一臺精密的機(jī)床長久不用，會生銹損壞；若無休止的使用，也會磨損甚至燒壞零件。我們的大腦也是一樣，不愛用腦的人，腦子不靈；若持續(xù)不停的使用大腦工作，人就會疲勞，甚至神經(jīng)衰弱。因此，合理用大腦，是提高腦力勞動效率最重要的因素。
學(xué)習(xí)目標(biāo) 能夠舉例說出合理用腦的方法及意義。養(yǎng)成合理用腦的良好習(xí)慣。
讓一些健康的人連續(xù)72~90h不睡覺，結(jié)果他們先后都出現(xiàn)了“精神異?！?，當(dāng)試驗停止，讓他們睡上幾小時后，這些異?，F(xiàn)象 會消失。
科學(xué)合理地用腦，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的。
善用腦： 學(xué)習(xí)時注意力要高度集中，講究方法，勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。 例如，上課注意力高度集中，下課積極休息；復(fù)習(xí)時文理交替；學(xué)習(xí)中聽、看、讀、寫結(jié)合，全面用腦。勤用腦： 俗話說：“腦子越用越靈。” 學(xué)習(xí)要積極主動，勤于思考；遇事要多相多問，不要懶于動腦。 這樣才能充分發(fā)揮大腦皮層的功能，使人的思維敏捷，記憶力增強(qiáng)，獲得的知識和技能更加靈活和牢固。
根據(jù)遺忘曲線特點，科學(xué)合理的安排學(xué)習(xí)計劃。
問題
用簡要語言概括曲線圖表明的遺忘發(fā)展規(guī)律。
艾賓浩斯記憶遺忘曲線圖的規(guī)律:在學(xué)習(xí)中遺忘進(jìn)程是不均衡的“先快后慢”剛開始接觸某個新知識的一天內(nèi)遺忘的速度是最快的，而從第一天以后，特別是第二天以后，基本就不怎么忘了。
根據(jù)遺忘曲線的特點，對我們的學(xué)習(xí)有什么啟發(fā)?平時學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，每天學(xué)習(xí)的新知識要及時復(fù)習(xí)、鞏固。在以后的學(xué)習(xí)過程中，還要對舊知識不斷地復(fù)習(xí)強(qiáng)化。
體育運(yùn)動和體力勞動，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性，增進(jìn)調(diào)節(jié)功能。
作為中學(xué)生的我們?nèi)绾魏侠碛媚X
青少年要樹立正確的人生價值，使自己成為勤奮學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取、有所作為的人，體現(xiàn)出自己人生的價值。
為什么我們每天必須保證8—10小時的睡眠？體育活動對人腦有什么益處?
（1）睡眠使腦的功能得到很好的恢復(fù)
(2)體育活動可提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和興奮性，增進(jìn)調(diào)節(jié)功能。
1、你復(fù)習(xí)功課是不是及時的？你復(fù)習(xí)功課的內(nèi)容一般是怎樣安排的？請你依據(jù)所學(xué)的知識，合理安排今天的復(fù)習(xí)？
2、請幾位成績好的同學(xué)談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)中是如何科學(xué)用腦的。從這幾位同學(xué)的經(jīng)驗中，大家得到什么啟示？同學(xué)交流回答后，總結(jié)：
1——————和——————可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性，增強(qiáng)調(diào)節(jié)功能。2睡眠可以使腦的功能得到很好的——————。3根據(jù)遺忘曲線的特點，平時學(xué)習(xí)時要注意——————；對每天學(xué)習(xí)的新知識要及時————————；在以后的學(xué)習(xí)中還要不斷————4兒童和青少年一定要保證每天睡眠時間在——————小時以上。5提高學(xué)習(xí)效率，要注意上課注意力—————下課——————，復(fù)習(xí)時————交替：勤于————，遇事要——————，不要————————。
1兒童和青少年每天的睡眠時間應(yīng)在（ ）A.7~8小時 B.6小時以上C.5小時以上 D8~9小時2能協(xié)調(diào)各器官系統(tǒng)活動的是（ ）A循環(huán)系統(tǒng) B呼吸系統(tǒng)C神經(jīng)系統(tǒng) D消化系統(tǒng)3使腦的功能得到最大限度恢復(fù)的是（ ）A體育運(yùn)動 B看書C睡眠 D唱
4心理學(xué)家艾賓浩斯從實驗中發(fā)現(xiàn)了可以幫助青少年科學(xué)記憶的（ ）A遺忘曲線 B記憶方法C遺忘方法 D記憶曲線5同學(xué)們在聽課、寫作業(yè)的過程中要處理大量的信息。處理這些信息的主要部位是（ ）A大腦 B小腦 C腦干 D脊髓6對于提高學(xué)習(xí)效率，以下做法不正確的是（ ）A樹立正確的人生觀B學(xué)習(xí)時要注意力高度集中C充分利用課間時間抓緊學(xué)習(xí)D遇事要多想多問
1及時復(fù)習(xí)己學(xué)過的知識，對神經(jīng)系統(tǒng)的活動來說這是（ ）A減少對知識的遺忘 B尋求新的突破C鞏固己形成的條件反射 D使大腦得到休息2積極的休息是指（ ）A以一種活動代替另一種活動 B聽音樂C參加體育鍛煉或體力勞動 D增加睡眠時間3學(xué)習(xí)一段時間后要更換學(xué)習(xí)內(nèi)容，目的是（ ）A獲得更多更全面的內(nèi)容 B勤于用腦，加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度 C防止大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率D使思維更敏捷
4對“腦子越用越靈”這句話你認(rèn)為不正確的理解是（ ）A用腦可以增加思維的發(fā)散B用腦可以使思維敏捷C長時間持續(xù)用腦可提高記憶力D用腦可以延緩神經(jīng)系統(tǒng)衰老5下列做法中對青少年神經(jīng)系統(tǒng)的健康有害的是（ ）A注意休息和睡眠 B刻苦學(xué)習(xí)，經(jīng)常熬夜到很晚C文理學(xué)科交替復(fù)習(xí)D參加適宜的體育運(yùn)動和體力勞動
6運(yùn)動員在起跑時，對發(fā)令槍聲的反應(yīng)非常靈敏，其主要原因是（ ）A體育鍛煉提高了運(yùn)動的功能B體育鍛煉提高了神經(jīng)系統(tǒng)的功能C體育鍛煉增加了食欲，提高了消化功能D體育鍛煉提高了呼吸頻率，增強(qiáng)了氧化有機(jī)物的功能7下列有關(guān)體育鍛煉對人體神經(jīng)系統(tǒng)影響的敘述中，錯誤的是（ ）A使肌肉發(fā)達(dá)，收縮有力，不影響動作的速度B改善腦的營養(yǎng)，使腦的功能增強(qiáng)C使人的思維和記憶力得到發(fā)展D對外界刺激的適應(yīng)能力得到明顯的提高

相關(guān)課件

初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦精品ppt課件：

這是一份初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦精品ppt課件，文件包含冀教版七年生物下冊第四章第4節(jié)合理用腦課件pptx、冀教版七年生物下冊第四章第4節(jié)合理用腦教案docx、冀教版七年生物下冊第四章第4節(jié)合理用腦習(xí)題docx、冀教版七年生物下冊第四章第4節(jié)合理用腦素材遺忘曲線wmv等4份課件配套教學(xué)資源，其中PPT共23頁， 歡迎下載使用。

初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦圖文ppt課件：

這是一份初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦圖文ppt課件，共13頁。PPT課件主要包含了頭昏腦脹，記憶力衰退，盧梭在《懺悔錄》記錄，原則三加強(qiáng)體育鍛煉，誰最合理，誰最豐富，比一比，原則四及時鞏固舊知等內(nèi)容，歡迎下載使用。

初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦教學(xué)演示ppt課件：

這是一份初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦教學(xué)演示ppt課件，共19頁。PPT課件主要包含了第四節(jié)合理用腦，探究竟?資料分析，善用腦，勤用腦，認(rèn)真聽課，讀寫結(jié)合，圖4-11遺忘曲線，合理安排作息制度，適當(dāng)休息和充足睡眠，考試成績不理想等內(nèi)容，歡迎下載使用。

英語朗讀寶

相關(guān)課件 更多

初中冀教版第四節(jié) 合理用腦教案配套課件ppt

初中冀教版第四節(jié) 合理用腦教案配套課件ppt
生物冀教版第四節(jié) 合理用腦背景圖ppt課件

生物冀教版第四節(jié) 合理用腦背景圖ppt課件
初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦教課課件ppt

初中生物冀教版七年級下冊第四節(jié) 合理用腦教課課件ppt
初中生物冀教版七年級下冊第二單元 我們的身體與健康的生活第四章 合理用腦 高效學(xué)習(xí)第四節(jié) 合理用腦精品ppt課件

初中生物冀教版七年級下冊第二單元 我們的身體與健康的生活第四章 合理用腦 高效學(xué)習(xí)第四節(jié) 合理用腦精品ppt課件
資料下載及使用幫助
版權(quán)申訴
版權(quán)申訴
若您為此資料的原創(chuàng)作者，認(rèn)為該資料內(nèi)容侵犯了您的知識產(chǎn)權(quán)，請掃碼添加我們的相關(guān)工作人員，我們盡可能的保護(hù)您的合法權(quán)益。
入駐教習(xí)網(wǎng)，可獲得資源免費(fèi)推廣曝光，還可獲得多重現(xiàn)金獎勵，申請 精品資源制作， 工作室入駐。
版權(quán)申訴二維碼
初中生物冀少版（2024）七年級下冊電子課本 舊教材

第四節(jié) 合理用腦

版本： 冀少版（2024）

年級： 七年級下冊

切換課文
所有DOC左下方推薦
歡迎來到教習(xí)網(wǎng)
  • 900萬優(yōu)選資源，讓備課更輕松
  • 600萬優(yōu)選試題，支持自由組卷
  • 高質(zhì)量可編輯，日均更新2000+
  • 百萬教師選擇，專業(yè)更值得信賴
微信掃碼注冊
qrcode
二維碼已過期
刷新

微信掃碼，快速注冊

手機(jī)號注冊
手機(jī)號碼

手機(jī)號格式錯誤

手機(jī)驗證碼 獲取驗證碼

手機(jī)驗證碼已經(jīng)成功發(fā)送，5分鐘內(nèi)有效

設(shè)置密碼

6-20個字符，數(shù)字、字母或符號

注冊即視為同意教習(xí)網(wǎng)「注冊協(xié)議」及「隱私條款」
QQ注冊
手機(jī)號注冊
微信注冊

注冊成功

返回
頂部