兒童少年處于身體各組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能、智力和心理發(fā)育尚未成熟，體內(nèi)新陳代謝旺盛，快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。合理的體育鍛煉對其生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì) 和全面發(fā)展等方面有著重要的作用。
1.兒童少年生長發(fā)育的過程
2.小學(xué)六年級體重指數(shù)（BMI）單項(xiàng)評分表 ：體重(千克)/身高的平方(米) 低體重 正常 超重 肥胖男生: ≤14.6 14.7-21.8 21.9-24.5 ≥24.6女生: ≤14.1 14.2-20.8 20.9-23.6 ≥23.7成人: ≤18.4 18.5-25 25.1-27.9 ≥28
3.小學(xué)六年級肺活量單項(xiàng)評分表（單位：毫升） 優(yōu)秀 良好 及格 不及格男生:3200-3000 2999-2500 2499-1500 ≤1499女生:2500-2300 2299-2100 2099-1200 ≤1199成人:男低于2310女低于1800,說明呼吸功能較 弱。
??正常人心率為60-100次/分鐘，低于60次/分鐘為心動(dòng)徐緩，高于100次/分鐘為心動(dòng)過速。
一般180次/分鐘為大強(qiáng)度，150次/分鐘為中等強(qiáng)度，130次/分鐘以下為小強(qiáng)度。
5.感受心率的變化 利用運(yùn)動(dòng)即刻測得的心率判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小
2013年4月16日第5節(jié)課，東莞市光明中學(xué)初二(5)班安排該班學(xué)生進(jìn)行800米測試，小迪在跑過終點(diǎn)后昏厥倒地。最終，小迪在搶救4天后不治身亡。 2013年12月9日，湖南省郴州市桂陽三中17歲的歐陽珍妮同學(xué)在體育課跑步時(shí)突然不明原因的暈倒在地,同學(xué)們趕緊撥打120急救電話，21分鐘后120趕到現(xiàn)場，未送醫(yī)院搶救，120在學(xué)校操場當(dāng)場宣布?xì)W陽珍妮死亡。
體育活動(dòng)的禁忌癥,患有以下疾病者不應(yīng)參加體育鍛煉:
體溫升高的急性疾病、心血管系統(tǒng)疾病、各種內(nèi)臟疾病的急性期、具有出血傾向的疾病、化膿性疾病、惡性腫瘤等。
擦傷:表皮受損有擦痕，翻卷，輕微擦傷有少量滲血。
①小傷口可以不包扎，但要保持創(chuàng)面清潔干凈。
② 傷口較大時(shí)，可以用消毒紗布包扎。
③關(guān)節(jié)附近的擦傷經(jīng)過消毒以后多采用消炎軟膏或抗菌素軟膏涂擦，并用無菌紗布覆蓋包扎。
創(chuàng)口較深、污染較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行處理，要注射破傷風(fēng)針，并口服抗生素防感染。
1、清創(chuàng)2、消毒3、涂藥4、包扎（如需要）
面部傷口不宜使用紫藥水，以免面部皮膚著色,用紫藥水后不宜包扎。

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第十二章 五、六年級體育與健康教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流

版本： 人教版（2024）

年級： 五至六年級

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