三步上籃的分類（按手部與肩的高度分類）
行進間單手低手投籃是比賽中比較常見的一種投籃方式之一，是在快攻中或者突破防守切入籃下時，最常用的一種投籃方法。特別是在背后有防守人追趕的情況下，運用低手投籃具有遠離防守人和出球平穩(wěn)的優(yōu)點。
1.單手托球做低手投籃模仿練習
(體會腕指撥球動作)動作方法:持球邁步向前上方抬起一腿(起跳腿)并探肩舉球,同時單手托球向前上方伸展,做低手投籃出手的動作。
2.原地運一次球后,跨大步接球再邁出第二步向前上方跳起舉球的低手投籃練習。
注意事項：1.單手托球，手心向上，手臂向前上方伸展；2.用手指上挑的動作，使球向前旋轉(zhuǎn)投向籃筐
3.運球慢跑中做單手低手投籃練習
注意事項：一大、二小、三起跳
4.分組練習，自我評價、互相評價
“三步上籃”的腳步動作是教學重點,首先要緊扣“大、小、跳”三個字。其次要注意完成動作的節(jié)奏,特別是第一步和第二步之間要連貫,不能間斷停頓。
易犯錯誤一：找不準行進間上籃跨步的時機。很多同學在練習過程中一直在運球，不敢持球和邁出第一步，生怕犯錯。
糾正方法一：突破心理障礙。針對這種情況首先要學會分解去練習，先原地運球練習，第一步跨步的同時持球，繼而練習在傳接球的過程中接球的同時跨出第一步。要學會自我鼓勵不要害怕犯錯，勇敢的持球并邁出第一步，突破這種心理障礙。
易犯錯誤二：跨步步數(shù)較多。很多同學在練習中持球或接球后連續(xù)跨出三大步再投籃。容易出現(xiàn)“走步”違例。
糾正方法二：牢記“一大、二小、三起跳”總的來說就是第一步一定要大，這樣便于更快的到達籃下，有效的擺脫防守；二?。旱诙竭m當縮短，是為第三步全力起跳做好準備；三起跳：第三步一定是全力起跳，盡量接近籃筐，從而提高命中率。在練習過程中可以在練習區(qū)域做好標記，每步的落腳點可以進行標記，方便在練習進行記憶。
行進間單手低手投籃動作要領(lǐng):
1、一大、二小、三起跳;
2、舉球至右側(cè)前上方;
3、單手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;
4、用手指上挑的動作,使球向前旋轉(zhuǎn)

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