(gè)小組設(shè)計(jì)的動(dòng)作分散模仿練習(xí)
5、組織游戲比賽
6、教師進(jìn)行評(píng)析，學(xué)生進(jìn)行小結(jié)
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)階段
1、集體做放松練習(xí)
手持繩子，想象在微風(fēng)、大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)中繩子的擺動(dòng)
2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
教師表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足
學(xué)生：這節(jié)課我學(xué)到了什么？
3、回收器材（標(biāo)志竿4根，短繩50根。）
4、師生再見
作業(yè)



課題
繞8字跳繩
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1.通過繞“8”字跳長(zhǎng)繩的練習(xí)，使80%以上的學(xué)生初步掌握進(jìn)出跳繩的時(shí)機(jī)與路線，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)素質(zhì)
2.讓學(xué)生體驗(yàn)并熟悉 “角力類”游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
教學(xué)
重難點(diǎn)
1.通過繞“8”字跳長(zhǎng)繩的練習(xí)，使80%以上的學(xué)生初步掌握進(jìn)出跳繩的時(shí)機(jī)與路線，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)素質(zhì)
2.讓學(xué)生體驗(yàn)并熟悉 “角力類”游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
教
學(xué)
流
程
整隊(duì)集合，師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求
提示：動(dòng)作活潑
1.跳長(zhǎng)繩演示；
設(shè)疑：“應(yīng)注意哪些環(huán)節(jié)？才能跳好長(zhǎng)繩”
2.徒手搖繩、原地單腳交換跳、繞“8”字跑等幾種輔助練習(xí)
3.原地跳長(zhǎng)繩練習(xí)及跳繩后出繩練習(xí)
提示：逐步減少跳繩次數(shù)
4.按搖繩節(jié)奏進(jìn)繩后跳規(guī)定數(shù)后出繩練習(xí)
提示：逐步減少進(jìn)繩的侯時(shí)和跳繩次數(shù)
5. 誦記口訣；按能力分層設(shè)組跳長(zhǎng)繩練習(xí)
提示：自我鑒別選組，不斷向“新”目標(biāo)挑戰(zhàn)
游戲分幾次穿插于跳長(zhǎng)繩學(xué)習(xí)之中，為避免學(xué)生在跳繩中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大而不適等
1.教師根據(jù)不同游戲，將學(xué)生分成若干小組
2.結(jié)合某小組的示范，演示游戲方法及簡(jiǎn)介規(guī)則，學(xué)生觀察，了解勝負(fù)判定，試練試判
3.教師組織并參與學(xué)生角力游戲，適時(shí)點(diǎn)評(píng)
提示：拉開組距、握緊繩子、確保安全
1.教師提示放松方法和要求
2.學(xué)生在教師引導(dǎo)下進(jìn)行放松
3.教師歸納小結(jié)
作業(yè)




課題
立定跳遠(yuǎn)
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。
3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的合作意識(shí)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
上、下肢協(xié)調(diào)用力。
蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿
教
學(xué)
流
程
1、集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布上課內(nèi)容。
4、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
5、強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。
1、徒手操操：8×8個(gè)八拍；
2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽
1、形成動(dòng)作概念：①教師講解示范動(dòng)作；②學(xué)生原地模仿立定跳遠(yuǎn)練習(xí)
2、向上跳練習(xí)：①動(dòng)作分解向上跳練習(xí)；②完整動(dòng)作向上跳練習(xí)。③集體跳“人浪”練習(xí)
3、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：①分組展示，②個(gè)人展示③集體跳“人浪”展示。
1、抖動(dòng)小腿及大腿的肌肉群。
2、深呼吸拉伸練習(xí)。
3、 “切西瓜”放松
1、講解較難掌握的動(dòng)作，并布置課后加強(qiáng)練習(xí)。
2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生。
3、師生道別
作業(yè)



課題
站立式起跑；
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令作出站立式起跑的動(dòng)作。
2、發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。
3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的自然站立式起跑動(dòng)作
2、快速反應(yīng)。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、小型徒手操習(xí)；
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授站立式起跑
學(xué)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)（口訣：屈腿開立、身體前傾、用力蹬地、快速擺臂）（3-4次）1、講解站立式起跑發(fā)令口令（預(yù)備-跑）
2、示范站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作；3、傳授口訣，組織集體練習(xí)，并參與其中。4、對(duì)存在的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)的糾正
要求：1、按照自然站立式起跑的姿勢(shì)進(jìn)行起跑
2、仔細(xì)聽哨聲起跑
結(jié)束部分
1、放松；
2、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)前滾翻


課題
50米跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過素質(zhì)練習(xí)以及相關(guān)的輔助練習(xí)，提高學(xué)生的跑動(dòng)能力，做好學(xué)生掌握技術(shù)運(yùn)用技術(shù)的充分準(zhǔn)備。2、通過技術(shù)教學(xué)，講解示范技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的技術(shù)水平和對(duì)技術(shù)整體的理解。

教學(xué)
重難點(diǎn)
通過技術(shù)教學(xué)，講解示范技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的技術(shù)水平和對(duì)技術(shù)整體的理解。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、小型徒手操習(xí)；
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授50米跑
1、50米途中跑(1)散點(diǎn)原地?cái)[臂練習(xí)(2)按節(jié)奏原地?cái)[臂練習(xí)
(3)素質(zhì)練習(xí)。
兩人一組,在老師示范后進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí),同學(xué)之間互相糾正.學(xué)生兩腳前后開立,做原地?cái)[臂,要求按老師擊掌的節(jié)奏完成(擊掌速度由慢至慢)
2、學(xué)生按教師的要求采用站立式起跑練習(xí)50米跑。
結(jié)束部分
1、放松；
2、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)50米跑
課題
100米跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過素質(zhì)練習(xí)以及相關(guān)的輔助練習(xí)，提高學(xué)生的跑動(dòng)能力，做好學(xué)生掌握技術(shù)運(yùn)用技術(shù)的充分準(zhǔn)備。2、通過技術(shù)教學(xué)，講解示范技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的技術(shù)水平和對(duì)技術(shù)整體的理解。

教學(xué)
重難點(diǎn)
通過技術(shù)教學(xué)，講解示范技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的技術(shù)水平和對(duì)技術(shù)整體的理解。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、小型徒手操習(xí)；
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授50米跑
1、100米途中跑(1)散點(diǎn)原地?cái)[臂練習(xí)(2)按節(jié)奏原地?cái)[臂練習(xí)
(3)素質(zhì)練習(xí)。
兩人一組,在老師示范后進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí),同學(xué)之間互相糾正.學(xué)生兩腳前后開立,做原地?cái)[臂,要求按老師擊掌的節(jié)奏完成(擊掌速度由慢至慢)
2、學(xué)生按教師的要求采用站立式起跑練習(xí)100米跑。
結(jié)束部分
1、放松；
2、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)100米跑

課題
游戲 長(zhǎng)江黃河
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，了解長(zhǎng)江黃河的游戲規(guī)則。
2、以游戲和比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)
重難點(diǎn)
了解長(zhǎng)江黃河的游戲規(guī)則
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、小型徒手操習(xí)；
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授游戲： 長(zhǎng)江黃河
1、游戲方法：在場(chǎng)地中間畫兩條平行線為中線，中線兩邊10--15米處分別畫兩條與中線平行的橫線為安全線。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，背對(duì)背站在兩條中線后，一方為黃河，另一方為長(zhǎng)江。游戲開始，教師喊“長(zhǎng)江”，長(zhǎng)江隊(duì)迅速向安全線起跑，“黃河”立即追趕，凡是在安全線拍著對(duì)方得一分，反之一樣。
2、 學(xué)生按老師的講解開始玩游戲。
結(jié)束部分
1、放松；
2、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)游戲


課題
游戲 數(shù)字組合
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過本次課的學(xué)習(xí)，了解數(shù)字組合的游戲規(guī)則。
2、以游戲和比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)
重難點(diǎn)
了解數(shù)字組合的游戲規(guī)則
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、小型徒手操習(xí)；
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授游戲： 數(shù)字組合
1、游戲方法：在場(chǎng)地中間教師喊口令，學(xué)生按口令要求排在一起。如教師喊“3”每三名學(xué)生排在一起，不按口令排隊(duì)的學(xué)生要做俯臥撐作為懲罰。
2、 學(xué)生按老師的講解開始玩游戲。
結(jié)束部分
結(jié)束部分
1、放松；
2、小結(jié)；

作業(yè)
練習(xí)游戲


課題
游戲 貼膏藥
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力，追捕與躲閃的能力
2、發(fā)展學(xué)生的快速起動(dòng)、快速停止，以及快速變向的靈敏素質(zhì)。
3、發(fā)展腿部與腰部力量。
教學(xué)
重難點(diǎn)
了解貼膏藥的游戲規(guī)則
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：
三、新授游戲：貼膏藥
2、游戲方法：教師先組織學(xué)生站成兩個(gè)同心圓，前后兩人對(duì)正為一組，各組間隔兩步，另外指定兩名同學(xué)，一人追一人逃，逃者和追著均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。如果追著用手拍到逃者身體任何部位，則追著與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追著不能再拍他，而最后這一個(gè)人成了新的逃者，這樣依次類推。
3、游戲規(guī)則（1）逃者貼在一組人后面不能解脫（因?yàn)橘N在后面時(shí)，前面的人不知道，這時(shí)前面的人變成逃者被抓，游戲就不公平了）。
（2）逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算被抓
（3）追著與逃者角色互換是允許有3---5秒的緩沖時(shí)間，即新的追著要給新的逃者3—5秒的準(zhǔn)備時(shí)間。
四、放松
作業(yè)
練習(xí)游戲


課題
第七周—蛙跳
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1. 能說出二級(jí)蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng)，知道重難點(diǎn)和練習(xí)方法。
2. 80%的學(xué)生能夠在老師的指導(dǎo)下完成二級(jí)蛙跳的動(dòng)作。
3. 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
80%的學(xué)生能夠在老師的指導(dǎo)下完成二級(jí)蛙跳的動(dòng)作。
教
學(xué)
流
程
預(yù)熱身心-----游戲挺寬練習(xí)----- --導(dǎo)入與新技術(shù)學(xué)習(xí)---- -應(yīng)用與創(chuàng)新----素質(zhì)練習(xí)（課課練）
1.課堂常規(guī)
（1）體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。
（2）教師宣布內(nèi)容
2.熱身/準(zhǔn)備活動(dòng)（音樂）
3.專項(xiàng)活動(dòng)
（1）站立頭上傳球
（2）站立胯下傳球
4.小青蛙學(xué)本領(lǐng)
1.教師利用謎語(yǔ)導(dǎo)入本節(jié)課主要內(nèi)容（身穿綠衣裳，田間捉害蟲，唱歌呱呱叫）
2.老師講解青蛙是怎樣跳躍的
3.根據(jù)學(xué)生動(dòng)作老師講解并示范正確的蛙跳
4.知識(shí)擴(kuò)展本節(jié)課主要內(nèi)容（二級(jí)蛙跳）講解重難點(diǎn)
老師巡視、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作好的同學(xué)，請(qǐng)同學(xué)示范
在學(xué)生動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行正確的動(dòng)作講解示范（強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、難點(diǎn)）巡視指導(dǎo)。導(dǎo)入本節(jié)課主題（二級(jí)蛙跳）
1.放松
2.小結(jié)本課
（1）歸納評(píng)價(jià)。
（2）宣布下課。
（3）收拾器材
作業(yè)



課題
第七周——單腳跳30米
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、 讓學(xué)生懂得單雙腳跳基礎(chǔ)配合。
2、 使學(xué)生積極開動(dòng)腦筋互幫互學(xué)，3、 敢于展示自我、表現(xiàn)自我。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、 讓學(xué)生懂得單雙腳跳基礎(chǔ)配合。
2、 使學(xué)生積極開動(dòng)腦筋互幫互學(xué)，3、 敢于展示自我、表現(xiàn)自我。
教
學(xué)
流
程
一 啟 發(fā)興 趣活 躍情 緒 1、 激趣游戲：快快排隊(duì)
2、 引導(dǎo)性游戲：“別捉我的小尾巴”
教師自編小故事啟發(fā)學(xué)生把自己想象成小動(dòng)物并加以模仿相互捉對(duì)方的尾巴嬉戲。 1、六個(gè)小組比比看哪一個(gè)組最先做到快、靜、齊。
1、學(xué)生用報(bào)紙當(dāng)成“尾巴”模仿動(dòng)物。
2、學(xué)生自由組合，自覺、自主地參與到教學(xué)中。
3、引導(dǎo)學(xué)生在游戲過程中模仿動(dòng)物跑、跳（單雙腳跳）。
4、練習(xí)時(shí)仔細(xì)觀察，發(fā)揮想象大膽模仿，注意安全。
二 保 持活 躍情 緒發(fā) 展運(yùn) 動(dòng)能 力
1、通過學(xué)生的練習(xí)，隨機(jī)講解單腳跳的動(dòng)作方法。
2、游戲：“購(gòu)房子”
1、學(xué)生觀察教師課前在操場(chǎng)上畫好的六套漂亮的“小房子”，進(jìn)行逐一選擇，開動(dòng)腦筋運(yùn)用學(xué)過的單腳跳、雙腳跳，用“購(gòu)買卡”（折疊好的報(bào)紙）“購(gòu)買”（跳過）下一套套喜歡的“房子”。
5、 發(fā)展學(xué)生的想象能力和創(chuàng)造思維能力。
三 穩(wěn) 定情 緒身 心恢 復(fù)階 段
放松性游戲：“木偶人”
1、 學(xué)生自由組合人數(shù)不2、 定，3、 玩“木偶人”的游戲，4、 比比看誰(shuí)先動(dòng)，5、 先動(dòng)的同6、 學(xué)為輸并且表演一個(gè)小節(jié)目。
7、 輕松愉快、身心滿足、展現(xiàn)自我。 5
器 材 60張報(bào)紙、學(xué)校操場(chǎng)
作業(yè)



課題
第七周——100米往返跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、在100米學(xué)習(xí)中，學(xué)生知道正確的途中跑姿式。
2、 跑的過程中做到頭正、肩放松、前后自然擺臂。
3、學(xué)生能做到刻苦認(rèn)真、相互關(guān)心、相互學(xué)習(xí)。

教學(xué)
重難點(diǎn)
1、在100米學(xué)習(xí)中，學(xué)生知道正確的途中跑姿式。
2、 跑的過程中做到頭正、肩放松、前后自然擺臂。
3、學(xué)生能做到刻苦認(rèn)真、相互關(guān)心、相互學(xué)習(xí)。
教
學(xué)
流
程
準(zhǔn)備部分
一、1、教師接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。
2、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。
二、1、體育委員帶領(lǐng)全體學(xué)生慢跑600米。
2、體育委員領(lǐng)做徒手操：
② 上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；等
教學(xué)部分
一、1、教師講述跑動(dòng)過程的擺臂的技術(shù)要求：。
2、集體與個(gè)別糾正相結(jié)合二、1、組織學(xué)生進(jìn)行原地向上跳游戲。
2、教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。
3、教師指導(dǎo)并參與活動(dòng)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行助跑向上的跳躍練習(xí)。
總結(jié)部分
教師領(lǐng)做放松操，動(dòng)作正確。
總結(jié)講評(píng)，及時(shí)獎(jiǎng)懲，師生再見。
作業(yè)




課題
第八周——仰臥起坐
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)， 鍛煉。強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動(dòng)作技能、技術(shù)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節(jié)奏。
教
學(xué)
流
程
一、準(zhǔn)備部分
1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；
2、宣布本課內(nèi)容，按排見習(xí)后；
3、圍操場(chǎng)跑兩圈；
4、整隊(duì)，調(diào)整呼吸；
5、做第八套廣播體操；
6、做準(zhǔn)備活動(dòng)。
二、基本部分 （學(xué)習(xí)仰臥起坐）
1、動(dòng)作方法：
預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。
教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。
組織：四列；兩人一小組。
要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏。
2、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：
① 手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。
② 仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。
3、總結(jié)。
你們覺得那一種好做。 學(xué)生回答。
4、學(xué)生練習(xí)。 學(xué)生主動(dòng)上來練習(xí)。
三、結(jié)束部分
1、收回器材；
2、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；
3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；
4、課堂小結(jié)，解散。 四、作業(yè) 回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。

作業(yè)




課題
第八周——立臥撐
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。
3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。
3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。
教
學(xué)
流
程
一、教師活動(dòng)

1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。

3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

二、學(xué)生活動(dòng)

1、 學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、 學(xué)生集體練習(xí)。

3、 學(xué)生分組練習(xí)。

總結(jié)

1、總結(jié)本次課的情況。

2、下課。
作業(yè)




課題
第八周——交叉跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過過障礙物教學(xué)，使學(xué)生初步掌握障礙跑的方法，提高學(xué)生過障礙能力。
2、引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)障礙物，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，讓學(xué)生想方法跑障礙物，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、運(yùn)用情境教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，鍛煉身體，增強(qiáng)愛國(guó)主義精神。
教學(xué)
重難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)障礙物，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，讓學(xué)生想方法跑障礙物，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

教
學(xué)
流
程
情境導(dǎo)入:
1、今年是中國(guó)抗戰(zhàn)勝利63周年。

我們來學(xué)英雄，做英雄，好不好？

2、教師引導(dǎo)學(xué)生用呼拉圈各種練習(xí)

3、教師組織準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)“軍事演習(xí)”

生答：我們還需要速度……

1、發(fā)揮想象力試一試,進(jìn)行各種通過障礙物練習(xí)：各組成員討論，
統(tǒng)一出本小組擺放器材方案

2、討論：在跑的過程中如何通過障礙。

3、嘗試體驗(yàn)

逐一探討每種過障礙物的方法（如：跑過、繞過、跨過）

4、認(rèn)真聽教師講解，仔細(xì)觀察示范的技術(shù)動(dòng)作，建立運(yùn)動(dòng)表象

5、自主選擇所設(shè)置的障礙進(jìn)行練習(xí)

作業(yè)


課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 預(yù)備節(jié)

課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程

一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二，新授
1， 預(yù)備節(jié)：(8拍×4)預(yù)備姿勢(shì)：直立 。
2， 一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。
3， 5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。
4， 二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉(左臂在前)。
5， 5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。
6， 三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。
7， 3-4還原成直立。
8， 5-8同1-4，但方向相反。
9， 四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。
10， 3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。
11， 5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。
三、放松；

四、小結(jié)；

五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)
課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程

一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二，新授
第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍×8)預(yù)備姿勢(shì)：直立 。一八拍
1 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳(拳心相對(duì))。2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。
3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。(拳變掌，掌心向上)。
7-8還原成直立。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振(掌心向上)。7-8還原成直立。
第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

三、放松；

四、小結(jié)；

五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)
課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 踢腿運(yùn)動(dòng)

課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程

一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二，新授
踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍×8)
1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。
2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。
3同1。
4還原成直立。
5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。
6還原成直立
7同5
8同6
（三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回。）
三、放松；

四、小結(jié)；

五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)
課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 體側(cè)運(yùn)動(dòng)

課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二，新授
第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍×8)
1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩。
3-4兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。
5-6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭。
7-8還原成直立三八拍
1 2左腳邁一步成開立，同時(shí)兩臂前平舉，
3-4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈
7-8還原成直立
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。
三、放松；

四、小結(jié)；

五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)
課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二，新授
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍×8)
1-2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次
3-4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°
5-6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。
7-8還原成直立（三八拍）
1-2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，
3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。
右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°
還原成直立
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。
三、放松；

四、小結(jié)；

五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)

課題
廣播體操七彩陽(yáng)光 腹背運(yùn)動(dòng)
課時(shí)
一課時(shí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、掌握正確的體操動(dòng)作。
2、掌握八八拍的口令。
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二，新授：第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)(8拍×8)
兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈(前臂重疊，左臂在上)。
3-4左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉(掌心向上)，抬頭。
5-6體前屈，兩臂體前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
第三個(gè)八拍
1-2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉(左臂在上)。
3-4體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，(掌心向里)。
5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7-8還原成立正。
第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。
三、放松；
四、小結(jié)；
五、下課
作業(yè)
加強(qiáng)練習(xí)

課題
十三周——單手運(yùn)球
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生完成籃球運(yùn)球練習(xí)后，100%學(xué)生理解并能說出運(yùn)球要點(diǎn)：膝蓋微屈，掌心空出
技能目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)后，約95%的學(xué)生能夠完成中速行進(jìn)間運(yùn)球30米不掉球。
情感目標(biāo)：約75%的學(xué)生能夠喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽時(shí)能為同伴加油吶喊，努力爭(zhēng)取小組勝利能夠正確評(píng)價(jià)同伴運(yùn)球次數(shù)；在老師的引導(dǎo)下能主動(dòng)用鼓掌方式鼓勵(lì)和欣賞別人。
教學(xué)
重難點(diǎn)
學(xué)生在練習(xí)后，約95%的學(xué)生能夠完成中速行進(jìn)間運(yùn)球30米不掉球。
教
學(xué)
流
程
1.教師讓學(xué)生自主練習(xí)運(yùn)球2分鐘
2.教師觀察學(xué)生練習(xí)情況
1教師請(qǐng)1-2學(xué)生展示 運(yùn)球技
2教師評(píng)價(jià)：優(yōu)點(diǎn)與不足掌聲鼓勵(lì)）
1教師組織學(xué)生練習(xí)
2觀察學(xué)生了解學(xué)生情況
1教師講解比賽要求
2教師組織學(xué)生進(jìn)行 比賽
1.教師做完整的示范。
2.教師邊示范邊講解
教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
3.教師強(qiáng)調(diào)按拍球部位?
4.教師指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)
1.教師講解15米行進(jìn)間運(yùn)球方法與要求
2.教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
3. 教師評(píng)價(jià)總結(jié)下課

作業(yè)


課題
十三周——傳球接球
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解雙手胸前傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用
技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)鞏固籃球滑步移動(dòng)技術(shù)，學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球，使80%以上的學(xué)生能初步掌握雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)；提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)及互幫互助、密切配合的集體主義精神
教學(xué)
重難點(diǎn)
復(fù)習(xí)鞏固籃球滑步移動(dòng)技術(shù)，學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球，使80%以上的學(xué)生能初步掌握雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)；提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力

教
學(xué)
流
程
（一）準(zhǔn)備部分，采用聽信號(hào)滑步練習(xí)及聽信號(hào)反方向滑步練習(xí)，提高了學(xué)生鞏固滑步技術(shù)的興趣。在搶斷運(yùn)球的游戲中，利用學(xué)生好勝心，將滑步動(dòng)作運(yùn)用于實(shí)際對(duì)抗中，便于更好的發(fā)現(xiàn)不足，提高自身防守水平。
（二）學(xué)習(xí)提高部分：
1、通過進(jìn)行游戲“追地滾球傳球”，讓學(xué)生發(fā)揮想象不限方式傳球，使學(xué)生積極性提高，參與意識(shí)變得強(qiáng)烈。而一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會(huì)發(fā)現(xiàn)不足，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望。
2、讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要作用，懂得要把傳球技術(shù)做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，才是真正的籃球傳球高手，促使學(xué)生進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動(dòng)作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
3、連續(xù)跳傳跟進(jìn)，把傳球技術(shù)從原地向移動(dòng)中過渡，難度加大，培養(yǎng)同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)合作的意識(shí)及克服困難的優(yōu)良作風(fēng)。
4、四角傳接球，采用讓學(xué)生自己看圖探討練習(xí)方法，提高了學(xué)生在跑動(dòng)中傳接球的能力和準(zhǔn)確性，更讓學(xué)生在合作探究中，互相幫助，起到了良好的競(jìng)爭(zhēng)與合作效果。
（三）整理恢復(fù)部分
1、教師通過意念放松讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。
2、小結(jié)階段通過教師評(píng)價(jià)，學(xué)生互評(píng)，自評(píng)，總結(jié)本堂課的學(xué)練效果。
作業(yè)




課題
十三周——自由投籃
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1：讓學(xué)生學(xué)會(huì)“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲，并且學(xué)會(huì)如何團(tuán)結(jié)協(xié)作，鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合的能力。
2：讓學(xué)生學(xué)了解和接觸簡(jiǎn)單的健美操動(dòng)作。
3：讓學(xué)生分別學(xué)會(huì)單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動(dòng)作。
教學(xué)
重難點(diǎn)
讓學(xué)生學(xué)會(huì)“結(jié)網(wǎng)捕魚”游戲，并且學(xué)會(huì)如何團(tuán)結(jié)協(xié)作，鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合的能力。
教
學(xué)
流
程
1：開始部分
課堂常規(guī) ：整隊(duì)集合 師生問好 宣布課的內(nèi)容和目標(biāo),強(qiáng)調(diào)安全（注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等）安排見習(xí)生
（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：〈1〉以游戲?yàn)橹黧w，訓(xùn)練學(xué)生的靈敏素質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，將男生和女生分成兩個(gè)組，分別安排在籃球場(chǎng)的兩個(gè)半場(chǎng)內(nèi)。每組抽調(diào)一個(gè)體能較好的學(xué)生做漁人，在抓住其他同學(xué)后，利用團(tuán)結(jié)協(xié)作能力去手拉手“網(wǎng)”其他同學(xué)，其他同學(xué)利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學(xué)生都被“網(wǎng)”住。 〈2〉在游戲結(jié)束后運(yùn)用健美操和徒手操的基本活動(dòng)做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)。頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 震臂運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 健美操的體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 彈踢腿跳
2：教學(xué)部分
（1）男生學(xué)習(xí)單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動(dòng)作，并講授要領(lǐng)，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時(shí)伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊(duì)輪流練習(xí)并指導(dǎo)。（2）女生學(xué)習(xí)雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動(dòng)作，并講授要領(lǐng)，雙手將球收于胸前，雙手同時(shí)均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無(wú)名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊(duì)輪流練習(xí)并指導(dǎo)。
五：結(jié)束部分
1：集合隊(duì)伍，學(xué)生自由活動(dòng)，并進(jìn)行放松。要求學(xué)生在聽到哨聲后迅速集合。
2：鳴哨集合后點(diǎn)評(píng)本次課
3：師生再見
4：收還器材
六：課堂數(shù)據(jù) 1：預(yù)計(jì)負(fù)荷〈1〉練習(xí)密度：37%〈2〉平均心率130 次/分 2：場(chǎng)地器材〈1〉場(chǎng)地：籃球場(chǎng) 〈2〉器材：4個(gè)籃球


作業(yè)




課題
十四周——一分鐘投籃賽
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、讓學(xué)生通過比賽掌握一定的投籃技巧
2、通過比賽增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的合作能力。
教學(xué)
重難點(diǎn)
1、讓學(xué)生通過比賽掌握一定的投籃技巧
2、通過比賽增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的合作能力。
教
學(xué)
流
程
一、整隊(duì)集合

二、預(yù)備鍛煉

三、教師宣布比賽規(guī)則。

四、學(xué)生更具比賽規(guī)則，分組。

五、開始比賽，教師做好記錄

六、教師反饋結(jié)果，對(duì)優(yōu)勝隊(duì)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

七、比賽結(jié)束，整隊(duì)集合。

八、師總結(jié)下課
作業(yè)



課題
十四周——籃球賽
課時(shí)
2
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。
2、通過素質(zhì)組合練習(xí),發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互愛等意志品質(zhì)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。

教
學(xué)
流
程
一、開始部分(3分鐘)
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。
二、準(zhǔn)備部分(6分鐘)
學(xué)生熟悉球性練習(xí)
三、基本部分(32分鐘)
1、行進(jìn)間急停急起運(yùn)球練習(xí)(8分鐘)
教學(xué)方法:
(1)教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。
(3)學(xué)生成四列橫隊(duì)列于籃球場(chǎng)中線。
(4)學(xué)生分組練習(xí)。
2、急停跳投練習(xí)(8分鐘)
動(dòng)作要領(lǐng):急停動(dòng)作與運(yùn)球急停相同。投籃時(shí)雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
3、教學(xué)比賽(10分鐘)
組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁判可輪流 擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行講評(píng)。
4、素質(zhì)練習(xí)(6分鐘)
組合練習(xí):(1)俯臥撐8次;(2)加速跑;(3)“火車前進(jìn)”
四、結(jié)束部分(4分鐘)
1、放松練習(xí)
組織教法:學(xué)生成體操隊(duì)形散開,聽教師口令進(jìn)行放松練習(xí)。
2、師小結(jié)本次課情況。
3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點(diǎn)。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
作業(yè)



課題
第十五周———迎面接力跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1讓學(xué)了解迎面接力的含義和練習(xí)方法。
2掌握迎面接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；掌握推小車，發(fā)展協(xié)調(diào)能力手臂和腰腹力量。
3培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作意識(shí)和集體主義精神。
教學(xué)
重難點(diǎn)
掌握正確的交接棒方法
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布課的內(nèi)容和要求
1）、迎面接力跑
2）、沖過封鎖線
3）、推小車
二、熱身練習(xí)
1、慢跑400米
2、游戲：報(bào)數(shù)跑
游戲方法：
全班以我為中心跑成一個(gè)圓，接著以小組為單位報(bào)數(shù)；報(bào)數(shù)完成后。開始游戲。我叫到所有報(bào)的同學(xué)圍著圓的外圍跑一圈回到原位。叫到也同上面一樣，交替進(jìn)行。
三、基本過程
一）、迎面接力跑動(dòng)作要點(diǎn)：傳接棒技術(shù)緊密銜接，在接力區(qū)用高速度完成接力跑
動(dòng)作方法：用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑
要求：1、傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行
2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則
二）、沖過封鎖線
要領(lǐng)：跑者勇敢沖過去，投者擊其腰下部
四、結(jié)束部分
一、放松練習(xí)
放音樂《梁祝》用意念放松法!
二、小結(jié)，提出希望和要求
三、整理場(chǎng)地和器材
作業(yè)






課題
第十五周———單腳接力跑
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1. 通過游戲的方式激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，積極參加鍛煉
2. 通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)到單腳跳的技能，逐步提高學(xué)生的腿部力量
教學(xué)
重難點(diǎn)
培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)堅(jiān)毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會(huì)相互配合，互相合作，
樹立自信心以達(dá)到心理滿足
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)
1、向?qū)W生問好。
2、講解本課內(nèi)容。
3、檢查服裝、安排見習(xí)生。
4、強(qiáng)調(diào)課堂安全。
5、引出課堂目標(biāo)、內(nèi)容，提出要求。
二、準(zhǔn)備部分
1、沿籃球場(chǎng)跑1圈
2、準(zhǔn)備操五節(jié)
1）、頭部運(yùn)動(dòng)
2）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
3）、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
4）、腰部運(yùn)動(dòng)
5）、側(cè)壓腿
三、基本過程
1、動(dòng)作方法：迎面接力跑的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是接力棒的交接交接的要點(diǎn)是，傳棒人在距離交接地點(diǎn)2-3步前將持棒臂伸直保持接力棒垂直且不晃動(dòng)，接棒人面對(duì)跑動(dòng)方向接棒臂積極前伸看準(zhǔn)接牢后擺動(dòng)腿積極前擺加速快跑
四、結(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、整隊(duì)集合。
3、總結(jié)本堂課。
4、布置課后練習(xí)。
5、整理、歸還器材
5、師生再見
作業(yè)





課題
第十五周———游戲自由組合
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)懂得提高迎面接力跑速度的關(guān)鍵在于掌握領(lǐng)跑時(shí)機(jī)并掌握跑的方法。
2、以小組學(xué)習(xí)的方式，提高“自律性”。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的興趣，發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)
重難點(diǎn)
起跑時(shí)機(jī)
如何交接棒
教
學(xué)
流
程

一、課堂常規(guī)
1、師生問好，體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、宣布本課內(nèi)容、要求
一、準(zhǔn)備部分：
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操

二、基本部分：
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。
2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?br /> (2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容
作業(yè)




課題
第十六周———素質(zhì)綜合訓(xùn)練
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
學(xué)生知道柔韌素質(zhì)的定義及練習(xí)方法。
90%以上的學(xué)生能跟隨老師做壓腿練習(xí)，壓腿用力柔和，循序漸進(jìn)，注意節(jié)奏。
學(xué)生練習(xí)積極性高，方法得當(dāng)。并樂意接受教師的指導(dǎo)
教學(xué)
重難點(diǎn)
動(dòng)作規(guī)范到衛(wèi)，呼吸和動(dòng)作相互協(xié)調(diào)
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)
1、體育委員，整隊(duì)報(bào)數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本節(jié)課內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
4、安全教育并安排見習(xí)
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、男女生各成一路縱隊(duì)繞球場(chǎng)的邊線慢跑，并且聽老師的口令完成動(dòng)作。
2、徒手操正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)高抬腿、深蹲起。（2 X 8拍）
3、游戲“點(diǎn)將臺(tái)”具體要求：男女生分開圍成兩個(gè)圓圈，然后從頭至尾1—5一次報(bào)數(shù)
三、素質(zhì)練習(xí)
進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)（要求：雙腳前后站立，前腳微屈全腳掌著地，后腳伸直，上體前傾，雙手握拳，重心在前腳上）2組②進(jìn)行原地高抬腿練習(xí)2組（要求:一腳抬起大腿與地面平行小腿下垂，落地時(shí)前腳掌著地，然后火腿，依次進(jìn)行）③后蹬跑練習(xí)2×25（要求:
跑動(dòng)時(shí)，以后我蹬地腳，向后蹬地，在空中成弓步姿勢(shì)，落地后交換腿依次進(jìn)行，澄地時(shí)用前腳掌蹬地）④單腳跳2×25（要求:單腳支撐身體向前跳，用前腳掌著地）⑤蛙跳25米×2（要求：由屈膝半蹲開始，雙腳發(fā)力用力蹬地向前跳，在空中收腹舉腿，落地時(shí)雙腳前伸屈膝緩沖）俯臥撐15×2（要求：雙手俯臥撐地，雙腳并攏臀部夾緊，依次做屈臂和伸臂活動(dòng)）
四、放松活動(dòng)：
1、肢體放松活動(dòng)
2、雙人互背抖動(dòng)放松
作業(yè)





課題
第十六周———耐力訓(xùn)練
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
學(xué)習(xí)耐力跑的基本技術(shù)，懂得合理分配體力，掌握正確的呼吸方法，科學(xué)地掌握有氧的鍛煉方法；提高耐力跑的能力，鍛煉意志品質(zhì)

教學(xué)
重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握正確的呼吸方法
難點(diǎn)：極點(diǎn)出現(xiàn)的堅(jiān)持
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)
1、整隊(duì)
2、師生問好
3、宣布課的內(nèi)容
二、熱身活動(dòng)
1、慢跑兩圈
2、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、伏背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
三、基本過程
一）、跑的拓展練習(xí)
1、原地?cái)[臂
2、小步跑練習(xí)。
3、高抬腿
4、綜合練習(xí)（喊數(shù)抱團(tuán)）小游戲
5、折返跑練習(xí)
二）、有氧耐力跑(收集情報(bào))
小游戲：
全班學(xué)生以宿舍為單位，分7個(gè)小組進(jìn)行游戲。明確游戲規(guī)則，快樂有效地進(jìn)行游戲。
比賽中注意體力的分配。練習(xí)步驟：①組織好隊(duì)伍，聽口令開始游戲。②注意跑動(dòng)
中呼吸與動(dòng)作節(jié)奏的配合。③合理分配體力。
三）、休整恢復(fù)（沖破封鎖）
1、隊(duì)友相互協(xié)助沖過指定區(qū)域。
2、相互監(jiān)督，保持游戲的公平性。
3.負(fù)責(zé)封鎖的團(tuán)隊(duì)，認(rèn)真積極，同時(shí)注意安全。
四、結(jié)束部分
1、上下肢肌肉放松練習(xí)。
2、課堂小結(jié)。
3、回收器材。
4、宣布下課
作業(yè)





課題
第十六周———休息自由組合
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
1、學(xué)生知道高抬腿的定義及練習(xí)方法。
2、90%以上的學(xué)生能跟隨老師高抬腿，和連續(xù)單腳跳
3、學(xué)生練習(xí)積極性高，方法得當(dāng)。并樂意接受教師的指導(dǎo)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)
難點(diǎn)：學(xué)生完成動(dòng)作和任務(wù)
教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)：
（一）教學(xué)組織
1、體育委員整隊(duì)集合，檢查到課學(xué)生人數(shù)，向老師報(bào)告，安排見習(xí)生
2、師生相互問好，宣布本次課的主要內(nèi)容。
3、宣布本堂課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
（一）繞操場(chǎng)跑5圈慢跑（要求：慢跑時(shí)注意調(diào)整呼吸，不改變節(jié)奏）徒手體操：頭部運(yùn)動(dòng)4×8拍（注意：雙手叉腰，做前后左右的繞頭活動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8拍（注意：雙手握拳，由兩臂胸前平屈拳心向下，依次由屈臂向后振2拍，到直臂向后振2拍）
伸展運(yùn)動(dòng)4×8拍（注意：雙手握拳，上下伸展手臂向后振）腹背運(yùn)動(dòng)4×8前做體前屈，指尖盡量觸地弓步壓腿4×8拍（注意：兩腿成弓步，上體正直，抬頭挺胸，向前壓）撲步壓腿4×8拍（注意：一腿屈膝全蹲，一腿向側(cè)方伸直向下壓）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8拍（注意：兩腿并攏，做正時(shí)針和逆時(shí)針的繞膝活動(dòng)）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×
8拍（注意：雙手互握，一腳腳尖點(diǎn)地，同時(shí)做正時(shí)針和逆時(shí)針的活動(dòng)）
三、素質(zhì)訓(xùn)練
進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)（要求：雙腳前后站立，前腳微屈全腳掌著地，后腳伸直，上體前傾，雙手握拳，重心在前腳上）2組②進(jìn)行原地高抬腿練習(xí)2組（要求:一腳抬起大腿與地面平行小腿下垂，落地時(shí)前腳掌著地，然后火腿，依次進(jìn)行）③后蹬跑練習(xí)
2×25（要求:跑動(dòng)時(shí)，以后我蹬地腳，向后蹬地，在空中成弓步姿勢(shì)，落地后交換腿依次進(jìn)行，蹬地時(shí)用前腳掌蹬地）④單腳跳2×25（要求:單腳支撐身體向前跳，用前腳掌著地）⑤蛙跳25米×2（要求：由屈膝半蹲開始，雙腳發(fā)力用力蹬地向前跳，在空中收腹舉腿，落地時(shí)雙腳前伸屈膝緩沖）俯臥撐15×2（要求：雙手俯臥撐地，雙腳并攏臀部夾緊，依次做屈臂和伸臂活動(dòng)）
四、往返跑練習(xí)在進(jìn)行兩組組25米×8跑
1、介紹25×8往返跑基本情況教師進(jìn)行示范講解教師完整示范1-2次、講解動(dòng)作要領(lǐng)
2、技術(shù)要點(diǎn)：①跑動(dòng)時(shí)不要做這跑，身體重心前傾，不要高重心跑，手臂擺動(dòng)幅度大②要到底線時(shí)，注意降低重心，重心不要向前最后幾步要放慢速度
五、結(jié)束部分
1放松活動(dòng)
2課堂小結(jié)總結(jié)本課同學(xué)們存在的問題，表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)，指出不足，宣布課后作業(yè)，
3師生道別，宣布下課


作業(yè)


課題
十七周——小組籃球賽
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生參加籃球比賽的運(yùn)動(dòng)能力。
運(yùn)動(dòng)技能：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)、進(jìn)一步提高籃球技術(shù)、學(xué)習(xí)籃球戰(zhàn)術(shù)和裁判法。
心理健康：讓學(xué)生在游戲、比賽中體驗(yàn)成功的喜悅、正確對(duì)待比賽結(jié)果。
教學(xué)
重難點(diǎn)

教
學(xué)
流
程
一、課堂常規(guī)
二、隊(duì)列展示
三、籃球打板接力游戲
玩法：一路縱隊(duì)排頭持球打板后跑到隊(duì)尾、第二位學(xué)生空中接球后打板、依次類推、比一比哪一組做得好、次數(shù)多
教學(xué)比賽
重點(diǎn)：培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力、培養(yǎng)學(xué)生組織能力、發(fā)揮學(xué)生對(duì)抗能力
方法：友伴分組、輪流比賽
結(jié)束部分
一、放松活動(dòng)
1、身體放松
2、心理放松
二、本課小結(jié)
三、布置準(zhǔn)備下節(jié)課
四、師生再見、回收器材
作業(yè)



課題
十七周——小組乒乓球比賽
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
（1）、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解攻球扣球的技術(shù)原理及其在攻防過程中的作用。
（2）、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能初步掌握扣球的基本動(dòng)作要領(lǐng)；50%以上學(xué)生能結(jié)合扣球、推求、殺球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；80%以上的學(xué)生掌握正確的攻球方法提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
（3）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
教學(xué)
重難點(diǎn)
扣球與開球技術(shù)的的協(xié)調(diào)配合，難點(diǎn)是連續(xù)性扣球的的聯(lián)系。
教
學(xué)
流
程
1、課堂常規(guī) 1分鐘
2、徒手操 4分鐘 持拍到場(chǎng)地，兩人一組采用教師提出動(dòng)作名稱，學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動(dòng)了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足，激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的欲望。
4、互相喂球、扣球、攻球 18分鐘 采用的組織形式是分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成扣殺。具體教學(xué)步驟如下：
（1）兩人復(fù)習(xí)前面技術(shù)動(dòng)作
（2）一個(gè)喂球，一個(gè)扣球
（3）由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)進(jìn)行攻球、扣球練習(xí)提高擊球質(zhì)量
（4）小比賽
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師對(duì)示范的學(xué)生表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、耐久跑 8分鐘 分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操 2分鐘 教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)，收回器材，下課 2分鐘
作業(yè)




課題
十七周——小組跳繩比賽
課時(shí)
1
教學(xué)
目標(biāo)
（1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。
（2）通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
教學(xué)
重難點(diǎn)
（1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。
（2）通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
教
學(xué)
流
程
一、導(dǎo)入階段
1、師生問好
2、介紹課的內(nèi)容和要求。
3、教師強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全問題。
二、熱身階段
1、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個(gè)繩。
3、計(jì)時(shí)1分鐘跳繩。
發(fā)展能力階段
1、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
結(jié)束階段
1、放松練習(xí)。
2、簡(jiǎn)單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見


作業(yè)




課題
十八周——長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練
課時(shí)
3
教學(xué)
目標(biāo)
1、初步掌握中長(zhǎng)跑的節(jié)奏跑技術(shù)。
2、掌握中長(zhǎng)跑的專門性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量耐力等素質(zhì)。
3、加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)持不懈的精神
教學(xué)
重難點(diǎn)
掌握中長(zhǎng)跑的專門性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量耐力等素質(zhì)。
教
學(xué)
流
程
一、專門性練習(xí)
1、小步跑（15*2）
動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直放松，
兩臂前后擺動(dòng)自然放松，
髖、膝、踝放松；小腿與足
擺、壓、扒和踝關(guān)節(jié)要有彈性.
2、高抬腿
動(dòng)作要領(lǐng)：擺動(dòng)腿前擺之大腿面與地面平行，小腿自然下垂，然后大腿積極下壓，小腿
自然下落，前腳掌著地，并配合協(xié)調(diào)擺臂。
4、加速跑（30米*2）
二、節(jié)奏跑
節(jié)奏跑是中長(zhǎng)跑途中跑的重要組成部分，節(jié)奏跑應(yīng)該強(qiáng)調(diào)輕松、有力、有節(jié)奏。中長(zhǎng)跑為了改善氣體交換與血液循環(huán)的條件，應(yīng)該注意呼吸的節(jié)奏，呼吸的節(jié)奏應(yīng)個(gè)人特點(diǎn)而定。一般是一步一吸；二步一吸；三步一吸。
1、800米的節(jié)奏
一、游戲（迎面障礙接力）
把游戲者分成四組，同時(shí)四組相對(duì)成縱隊(duì)站在直線后。當(dāng)老師發(fā)令后，第一個(gè)人在做一前滾翻，然后拿起跳繩跳3次（在規(guī)定的圈內(nèi)），之后和站在直線上的人擊掌，最后快速跑回起點(diǎn)和第二個(gè)人擊掌，第二人開始。
二、放松練習(xí)
五、集合整隊(duì)，本課小結(jié)。
六、歸還器材
七、下課



作業(yè)



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